肚皮舞的技巧介绍

时间：2020-09-18 16:20:19 肚皮舞我要投稿

肚皮舞的技巧介绍

　　肚皮舞的技巧，站姿的注意事项？随着我国人们的思想的肚皮舞的技巧站姿的注意事项但是也有一些注意的事项，下面为大家介绍下肚皮舞的技巧，站姿的一些注意事项希望能给大家带来帮助。

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　　是肚皮舞站姿的纠正

　　肚皮舞基本姿态_头颈

　　颈部直立，头部摆正，头顶带动颈椎、胸椎的向上伸拔。

　　肚皮舞基本姿态_肩膀

　　肩膀向后打开、向下沉落。

　　肚皮舞基本姿态_手臂

　　手臂向身体两侧打开伸展，手肘微微下沉，与胸线平齐，掌心向下，指尖舒展。

　　肚皮舞基本姿态_胸部

　　胸部微微上提，但是要注意不要挺胃，要使胃部舒适地内收。

　　肚皮舞基本姿态_骨盆

　　下腹微收，使骨盆位置中正，尾椎和地面垂直。

　　肚皮舞基本姿态_腿部

　　双膝微屈，膝盖方向与脚尖方向一致，指向正前方。

　　肚皮舞基本姿态_脚位

　　双脚分开一拳半宽，脚趾指向正前方，脚掌平踩，双脚向下紧贴住地面。

　　肚皮舞基本姿态_重心

　　重心平均分布在两脚间。

　　肚皮舞的技巧，站姿的注意事项？相信了解了这些，特别注意一些小的细节问题，掌握正确的技巧。才能跳出优美的舞姿。

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