西班牙留学芒果鸡肉拌饭的制作方法

时间:2020-08-06 18:43:31 留学西班牙 我要投稿

西班牙留学芒果鸡肉拌饭的制作方法

  来到西班牙留学,一定要品尝一下这道菜。先来看看我们都要准备那些原材料吧,4人份400克sos牌沙拉米(用大米代替吧)

西班牙留学芒果鸡肉拌饭的制作方法

  10片鸭肉火腿(用国产火腿代替

  两片鸡胸

  一只芒果

  25克腰果

  一勺蜂蜜

  水

  优质橄榄油

  醋

  肉桂粉

  盐

  黑胡椒

  薄荷叶

  香菜

  第一步:腌肉

  把鸡胸肉切成手指大小放入碗中,加入椒盐、一点桂皮还有一小勺橄榄油,腌制三十分钟。

  第二步:蒸米饭 薄荷叶切碎末

  在锅中烧足量水,水沸腾时加入大米,二十分钟后将米捞出。待米饭冷后,将薄荷叶切碎末与米饭一同拌在碗里。

  第三步:加入腰果 火腿 芒果

  腰果压碎,火腿(可用中国火腿代替)切丝,芒果去皮切块,让后将这三样与米饭搅拌在一起。

  第四步:调汁 煎鸡肉

  在碗中加入蜂蜜、一点儿橄榄油、一小勺醋和一撮盐,然后搅拌均匀,制成调味汁。将鸡肉控干,在平底锅中加入少量橄榄油,然后将鸡肉煎熟。将刚刚制好的沙拉分入四个碗中,每个万种加入适量鸡肉。然后加入适量调味汁,再加几片香菜叶装饰一下。

  在西班牙留学的童鞋们一定要试试哦。

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