竞技健身

最新推荐

运动员如何调整竞技状态发布时间:09.25

竞技状态是指运动员获取本人最佳成绩的最适宜状态,它主要取决于运动员通过训练后机体内部各系统功能的和谐积聚,那么,运动员怎么调整竞技状态? 1、运动员怎么调整竞技状...


田径运动速度训练方法有哪些发布时间:09.25

田径运动健身是人们采用田径运动的基本内容和形式,以及在此基础上拓展的体育健身活动,田径运动速度训练有哪些?下面是小编整理的相关内容,欢迎阅读,仅供参考! 一、跑步...


足球运动安全注意事项发布时间:09.25

任何体育项目的开展,安全永远都应该是最重要的考虑因素,那么足球运动安全注意事项有哪些呢,一起来看看! 1、提供安全的环境 使用安全环保的铺垫人造草,让孩子无忧拥抱绿...


足球比赛结束后应该注意什么发布时间:09.24

体育运动本身就是涵盖了很多的礼仪在里面的,尤其足球这项运动,赛前的互相握手祝福,赛后的致谢球迷、家属等等,那么业余足球比赛结束后应该注意什么呢,一起来看看! 1、...


夏季足球训练注意事项发布时间:09.24

连日来的高温闷热天气,依然不能阻止我们对足球的热爱,下面整理了一些夏季足球训练注意事项,希望对大家有所帮助! 1准备一些降温的装备 可以在运动前备上一些冰水湿过的毛...


足球运动的注意事项发布时间:09.24

踢足球的时候人比较多,,难免会发生一些意外,下面给大家带来整理收集的关于足球运动注意事项,希望对你有帮助。 准备一些降温的装备 可以在运动前备上一些冰水湿过的毛巾,...


冬季踢足球的好处和注意事项发布时间:09.24

很多人喜欢在冬天踢足球,那么冬季踢足球的好处和注意事项有哪些呢,一起来看看! 冬季踢足球的好处 1、增强心脏功能。良好的体育锻炼,可以增强 心脏功能,有利于包括心脏...


踢足球控球时应注意的问题发布时间:09.23

控球是踢好足球的主要技术,那么控球时注意的问题有哪些呢,一起来了解一下! (一)在什么时间带球 ① 反击一对一突破时,要大胆过人 ② 等待传球时,要自己控制一下 ③ 没有...


足球训练技术要领发布时间:09.23

对于足球来说,技术是基础,体能是保证,对抗是重点,意识是关键。下面整理了一些足球训练技术要领,欢迎大家参考! 进攻要求: 1、拉开宽度 2、要有局部突破 3、积极跑动,...


打篮球脚踝扭伤怎么处理发布时间:09.23

很多人由于没有更多的去了解打篮球会发生的伤害,而造成骨骼以及关节的伤害,那么打篮球脚踝扭伤怎么处理呢,一起来了解一下! (一)一旦踝关节扭伤,应立即停止活动,要检查扭...


打篮球要注意什么发布时间:09.23

现在很多男生都喜欢打篮球,那么打篮球要注意什么呢,我们一起来了解一下! 1、需要必要的器材保护。 姚明在刚进NBA时,有一次训练课没戴护踝,就被教练停训。有的孩子因打...


篮球过人技巧和注意事项发布时间:09.23

篮球在我们的生活中都一种放松的娱乐活动,不像是真正的比赛那样激烈。但是无论怎么说,娴熟的技术都是需要不断地积累和锻炼的,下面就为大家介绍一下篮球过人的技巧和注意...


篮球突破的技巧发布时间:09.23

突破是篮球比赛中必用技能之一,也是观赏性很高的技术。很多同学喜欢上篮球就是因为突破动作,下面整理了一些篮球突破的技巧,希望对大家有所帮助! 突破,最简单的方法是一...


如何练习篮球投篮发布时间:09.22

篮球,是一个非常讲究细节的运动,讲究完美,讲究全面。所以,在投篮的练习当中,是需要你有很多东西需要注意的,一起来看看! 1、不要在黑天练习投篮: 由于喜欢篮球的朋友...


打篮球的注意事项发布时间:09.22

现在多数的年轻人加入到篮球运动里,下面我们来了解一下打篮球的注意事项。 1、不要在打完篮球以后喝碳酸饮料 这个是最近几年才普及的知识,因为 90 年代末期的时候乔丹他们...


篮球运动的注意事项发布时间:09.22

篮球已成为许多人热爱的运动,但打篮球容易发生“骨骼以及关节”的伤害,那么篮球运动的注意事项有哪些呢,一起来看看! 1)鸡眼 鸡眼就是皮肤的角质化,及增值的部份。若蕊...


篮球场主要位置的介绍发布时间:09.21

篮球场上有五个主要的位置,那么这五个位置是做什么的呢,下面为大家介绍一下! 1【1号位】控球后卫(PG) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安...


篮球术语知识介绍发布时间:09.21

篮球是一项全民皆爱的运动,可是爱的人多,真正懂术语的人确少。下面为大家介绍一些篮球术语知识,一起来看看吧! 1.罚球区 篮球场上两个长方形罚球区(通常在各篮筐前,有些...


足球反越位怎么做发布时间:09.21

每场比赛应委派一名裁判员执行裁判任务。在他进入比赛场地时,即开始行使规则赋予他的职权。在比赛暂停或比赛成死球时出现的犯规,裁判员均有判罚权。下面,小编为大家收集...


学习踢足球的步法与技巧发布时间:09.20

碰到过人比较有经验的,技巧比你厉害的人的时候,选择简单的退一步,比前进更加容易防守。下面小编为大家搜索整理了踢足球的步法与技巧,希望能给大家带来帮助! 1. 贴地面...


篮球防守的六大原则发布时间:09.20

防守是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作,积极抢占有利位置,阻止和破坏对手的进攻,以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。 下面为大家介绍一下篮球防守的六大原...


足球脚内侧踢球的助跑的方法发布时间:09.20

足球,有“世界第一运动”的美誉,是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员,共11人,在长方形的草地球场上对抗、进攻。下面...


足球头顶球技术解析发布时间:09.20

头顶球技术的种类主要以顶球时运用头的部位来区分。正确的部位只能是前额骨的正面和侧面。在每一种技术中,由于顶球前的准备动作不同,又可分为原地和跳起,跳起时又可分为...


足球传球技巧讲解发布时间:09.19

比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内,每射入一球就可以得到一分,当比赛完毕后,得分最多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同。下面小编为大家收集整理了关于足...


足球鱼跃扑球的方法发布时间:09.19

守门员在鱼跃扑球时,一只手在球后,一只手在球上,触球后应迅速抱入怀中。为保护自己,应蜷曲头部和腿部。如果守门员鱼跃扑球时,对手采取挑射,应伸臂拦球以形成最大的防...


  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 下一页
  • 末页
  • 4100