面部的按摩是保养的重要步骤。适度的按摩可以促进血液循环、加速新陈代谢，使皮肤内的皮下脂肪层不容易松弛老化，保持皮肤的弹性和活力。长期坚持面部按摩，对放松肌肉、平缓皱纹、美化肤色、延缓衰老特别有益。
首先用双手手掌或四指指面拍打面部 50-100次。再用拇指外的其余四指的指尖轻轻叩打面部各处，重点穴位加力，连续50-100次。
接着用双手掌侧的小鱼际或手指指腹，由下颌部沿两侧颊部向上至两侧颧部，进行推运按摩，施力轻微、连贯，连续20次。然后由鼻翼及口唇两侧经颊部推运至耳前，连续20次。
然后用双手四指从两侧迎香穴向斜上方摩擦，经颧髎穴到太阳穴。再从额头中心向外分推摩擦至太阳穴，重复20次。接着再由口角两侧向上，经鼻翼两侧上推至前额部。手掌小鱼际处用力稍重，连续进行20次。
然后再由前额中心向左右横向分推至太阳穴，连续20次。接着用双手四指交替推摩(或用指甲背刮摩上额，从印堂至发迹处，以及旁侧)。
最后按揉眼周的印堂、攒竹、睛明、瞳子髎、四白、承泣各穴，各50-100 次。眼周穴位也可以用刮痧板的角部 来点揉，效果更好。然后以拇指按住 太阳穴，用食指指侧分别轮刮上眼眶和下眼眶，重复50次。
面部穴位图
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