是体育舞蹈，是竞技项目。它需要扎实的基本功和强大的能量去支撑技巧动作和花式组合，如果只麻木的追求花式动作那只是一个“花架子”。下文yjbys小编为大家分享的是的基本步教学视频，希望对同学们学习有帮助!
基本舞步：
如果你的基本步熟练了，你可以继续难度高的学习。如果你的基本步还不熟，你会跳得更糟，并且以坏习惯继续下去。如果你精通基本步，你的身体会记住它，而且你不会忘记。
如果你的基本步还不熟练，那你就只能用大脑记忆舞步，你不能感觉节奏或者应用规律。你会很快忘记。到最后，你还是什么都学不到。精通基本步的人才能享受，并且在练习基本步当中得到乐趣。对于没有精通基本步的人来说，基本步练习是乏味的。
领带和跟随：
领带的重要性不是百分之百。领带占百分之五十，跟随占百分之五十。将二者结合我们才能百分之百地彼此分享共舞的快乐。跟随同时也意味着帮助领带。跟随的重要性和难度和领带是一样的。男人必须以轻柔，文雅的动作小心地领带女人，这样才能不让女人感到不舒服。
假如我们有百分百完美的领带和百分百完美的跟随，我们不仅能享受舞蹈的乐趣，而且我们还会感到非常地舒适。要想与我们的舞伴感觉舒适，我们需要好的基本步，需要非常用心地听音乐，进入音乐的韵律中。勿须多言，每个人都能和一个好舞伴跳好一支舞。但是只有当你能与一个初学者跳好，那么，你才能说你跳得好。请不要忘记这一点!
旋转两圈：
人们喜欢旋转两圈儿，三圈儿，甚至更多。这看起来很酷。你会感觉自己是一个了不起的舞蹈者。但是请不要忘记第一圈是非常重要的。如果你能转好第一圈，你会在第二圈的旋转时感觉更容易。
人们把太多注意力放在第二圈而没有注意到其实他们的整个身体在第一圈旋转时已经失去平衡，节拍和弹性。当你旋转时，你的上半身必须完全放松。让我们用自信的舞步着重作好第一个旋转。别忘记在旋转前和旋转后看你的舞伴。不要向地板看。一个完美的两圈旋转，看起来就好像只转了一圈。
听音乐：
跳舞时用心听音乐是非常重要的。而且我们也需要在音乐中与舞伴达到协调。但是我们经常忘记认真听音乐。因为我们在太多地考虑花样，舞步的变化等其它的东西，或者说我们以为自己在听音乐。事实是我们没有在认真地听音乐。
请在听音乐时试着闭上你的眼睛。现在你在听音乐。你会从音乐中感受到许多，许多你未曾感到过的东西。
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