参加夏令营的注意事项

发布时间:2017-08-23 编辑:欣欣 手机版

  暑假马上就要到了,形形色色的学生暑期夏令营的活动也开始报名了。夏令营既可以丰富孩子的知识,又可以培养孩子的独立能力,锻炼孩子的毅力,所以了解一些关于夏令营的安全知识是必备的,下面就让我们一起来看下小编为大家整理的夏令营安全注意事项

  一、夏季出行最重要的就是要防暑。

  盛夏时节烈日当空,气温常高达35℃以上,在这种高温环境下,由于活动使身体产热增加,汗液蒸发排泄不畅,容易造成人体热量蓄积而不能及时散发,使身体维持热平衡的功能受到阻碍,这时就会发生中暑。而且在炎热的夏季出游,由于睡眠不足、过度疲劳等都会降低身体的自我调节能力,尤其是在烈日下长途跋涉后就更容易发生中暑。预防中暑最重要的措施是要避免过度劳累、及时补充水分和盐分,一旦出现头昏眼花、恶心等中暑先兆应立即休息,如果症状严重,除了及时进行全身降温外,还应立即送医院救治。

  二、夏季天气炎热,食用冷食要适度。

  外出游览时,出汗很多,体内容易缺乏水分,许多游人尤其是青少年会以大喝冰冷饮料来解渴降温,殊不知,这对身体是极为不利的。因为,在这种高温环境中,皮肤、肌肉、心脏等处的血管舒张更为显著,肌肉中平时关闭的毛细血管也大量开放,但腹腔内脏的血管则处于收缩状态,所以此时胃肠道吸收能力很差,冷饮还容易造成胃的幽门关闭,致使大量的水分积存在胃内,让人感到胃部胀满不适或疼痛。还有的人在旅途中或游览后,由于饥渴而一下子吃进很多冷食,这对身体更为有害。因为此时胃肠道突然受到冷刺激,会发生痉挛和功能紊乱,从而引起急性腹痛、腹泻。

  此外,人体在活动状态下,体内产热量较多,本应向外发散,而此时如果突然用凉水洗浴或贪吃冷食,皮肤毛孔就会闭塞,多余的热量不易散发出去,反而会感到身体更热。再则由于口干舌燥时咽喉充血,受到冷刺激后,容易引起喉部发炎。因此,不能贪吃冷食。在吃冷食或喝冷饮时,可先在口腔内含少许时间,让口腔适应一下寒冷,然后再慢慢进食,这样既可有凉爽舒适之感,又可避免伤及脾胃而出现上述症状。如果条件许可,口渴时应喝些温开水或热茶,就餐时也应当以吃热饭菜为主,以免冷食伤胃。

  三、夏天食物易受污染,要把好"病从口入"关。

  夏天,细菌繁殖很快,苍蝇蚊虫多,食物极易受到污染而变质。出行时不适当的烹调、食品的交叉污染、不洁净的餐具等都可能成为腹泻、痢疾等病流行的因素。因此,出行者要高度重视饮食卫生,做到不吃不洁及腐 败变质的食物。特别在食用肉食制品时,要谨防肉毒素中毒。肉毒素是一种强毒性毒物,比一般化学毒物及细菌毒素的毒性更强,食入后一般在16-36小时发病,表现出特殊的神经症状,产生麻痹现象,导致复视、斜视等。所以切记不要贪图便宜购买流动小商贩兜售的食品,不要在无餐具消毒设备的餐馆就餐,不喝生水,不暴饮暴食,饭前便后要洗手,外出时最好自带食品和饮料。

  四、外出应随身携带一些必备药物。

  参加夏令营的营员们,尤其是参加野外生存、冒险等夏令营活动的营员,更应注意安全,防止摔伤、拉伤等。

  另外,不论是组织者还是家长们,都应加强孩子们的安全意识教育,在出发前传授给孩子一些健康知识是十分必要的。让我们共同努力,为孩子们创造一个健康快乐的夏令营!

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