足球鱼跃扑球的方法
守门员在鱼跃扑球时，一只手在球后，一只手在球上，触球后应迅速抱入怀中。为保护自己，应蜷曲头部和腿部。如果守门员鱼跃扑球时，对手采取挑射，应伸臂拦球以形成最大的防守屏障。应伸脚挡球将减小防守面积。下面小编为大家详细介绍足球鱼跃扑球的方法，希望能给大家带来帮助!
鱼跃扑地滚球技巧：扑球时，屈膝降低重心，在身体向扑球方向侧倒的`同时，同侧脚用力蹬地跃出，空中展体，两臂向球伸出，两拇指相对，手掌对球。手触球时，手指和手腕用力，以屈肘， 扣腕的连续动作将球抱于胸前，同时屈膝团身。落地时以两手按球，前臂，肘，肩部，上体侧面，臀部，大腿，小腿依次着地。
练习鱼跃扑球的注意事项：
1、练习鱼跃扑球前最好练习半个月的腿部力量，保证蹬地时的力度。
2、第一次练习必须在软垫或沙地上，防止受伤。
3、练习鱼跃扑球时必须确定大腿两侧的海绵垫的厚度足够保护你，记住穿上铲球裤，否则会形成慢性肌肉炎。
4、练习时要保证与球同侧手是伸直的，防止落地时损害到手肘。
5、练习时必须有教练在旁边，以防动作变形导致比赛时的丢球或受伤。
6、鱼跃时要保证眼睛盯住飞来的皮球，要是扑空了容易受伤。
7、如果不能抓住球，就用拳头打出去，不要挡，特别是有对方前锋在前面的时候。