拉丁舞学习误区

时间:2020-10-03 18:00:49 拉丁舞 我要投稿

拉丁舞学习误区

  拉丁舞发源于拉丁美洲,其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈,动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性,是一种激情、文雅而又全面的健身方法,你知道如何学习这种舞蹈吗?小编这里帮你提供几个相关误区,希望对你有所帮助。

拉丁舞学习误区

  拉丁舞学习误区篇一

  误区1:盲目追求头衔

  很多朋友会觉得自己的拉丁舞老师是什么什么比赛的第几名而觉得骄傲,的确参加的比赛的层次和比赛排名是衡量一名拉丁舞舞者实力的重要标准,或者说最主要标准,但是这并不是衡量拉丁舞老师的标准。

  常常我们很多职业的拉丁舞选手在课堂上又是一名非常优秀的拉丁舞舞老师,但是有两个问题我们不能回避的是,大部分业余拉丁舞爱好者在一般的培训班很难遇到很多职业的拉丁舞选手,有些拉丁舞老师可能的确有着优秀的比赛实力,但是教学水平有待提高;职业的拉丁舞选手所面对的培训对象大部分是有一定基础和水平的拉丁舞者,对于初学或者学了一段时间但是对拉丁的风格特点等还没有自己的理解的舞者,选着这样的老师和这样水平的班级可能会在一些方面打击自己的积极性。

  误区2:对老师要求高于自己

  有些学员,尤其是学了一段时间的拉丁舞者,接触的舞蹈老师越来越多,见识的拉丁舞者越来越厉害,就开始觉得自己现在接触的老师水平有限,觉得跟着他或她提高空间有限。这是很多中级拉丁舞学员会遇到的'问题。人往高处走,我们接触到越来越优秀的舞者机会越来越多,也意味着我们面临的机会和选择更多,见识更多时对自己老师提出更高要求也是可以理解的,但是我们真正要做的是在自己的老师身上学习优点,当我们能够认识到自己老师的不足时,自己应该注意,而非嫌弃。

  误区3:专业与非专业的选择

  当我们面对专业院校毕业的老师和非专业院校毕业的老师时,大部分学员都会选择专业院校老师,当我们对老师的其他情况不了解时,这样的选择显然更可靠,但是建议学员们在面对这样的选择时能够试着去了解老师的更多细节,单从这个方面去做选择也是比较盲目的。一来是有些老师虽然是专业院校毕业,但是并非主攻拉丁舞方向;二是老师个人能力和性格会对学生产生很大影响,尤其是一些学员对拉丁舞的学习还处于比较初级阶段的时候,专业院校老师的过高要求常常会极大的打击学员的拉丁热情。

  在选择拉丁舞老师时存在的误区其实会伴随我们整个学舞的过程,在不同的阶段可能会出现不同的误区,希望大家在选择拉丁舞老师时能有正确的认识,做出更好的选择

  拉丁舞学习误区篇二

  初学拉丁舞会有很多细节未加注意,跳起来总会让人感觉很山寨,这就需要对每个姿态严格把关,提早改掉坏习惯。

  头向前探

  可能会由于长期伏案的关系,很多人都有头向前探的毛病。需要下颚内收,这样后颈才能直挺。

  肩部没有沉下来

  耸肩,肩胛骨没有向外打开,或者手臂用力牵扯到肩部,会造成耸肩。这需要长时间的练习,跳舞时把注意力放在肩上,有意识地保持沉肩的姿态。

  后脊柱不直

  弓形的后背,很多人都有,平时在生活中就要养成直背的习惯。可以想一想脊柱到后脑勺,如果直立成一条线,上半身各个骨骼肌肉的状态该是什么样子,对着镜子直立,记住这个状态,随时调整着,养成习惯就好了。

  胯部没有直立起来

  打腿肌肉没有绷直、屁股后翘、肚子前挺,这都是胯部偷懒放松的结果,臀部需要向内侧收起,从侧面看腰、胯、大腿的前侧是一条直线。即使在动作中,也不要放松。

  膝盖容易弯曲

  小腿肌肉没有收紧,膝盖上的肌肉没有向上拉,就会容易弯曲。尤其在动作过程中,膝盖弯曲是最常见的问题。多加练习腿上的肌肉,体重超重时要注意减肥,这样可以分担一部分膝盖的压力。

  脚没有向外打开

  和芭蕾舞的基础一样,拉丁舞中的动作,需要脚尖向外打开,向前走步时,需要脚尖朝外。向侧上方踢腿时,膝盖需要超上。跳拉丁舞时不要走日韩小mm的内八字风格。

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