学跳街舞的小技巧有哪些

时间:2017-09-20 编辑: 瑶 手机版

  导语:街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲,是爵士舞发展到20世纪90年代的产物。以下是小编为大家精心整理的学跳街舞的小技巧,欢迎大家参考!

学跳街舞的小技巧有哪些

  学跳街舞的小技巧有哪些?

  因为跳街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。

  在练习广播体操、健美操时,可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直",而街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。

  要是练DANCE的话,那首先要掌握好UP DOWN!这是一切的根本。然后选择一种自己专门练习的风格,比如说LOCKING或是POPPING。然后就去学习他的基本功,和BREAKING一样的道理,基本功练好了再去想动作。还有一点,DANCE应该比较全面的发展,什么风格都要有所涉及,除了自己主要练习的舞种,其他的就算不精也一定要会。

  基本功的训练。力量,最简单的就是跑步、仰卧起坐、俯卧撑。按自己的训练强度来看,20个一组,然后看自己可以承受多少组,练一段时间加量,倒立,很简单一上来靠墙倒,各个关节部位一定不能折。对墙找感觉,等感觉自己可以不靠墙了,那就试试靠远一点,尽量不要和墙面接触,再慢慢的你就可以试试在四周没墙的地方倒了,循序渐进。胸口的起伏,不是肩膀或颈子的起伏,前后起伏,跟着音乐练习。

  再一个重要的是,初练街舞心里要有数,不要看哪个动作很帅就去练,会受伤的,街舞的动作有难度级别分类的,象air-plare, tomas,headspin等都是8级的动作,没个各把年的功力,是不要轻易模仿的,吃亏的是自己,等把基础打好了,这些东西一上手就学会了。

  接着说音乐的感觉,跳街舞不等于耍杂耍的,不是做个动作就完事的,重要的是要和HIP-HOP融为一体,才是最优秀的B-BOY,训练的时候就放自己喜欢的HIP-HOP音乐,跟着音乐随意扭动身体,BREAKING的动作没有太大的限制,可以自由编排。

学跳街舞的小技巧有哪些

  注意事项

  练习街舞时,要求动作松弛,尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。

  要练DANCE的话,那首先要掌握好UP DOWN。

  基本功的训练,要有力量。在练基本功时,一定要循序渐进。

  初练街舞,要从易至难。不要经易去模仿,前期一定扎实基础。

  接着说音乐的感觉,跳街舞不等于耍杂耍的,不是做个动作就完事的,要的是要和HIP-HOP融为一体。

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