高尔夫切杆的技巧

时间：2023-01-10 12:05:26 志铠高尔夫培训我要投稿

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高尔夫切杆的技巧

　　切球是当球手在靠近果岭时由于草的起伏感觉不能推杆的情况下使用的方法，通常在果岭边或离果岭20码的距离。以下是为大家分享的高尔夫切杆的技巧，供大家参考借鉴，欢迎浏览!

　　切球是当球手在靠近果岭时由于草的起伏感觉不能推杆的情况下使用的方法，通常在果岭边或离果岭20码的距离。

　　动作

　　在挥杆的过程中保持手腕和手肘是直的

　　起杆和送杆都不要有手腕动作

　　在击球是保持手臂与杆成“Y”型

　　在起杆的时候，球杆轨迹轻轻向身体内侧靠拢

　　4分之3挥杆的球是在离果岭60,70,80,90 and 100的一种打法。这种球打得比较高旋转得比较多。您需要拿小号些的杆挥杆少些。

　　动作

　　起杆到相应的高度

　　下杆时手与手腕紧密连在一起

　　在击球时保持手腕和手是紧的为稳定的击球创造条件

　　送杆后手腕伸直，身体正对目标

　　高抛球与沙坑球比较相似，主要区别在于球的飞行。高抛球需要大量的练习，不然您很难估计球的飞行。这种球需要打得很高滚动得很少。

　　伸长，柔软和放松

　　全挥杆的动作

　　收杆时身体总是正对着目标

　　劈起球的飞行多于滚动。当打劈起球至果岭时尽量让球多些飞行少些滚动。劈起球是离果岭20至60码距离时使用的打法。

　　距离的控制是由起杆与送杆的长度决定

　　整个挥杆的过程不需要手腕动作

　　起杆与送杆的高度要一致

　　收杆时，你的皮带扣要正对着目标

　　起杆时不需要重心的转移

　　拓展：高尔夫切杆的正确打法

　　1、站位居中

　　正确：你的起始站姿无需做太多改变，尤其是双手的位置，置于下巴的正下方就可以了。正确的方法是：先将球杆摆好，让杆面角度在击球时发挥作用。

　　错误：很多球手都是先把杆头放在球后，然后再将双手前移。右肩下移的同时脊柱向后倾斜，从而增加了击球的难度。

　　2、低弹道

　　正确：小球位于球道上，而且前方没有障碍需要跨越，这种情况下最实用的方法就是低弹道击球让小球滚动起来。这里所需要的技法与打出长距离推杆无异。在青少年的高尔夫教学中，我们经常用混合杆与他们的挖起杆击球做比试，看谁的击球更靠近球洞，结果70%都是混合杆取胜。

　　错误：当你加快杆头速度将球高高击起，此时的击球容错率较小。

　　3、重心保持在身体左侧

　　正确：这是切击的理想姿势，双手居中，重心略微偏向于左脚。这里介绍一个练习，帮你找以正确的击球姿势而又避免身体重心过度左倾。做好站姿，握好球杆并将杆柄抵住腹部(A)。打开胸骨，使杆头前移(B)。然后将杆头放下，位于小球的前方(C)。你只需要在不移动身体上半身的前提下将球杆移至小球后方，由此将身体重心移至左侧。

　　错误：双脚脚尖正对小球，这样很容易造成上杆陡直，然后在下杆时通过身体重心移左而用杆面前沿击球。

　　4、双肩动作

　　正确：标准的切杆击球需要杆头在击球区域近距离接触地面，想像飞机着落时的情景——你不会期望飞机猛着地而惊动乘客。双手处于被动(A)双臂位于身体前方，与前胸、前臂一致运动(B)。击球后直至收杆(C)。

　　错误：切击时，双手手腕不要上翻或拱起，你可以看到，双手、双臂及整个身体都无法一致运动。杆身也没能到达正确位置，杆柄此时需指向前臂方向。

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