肚皮舞

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肚皮舞提升的六大要素发布时间:06.14

一段高级的肚皮舞表演,至少包含以下六大要素,这也是肚皮舞者在平时练习中应着重突破和强化的。突破这些因素,才能迎来柳暗花明又一村。 (一)旋转。 无论是绕场转、绕圆转...


学肚皮舞的最佳年龄发布时间:06.14

肚皮舞是任何年龄阶段都可以学的。但是要根据自己的身体状况去选择。比如肠胃有疾病和腰椎有问题,如患有骨质增生、腰椎间盘突出的人不宜跳。由于肚皮舞有大量的抖腿动作,...


《欢乐颂》关关和谢童现场肚皮舞发布时间:06.14

《欢乐颂》关关和谢童现场大秀肚皮舞,邓伦这妖娆的舞姿也是没谁了!一起来看看关关和谢童的肚皮舞视频吧~ 电视剧《欢乐颂2》中相比其他四美,乔欣饰演的关关乖的让观众有些...


肚皮舞《永远的爱人》教学视频发布时间:05.31

音乐是舞蹈的灵魂,舞蹈将音乐的旋律跳出来,将情绪表达出来。侯薇薇《永远的爱人》美出天际,如果你从她的舞蹈里不仅感受到了肚皮舞的美感,还有动作传达出来的情绪,那么...


肚皮舞抖胯动作分解教学视频发布时间:05.31

不管是在肚皮舞教练培训班课堂或者肚皮舞会员培训班课堂上,老师一直在强调,肚皮舞的学习是一定要讲究技巧的使用,灵活变通和应用。今天yjbys小编为大家提供肚皮舞抖胯动...


肚皮舞入门视频教程发布时间:05.31

随着充满异域风情的音乐响起,尽情舞动腰、腹和臀部,不仅可以让你腹部的救生圈迅速消失,而且能释放压力,放松心情。下面为大家分享肚皮舞入门视频教程,仅供参考~ 练习肚...


肚皮舞教学视频基础步发布时间:05.31

肚皮舞基本动作可以分成三式动作,按照这些动作可以锻炼到身体的不同部位,而且效果也是相当的不错的,到底都有哪些肚皮舞基本动作是需要你掌握的呢?本文将为你详细解密! ...


肚皮舞旋转动作基础技巧发布时间:05.31

中东的肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一,作为一种优美的身体艺术,通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,...


肚皮舞四分之三西米动作发布时间:05.16

肚皮舞所谓四分之三西米动作,是指以十六分音符为一拍,四拍中只做前三拍的动作,第四拍为空拍不做动作。四分之三西米动作如何练?下面yjbys小编为大家分享四分之三行走西...


肚皮舞Chouchou西米教学发布时间:05.16

Chouchou西米也叫做踮脚西米,是踮脚行走的西米,脚步非常细碎,同时胯部配合上下律动。胯部的速度要配合每一个节拍里的四分之一拍,即每个十六分音符对应一次胯的动律。下...


肚皮舞西米教学视频发布时间:05.16

西米是英文Shimmy的音译,在肚皮舞中指连续快速的抖动,它是最具有肚皮舞典型特色的一大动作类型。下面yjbys小编就给大家献上一个超精细肚皮舞西米系列教程。包括胸部西米...


肚皮舞中不可缺的三条线发布时间:05.12

作为一个专业的舞者,我们靠什么来赢得观众,高难度的技巧?复杂的组合?来不及读懂的表情?答案自然是漂亮的身体线条,线条如同一张CD的封面,一瓶香水的包装,能够瞬间令观...


肚皮舞中的手臂训练发布时间:05.12

手臂在舞蹈中是不可或缺的部分之一,我们该如何把它既柔软舒展的去表达音乐的情感,又灵活的演绎,去触碰观众的心灵?一起来看看肚皮舞手臂训练技巧吧~ 手臂的益处: 一、两...


肚皮舞直立西米的变化技巧发布时间:04.26

肚皮舞直立西米虽然是一个具有很强的观赏性的肚皮舞动作,但如果音乐中有四个八拍都只做单纯的直立西米的话,不免会显得乏味而让人产生审美疲劳。所以,不妨把直立西米和其...


肚皮舞肩膀西米练习方法介绍发布时间:04.26

相信很多的人在学习肚皮舞的时候多多少少都会遇到一些问题,有着动作难度大,并不能很好的掌握,像是肩膀的西米就是学习肚皮舞时的一个难点。那么有什么样的方法能够很好的...


肚皮舞初学者必看发布时间:04.26

肚皮舞这种舞蹈一直受到很多的年轻人的喜爱,尤其是女性,这种舞蹈带来的好处不仅仅是让身体健康,更大的好处是在于它满足了女性们想要拥有苗条身材的愿望。对于初学者而言...


学习肚皮舞有哪些误区_关于肚皮舞的七大误区发布时间:04.07

肚皮舞又称东方舞蹈,一般被看作中东、中亚、埃及的地区的传统舞蹈。肚皮舞经过多年发展已经普及全球,中国有人多人加入了,专业舞者也像雨后春笋涌现,但不少人误认为肚皮...


跳肚皮舞有哪些功效_肚皮舞的七大功效发布时间:04.07

肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。下面,小编为大家分享肚皮舞的七大...


肚皮舞有哪些流派_肚皮舞的流派知识发布时间:04.07

由于肚皮舞风格流派较多,每个舞者都可以成为独具特色的表演者。但初学者经常容易混淆。下面,小编为大家提供肚皮舞的流派知识,希望对大家有所帮助! 黎巴嫩表演流派 黎巴嫩...


2017肚皮舞西米的动作要领_臀部训练必须做的动作发布时间:03.28

Hip Shimmy是速度最快、最显示和考验臀胯力量的一种西米。臀部的快速抖动,不仅能够促进代谢循环,对身体健康大有裨益,而且还能迅速燃烧脂肪,帮助你达到减肥的目的。以...


掌握肚皮舞抖肩抖胸的技巧发布时间:03.28

掌握肚皮舞抖肩抖胸的技巧抖肩抖胸的动作看似简单,可是对初学者来说,刚学跳肚皮舞的路途中,有时还是来的不是那么简单。肚皮舞的练习是一定要讲究技巧和方法的。 对于大...


肚皮舞的基本步伐发布时间:03.28

跳肚皮舞能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。为帮助大家跳肚皮舞,yjbys小编为大家分享肚皮舞基本步法,希望对大家有帮助! 肚...


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