散打的三大攻防技巧

时间:2017-08-15 编辑:蒸花 手机版

  现代的散打是两人按照国家体育总局运动管理中心制定的规则,运用中的踢、打、摔和防守等方法,进行徒手对抗的现代体育竞技项目,它是中国武术的重要组成部分。中国武术有两种表现形式,一种是套路演练形式,一种是格斗对抗形式。散打就是格斗对抗形式的一种。散打攻防技巧有哪些呢?下面是小编整理的相关内容,欢迎阅读参考!

散打的三大攻防技巧

  一.巧攻法

  巧攻法多用于竞技性的擂台搏击对抗中。竞技对抗是双方斗智斗勇的较量,是技法技巧的较量,要求能够多击中多方,强调击中对手的次数来积累得分,最终判定胜败。巧攻法指充分发挥个人的聪明才智,运用灵活多变得战术技法,以巧取胜。比如自己擅长摔法,而对手擅长打法,因此在搏击对抗中我尽量近身与之相搏,主动上前搂抱对手,一有机会便迅速将其摔倒在地,不让其发挥击打的优势。

  再比如自己擅长腿法,而对方擅长拳法,此时我,可采取游走周旋地方式始终与对方保持适当地距离。因为腿击运用于远攻,一旦距离过近将无法起腿进攻,发挥不出腿击的威力,所以在搏击对抗中尽量做到以己之长克敌致胜。巧攻法也可采用声东击西的技击原则。比如我出拳伪攻对手面部,趁对手忙于招架躲闪之时,我却突然出腿攻击。巧攻法是技艺与智慧的结晶,必须反应灵敏,步伐灵活,出拳踢腿快如闪电,才能在搏击多抗中灵活多变,技法运用自如,以巧胜人。

  二.消耗法

  消耗法也是常用于竞技性搏击对抗中的战法之一。擂台搏击对抗是双方斗智斗勇的争斗,它不仅仅是一场智慧战,技艺战,也是一场意志战,体力战。特别是当双方搏击水平相当地情况下。身体素质地好坏以及体力的强弱就成为了胜败的关键因素。谁能坚持打到最后,谁就是胜者。消耗法是指采用躲闪周旋地方式,防守多,攻击少,以守为攻,大量消耗对方的体力,待对手体力衰竭时,我再乘虚而入,向对手发动猛烈的攻击战胜对手。

  消耗法的优点是以逸待劳,避实就虚,以弱胜强。当在搏击对抗过程中遇到实力较强的对手时,自己运用技法硬攻感到无法取胜时,便可采用消耗法来应敌。敌进我退,敌攻我守,采用游走周旋地方式,消耗对方的体力,一旦对方体力不支呼呼直喘时,我则抓住时机迅速出击。在遇到实力与自己水平相当地对手时,也可采用消耗法诱敌攻击,消耗对方体力,依靠战术取得胜利。

  三.挫击法

  挫击法既可运用于竞技搏击对抗中,也可运用于街头打斗中,挫击法是指运用不出则已,出则必杀的技击原则,采取突然重击攻击或反击,一击便可给对方造成重创,从而挫伤对方进攻的信心和勇气,不敢再冒然进攻,甚至一击之下就可给对手造成伤痛,丧失打击能力,无法再与我进行搏斗。当在搏击对抗的过程中,对方连连不断的向我攻击时,我处于被动的局面之下,此时便可运用挫击法,或出拳突然攻击对方主要要害部位比如面部,小腹关节等处,或突然近身实施快摔.

  一下把对手掀翻在地,以此来扭转被动的局面,一击见效转败为胜。运用挫击法同样要求具备灵敏的反应,准确的判断,迅捷的出击,学会洞察对方漏洞,寻找破绽,一有机会立刻施出重击,重创对手,挫击法的优点是能够做到乱中有静,转败为胜,一招制敌。当然运用挫击法是在自己处于被动的情况下的,要求必须具备一定的防守和抗击打能力。挫击法的技击原则是要求击打人体要害部位,击中便可给其重创,甚至使之丧失战斗力,这样才能达到一招制敌,瞬间击败对手的效果。

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