小孩跳肚皮舞有哪些好处

时间:2020-09-17 12:47:51 肚皮舞 我要投稿

小孩跳肚皮舞有哪些好处

  肚皮舞属于有氧运动,在运动过程中,可向体内输送大量的氧气,同时伸缩全身的肌肉。小编整理了小孩跳肚皮舞的好处,欢迎欣赏与借鉴。

  1动作协调

  肚皮舞需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。

  2形体优美

  正处于快速生长发育时期的孩子,经过肚皮舞训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。

  3肢体灵活性、柔韧性

  由于经常练习压腿、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。

  4锻炼毅力

  从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。

  5提高身体素质

  肚皮舞需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。

  6提高合作能力和集体荣耀感

  只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。

  7培养自信心

  肚皮舞演出能培养孩子当中表演的能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。

  8培养审美情感

  肚皮舞是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。

  9培养孩子的.想像力

  肚皮舞是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进孩子智力发展。

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