- 相关推荐
跳肚皮舞的感受
我们约起来，去健身房体验来自印度的肚皮舞。肚皮舞，其曼妙的舞姿，在多年前仍是遥不可及的舞蹈，如今却逐渐演变成为一种娱乐一种运动。显而易见，肚皮舞的兴起与普及已成为一种流行。今天我就来感受这种来自异域的舞蹈。
教练是一个二十出头的小姑娘，长得妩媚伶俐、楚楚动人，一从更衣室出来，我们便眼前一亮，象仙女出浴一样，臀部挂满了铜片，轻拂到脚面的粉色长裙，经她那丰满美妙的身材穿出几分阿娜来，臀部以上的皮肤祼露在外，肚脐眼上贴着一些闪闪发光的珠片，胸部周围粉色的衣服上也贴有一些亮闪闪的珠片，更加重了舞蹈的华美。在一阵清脆美妙的铜片碰撞声中，教练迈着轻盈的步伐跳上讲台，开始了今天的课。
教练先给我们做了一边示范动作，随着印度舞里特有的音乐响起，美女教练那妙曼的舞姿看起来就象一个随风起舞的天使，抬手、顿足、扭腰、甩胯，每一个动作都那么到位，青春洋溢的脸上写满了足足的自信，是音乐，是美人，是风情万种，是流光溢彩，说不清，总之这么多的原因，让我一下就爱上这种舞蹈，幻想自已有一天也能跳的这样迷人。
课程从手的动作开始，在跳之前教练告诉我们一些基本要领，什么手指要握得像持着一朵莲花，那姿态倒真是挺美的。脚要像小鹿一样轻盈，同时要尽力地接近大地，跳跃的动作不是很多，脚法相对于其它舞蹈来说比较简单，这让初来乍到的我们在课程开始的时候对这种舞产生了极大的好感。而肚皮舞中，除了手脚的配合之外，眼神练习也是课程中内容之一。只见教练那双极美的大眼睛，像春光里小鸟的翅膀一样忽闪撩人，并且通过后来的眼神练习，我认定肚皮的形成跟练习印度舞有绝对的关系。跟着老师摸仿眼神的转动，看着旁边的大镜子里自己的眼神忍不住想笑，瞪的大大的眼睛机械地转动，怎么也做不到老师那一半的灵活。接着是印度舞里最常见的动作扭动脖子，只要一提到印度舞大家都会想到只有脖子动而身体不动的经典动作，但可别小看这个动作，没有几个月半年的时间是做不下来的，可想而知我第一次来上课，做的有多怪异和丑陋，其可笑程度让人不忍目睹。
接下来，要做甩动肩膀的动作，标准的动作是双肩随着音乐节奏依次抖动，我的节奏感还行，就是抖动的频律太慢跟不上，不过这个动作对我来说不算太难，最让我头疼的就是用肚皮舞动配合甩胯的动作，不知是反映慢还是协调感不好，该甩胯里我动肚皮，该动肚皮时我的甩胯，紧张就跳不成样子，美丽的肚皮舞被我跳的不三不四，这一小段跳的我信心大减，身旁的大镱子里映出垂头丧气的我，台上的教练看出了我的迷惑，说了下面的话：“肚皮舞，是需要基本功，并非一朝一夕就能速成的，新来的朋友一定要放松心态，把自己溶入音乐中，跟着节奏慢慢跳，很快就会找到舞动的灵感”说完对我会心的一笑，按照教练的话去做，我慢慢地放松去用心灵听和感受那来自异域的音乐和舞蹈，果然几次下来，跳的没那么难看了，接下来就是复习前面的动作，跟着跳了几遍，还真能找出点感觉。
终于，跳完了一个小时的课程，离开健身房时，特意回头看了一眼教练，只见她仍在对着大镜了，练习下一节要援课的内容，那份执着，那份专注，让我钦佩，喜欢认真的女教练，喜欢这份能让女人变的更婀娜与妩媚的舞蹈，我想我会认真地去学的，因为我喜欢看见美丽的事物，更因为希望自己变的美丽，我一定会再来的。
【跳肚皮舞的感受】相关文章：
肚皮舞怎么跳06-02
女性跳肚皮舞的好处08-21
肚皮舞怎么跳瘦身05-26
跳肚皮舞减肥吗06-28
瘦身肚皮舞怎么跳05-31
肚皮舞怎么跳瘦身？06-01
跳肚皮舞的几大误区08-21
怎么跳肚皮舞塑身06-01
女性跳肚皮舞有哪些注意11-23
怎么跳肚皮舞才能减肥05-26