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根据中医五行理论，夏天是养心的季节。三国琴师嵇康是著名的养心学家，他认为夏季炎热，更宜调息静心，应“常如冰雪在心”，即“心静自然凉”。那么，下面是小编为大家推荐几款夏至清凉解暑保健食谱，欢迎大家阅读浏...
在中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，一方面要顺应夏季阳盛于阴的特点，注意保护阳气。那么，下面是小编为大家分享夏至消暑养生保健食谱，欢迎大家阅读浏览。 一、桃子 眼下鲜桃上市，爱吃...
夏天喝什么茶?夏天的高温总会让人口干舌燥身体缺水，而茶，不仅是健康饮品，还是快速解暑的良品，因此成为人们夏天饮用的不二选择。下文yjbys小编为大家推荐十二款养生茶，帮助大家健康过夏天~ 菊花有非常好的清热解...
夏天是一个炎热的季节，孩子们饮食不正确容易导致上火、拉肚子，如果有一个健康的饮食方式，不但可以让孩子成长更健康，还能让孩子吃的更开心，今天yjbys小编推荐几款养生粥给各位宝妈们。 青菜虾仁粥 食材：大米少...
男人和女性一样也是需要特别注意养生的，尤其是在饮食方面，这样才能够有一个健康的身体状况。在这里yjbys小编为大家具体介绍一下在夏天男性朋友应该怎么吃，千万别错过了。 男人夏天吃什么好--- 莲子养心：养心季节...
夏天虽热，但阳气在表，阴气在里，内脏反面是冷的，容易腹泄，如果我们不分时节地乱吃，可能在需要清火时却吃了热得要命的东西。人的身体是从自然界的食物环境中获取足够营养，女人夏季养生吃什么呢?和yjbys小编一起...
人们常说夏天是苦夏，为什么称为苦夏，苦夏是指进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降不思饮食进食的症状，2017年夏天吃什么最养生，以下这些食物不容错过。快来看看吧~ 莴苣 夏天天热，多有气集于体内，这个时候，...
夏季暑气入心，与之相适应，人们应当注意对精神的调养，加强对心脏的保护，饮食上应该多吃强心补心的食物，初夏时节，吃什么最养生?下面yjbys小编为大家推荐初夏养生食谱及当季蔬菜吧~ 初夏养生食谱 1、清热祛湿：淮...
小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。小满,《黄帝内经》夏季养生之饮食：夏季应五脏中...
小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满，今年5月21日将迎来小满。下面yjbys小编为大家带来小满的养生指南，希望对大家小满养生有参考作用~ 小满节气养生注意事项 贪凉卧睡起祸端 ...
小满寓意是丰收的到来，此时太阳到达黄经60度，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但是还没有成熟，只是小满，故此节气得名为小满。《周书》上曾记载：小满之日苦菜秀。也就是说，小满这一天要吃苦菜，...
小满养生要注意清热解暑，所以可以喝麦冬菊花茶、苦瓜茶等饮品，还能喝荸荠冰糖藕汤、冬瓜草鱼汤、红枣绿豆粥，这些也都是清热去暑湿的食物。那么小满养生喝什么茶比较好呢?下面yjbys小编为大家分享最适合小满养生的...
小满节气一般在五月下旬，气温会明显增高，如果贪凉卧睡，可能会引发风湿症、湿性皮肤病等疾病，对此要进行预防。进入小满之后在养生方面应该注意些上什么呢?下面yjbys小编为大家推荐八款清热解暑的养生粥，欢迎阅读...
每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60时为小满。这时中国北方早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实、满满的，南方进入夏收夏种季节。那么，下面是小编为大家推荐几款养生保健粥，欢迎大家阅读借鉴。 1、荷叶消暑...
小满标志着暑天湿热正式拉开帷幕，这个时期适当出汗有降低体温、排出湿气的作用。那么，下面是由小编为大家分享小满时令水果养生推荐，欢迎大家阅读浏览。 1、樱桃 枇杷、杨梅、樱桃并称为初夏果品三姐妹。樱桃含有...
本草纲目介绍说苦瓜能除烦热，解劳乏，消心明目，同时苦瓜也能消暑解乏，刺激人的食欲，开胃健胃助消化，有利于提高免疫力，可以多食用。那么，下面是小编为大家推荐更多清热祛湿养生食谱，欢迎大家阅读浏览。 1、荠...
小满过后，天气逐渐炎热起来，雨水开始增多。预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。根据此气候的特点，专家建议小满养生重在祛湿热健脾胃。在饮食上，应注意多进食具有清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效的食物，禁忌辛...
小满节气后由于天气炎热，很多人喜欢吃冷冻西瓜，冰淇淋等来解暑。虽然能享受暂时的清爽，但却给脾胃造成极大负担。那么，下面是由小编为大家推荐苦味清热除湿保健食谱，欢迎大家阅读借鉴。 1、苦瓜 苦瓜为夏季食用...
小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物。那么，下面是小编为大家分享小满节气保健食谱及养生方法，欢迎大家参考借鉴。 芹菜拌豆腐 配料：芹...
小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管...