少儿拉丁舞基础动作

时间:2020-10-10 11:11:32 拉丁舞 我要投稿

少儿拉丁舞基础动作

  拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习,将会对他们的健康发育大有裨益。当然,世界上没有绝对的事情,学拉丁舞也可能根据孩子不同的情况适当的调整。如果孩子自身体质很好,可能适当早练。下面是小编整理的少儿拉丁舞基础动作,欢迎来参考!

  锦囊妙计1:扭动腰肢的练习

  双腿并拢,膝盖微曲,髋关节两点放松。蹲起的同时,以上半身为中心,让髋部以8字形扭摆。髋关节向上提到最高点,再用腰部两侧的力量将另一侧髋关节提到最高点。

  动作小贴士:使用腰部力量带动髋关节的扭摆是关键,同时上身要保持稳定,肩膀不要晃动。

  锦囊妙计2:臀部练习

  衬托出结实的小蜂腰,性感美臀又是关键,没有只扭腰不动臀的。所以这一锦囊看似与扭动腰肢练习片断相似。只是动作上要注重收紧臀部的肌肉,用力将髋关节提到最高点,停留片刻,再反方向提到最高处。 直击要害:扁平下垂的臀部。 动作小贴士:脊柱拉直,臀部后翘,同样保持挺胸姿态,上身基本不动。

  锦囊妙计3:抖肩的局部练习

  双肩是距离面部表情最近的,能够配合表情传情达意的大动作部位。跳舞的时候,它和腰部、臀部共同构成人们视觉欣赏的中心,学习抖肩算是拉丁健身舞的基础课。

  双手叉腰或者自然置于身体前侧,后背略微向后倾斜,双肩两点慢速前后颤抖,然后加快颤抖频率,直到胸部肌肉感到振颤,达到最快的极限为止。

  锦囊妙计4:手臂的局部练习

  手舞足蹈这个词最能解释手臂在舞蹈中的地位,它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直,从身体两侧慢慢向上抬起,直至头顶,同时手腕轻轻顺时针转动,然后放下手臂的同时反方向转动手腕。

  动作小贴士:始终要保持直臂状态,举到头顶的时候双臂要靠近耳侧,手腕反方向向下停留片刻。

  锦囊妙计5:腿部局部练习

  滑步练习时,双腿微曲,右脚向右侧滑出一步,左腿肌肉收紧,绷直脚尖,随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然。

  动作小贴士:绷直脚尖,感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。同时也要注意立腰、挺胸。

  锦囊妙计6:背部肌肉群塑造

  拉丁健身舞带动着身体的每一部分尽情释放内心感情,背部不是表现力的弱点。当手臂在身体后侧做波浪形舞动时,用后背肌肉带动手臂的动作,慢慢地向上舞动然后放下。

  少儿拉丁舞编舞特点及注意事项?

  现在很多小孩子跳拉丁舞,表演也很多,排练是很头痛的问题,因为小孩子总不听话。因此舞蹈的安排就需要根据小孩子的特点进行调整,需要提前做好考虑。

  选3-5分钟的节奏清晰、速度较慢的音乐,如果是两个孩子表演,则建议选用伦巴或者恰恰。如果群舞,则可以用恰恰或牛仔。

  群舞的话尽量只有一次变队形,并且也采用就近的原则,这样更容易记住。将他们会的基本步串联起来,结合音乐的起伏缓急进行变化,在音乐高潮时可以选择表现力强一些的动作,或者选择几个造型。动作不用太多,需要一个个的细抠,不断调整。

  对于双人舞而言,需要选择幅度更大的动作,移动也需要更多一些,这样才能在场上看起来不单调。也可以选择复杂一些的动作组合,尤其多加练习开式动作和造型,更容易出彩。

  但是对于人数很多的群舞而言,每个人最好只占用很小的范围,避免队形乱掉,同时也更容易训练些。

  少儿拉丁舞集体舞的编舞,一般有三种形式。一种是让每一对孩子都搭手跳完成套的套路,以队列的组合变化增强效果。另外一种是担任组合的套路,再结合双人组合的套路。还有可以将多种五套的组合穿插在一起,有更好的舞台效果,这更适合年龄大些,有了一定功底的孩子来跳。

  少儿拉丁展风采 舞蹈热情迎新年

  近日,由江津区电影院里灯光璀璨,舞姿翩跹。由江津区文广新局主办,江津区国标舞协会、江津区炫美艺术学校承办的新年汇报演出在这里如火如荼进行,200余名孩子把对国标舞的热爱在舞台上展现得淋漓尽致,为现场600余名家长和观众交上了一份满意的答卷。

  旋转、跳跃、下腰……来自炫美艺术学校提高班的彭洢雯小朋友一出场,就迅速地吸引住了观众的眼球。她身着蓝色舞衣,轻迈舞步,宛如一只优雅的“蓝精灵”。记者了解到,这位仅有10岁的小姑娘已经学习了5年的拉丁舞,是老师和同学们公认的舞蹈高手,而在彭洢雯背后一直给予鼓舞和支持的人是她的妈妈。

  “我一直很支持女儿学习舞蹈,她也在这方面很有天赋很用功。曾经还获得过重庆市拉丁舞比赛的三等奖。”彭洢雯的妈妈也是舞蹈爱好者,她很注重对女儿艺术特长的培养。

  演出结束后,很多学员表演完就离场而去,但是,彭洢雯和她的妈妈并没有走,继续欣赏其他小朋友的表演。“不管参加比赛还是演出,都是一次锻炼自我和提高舞蹈水平的好机会,我要多看看别人的表演,学习他们的优点。”即使自己的表演博得满堂喝彩,彭洢雯仍然很谦虚。

  身着粉色练功服的小学员们灵巧可爱,抬头挺胸、抬手扭胯……做得有模有样,引得一片叫好声。同样的舞蹈套路,年龄大一些的学员们则以奔放、细腻的舞蹈语言和肢体动作,将拉丁舞的热情展现得淋漓尽致,看得小学员如痴如醉。“那个姐姐腿扳得真直。”“这个手位我们也学的,就是没她们做得漂亮。”细声议论间,小学员们好像找到了各自心中的榜样和目标。

  参加此次演出的学员年龄跨度从3岁到16岁,他们被分为基础班、初级班、中级班、提高班四个组别,逐一上场展示基本功训练和舞蹈。除了学员们纷纷展示舞技之外,多名拉丁舞资深教师助阵的表演更是成为了本场演出的一大亮点。

  学习少儿拉丁舞需要打好基础

  学习少儿拉丁舞,主要是要培养孩子对舞蹈的兴趣,让他们在快乐、轻松的氛围中学习拉丁舞,不可能像要求专业院校的学生那样严格要求他们。但在教学中,我们可以采用一些小窍门,让学生打下一个好的基础,尽量向专业选手看齐。在这里,我想谈几点在教学中最简单同时也最容易被忽略的要素。

  音乐节奏的对错是比赛评判中最重要的,不管跳得好坏,音乐节奏跳错就会直接淘汰,可见音乐节奏的重要性。然而很多小选手对音乐节奏掌握不准确,或者根本踩不对音乐,这迫使教师们不得不冷静地思考:这到底是孩子们听不懂音乐还是教学出了问题?答案显而易见。

  很多教师在上课时,边放音乐边给学生喊节奏,这样极易造成学生的依赖性。教师应该让学生自己数拍子,培养他们跟着音乐数节奏的习惯。对于先天节奏感差的学生,教师可以训练他们击掌打拍子,用心听音乐,然后抓最重的第一拍“one”,或者认真听拉丁音乐特有的第四拍“咚咚”。教学时,教师还可以借助康戈鼓敲出节奏,让学生很直观地感受拉丁节奏的特点和感觉。

  学习少儿拉丁舞前提——形体

  上拉丁课前,老师通常都会带领学生进行20-40分钟的形体训练。这个是十分重要的,但还要注意所练习的内容要对拉丁舞有帮助,而不是简单的踢腿、压腿、下叉。

  芭蕾形体的训练对拉丁舞的辅助是非常大的,在融合芭蕾的训练中我会选用几个非常简单的动作:比如练习擦地和前旁、后旁,可以找到脚和地板的感觉;比如芭蕾的站姿,一位脚改为小八字站立,又叫拉丁站姿,要求是抬头挺胸,收腹立背,脖子向上拉,肩膀向下压,大腿夹紧。

  经过长期训练,学生会建立很好的.直立感。另外,芭蕾手位也可以借鉴,但一定要加上呼吸,正如这句话所描述:“没有呼吸的手就像干枯的树枝,而加了呼吸就感觉手像随风摆动的柳树,有了生命力。”

  学习少儿拉丁舞应掌握基本步

  刚开始教学时,我不是很重视基本步的训练,花在金银铜牌和花样套路学习的时间会更多。但是,我慢慢发现一旦学生被花步迷惑,不能静下心来练习基本步伐,那么他的水平也就很难再有大的提升。

  所以在课堂上,我会安排一个小时的基本步训练:把音乐速度调慢,从原地库克拉恰(8字转胯)、挤压(换重心)、方形步、4个方向(前后左右)的库克拉恰的训练,到纽约步、定点转、手牵手、前进与后退等。

  三点少儿拉丁舞比赛女生注意事项

  少儿拉丁舞比赛女生时,服装以简单朴素为基本要素,过于华丽的服装反而会引起裁判及观众的反感。14岁以下的女孩不仅妆容要严格遵守要求,少儿拉丁舞比赛女生服装也需要遵循以下的规则。

  比赛时要求14岁以下女孩不允许穿带网眼的紧身服,穿5cm以下半高跟或者细高跟鞋,不得带珠宝首饰。而10岁以下的女孩,不可以穿带网眼的紧身袜,要穿鞋跟不超过3.5cm的粗跟鞋。

  拉丁舞服不要露腰露胸或者裙子太短

  小孩子身材还没有发育成,穿上暴露的衣服也不会让人觉得性感,还是避免这种怪异的打扮,手臂和腿露出来,能方便别人看到她的动作,就足够了。内衣式的服装、过短的上衣、不及膝盖上10cm位置的裙子,应该及时清出衣橱。

  亮片和亮钻、或者金属类发光材料不要出现在女孩身上

  闪闪发光的面料,是禁止出现在14岁以下少年儿童身上的,包括大小亮片、带金属丝的面料、仿钻。而使用透明材质时,需要配上不透光的布料。而10岁以下的小女孩拉丁服需要更朴素一些,不带有饰边。

  羽毛、珠子的配饰不要出现,橄榄油和指甲油也是禁止的

  头饰以及臂环大多是亮闪闪的材质,也是小女孩们最喜欢佩戴的装饰,但是和服装材质要求一样,不应该出现。而羽毛、珠子,也不应该出现在身体的任何部位。橄榄油及指甲油,对少年儿童来说容易对身体造成伤害,也过于成熟,都在禁止。

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