健身操减肥操

时间:2018-01-11 16:36:55 健身培训 我要投稿

健身操减肥操

  导语:减肥操之所以适合减肥,除了它是很好的有氧运动外,还在于它是全身运动,不会加重身体的.局部负担,导致腿粗或臀部肥大等负面影响,而且可以增加关节的活动度,加强身体的柔韧性。

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