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足球训练技术要领
对于足球来说，技术是基础，体能是保证，对抗是重点，意识是关键。下面整理了一些足球训练技术要领，欢迎大家参考!
进攻要求：
1、拉开宽度。
2、要有局部突破。
3、积极跑动，扯出空档，交叉换位。
4、在进攻中要有敢于即兴发挥的东西。
5、控制住球、掌握节奏、耐心地扑捉进攻战机。
防守要求：
1、破坏、抢断、转入进攻。
2、选择自己的位置，盯住自己的人，控制住对手，控制住对方传空档。
3、集中局部优势，以多防少。
4、平衡对手。
5、延缓对方进攻速度。
6、前场堵、中场拼、后场逼。
整队防守时要弥补空档，后防线的防守一般不得少于3人，最好以多防少。整体防守要象扇面一样整体移动。后卫线不要轻易造越位。
传球和跑动没有隐蔽性，心里压力、承受能力不行。不同位置的要求、责任明确，足球是集体的范围内发挥个人。
现代足球的技术包括那些：
1.技术必须和身体素质紧密相结合，尤其速度(只有技术和速度紧密相结合、才能显示它的威力来)。
2.技术必须赋予意识才有生命力。
3.技术必须与意志品质相结合，才能在对抗激烈的情况下完成技术动作。
4.掌握技术要熟练，但在比赛中要简练实用。
5.在比赛中不仅表现出合理性，还要有创造性(指应变能力)。
6.掌握技术要全面，但要具备个人特点。
小学足球基础技术的训练方法
第1课：
用右脚的脚尖将球截回，然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去；接着，用左脚的内侧脚背将球截回，反复练习。
第2课：
用右脚将球拨到自己身体下，接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。
第3课：
球正在向自己左侧滚动，用右脚的脚背外侧将球停住。（此时，支撑腿位置距球相当后面）与右侧外脚背扣球同时，身体也向球移动的方向移动过来。然后用右脚的脚背内侧将球推出，然后再用右脚脚背外侧扣回球。重复练习。
第4课：
使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动方法。
第5课：
右脚的足尖内侧将球拨到身体下，然后用右脚外足尖外侧将球推出去；右脚脚背外侧再把踢出的球扣住，身体一起向球移动的一侧移动，用右脚足内侧再将球推踢出。
第6课：
用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面，将球停住（此时支撑脚在球的后面）。以右脚为轴转身180度，然后用右脚背外侧向前推出。
第7课：
用右脚内侧，放在正在向右方滚动的球的前面，将球停住。再用右脚背内侧将球推出，可以改变前进的方向。
第8课：
往返跑动进行。这组练习是基本练习。
第9课：
用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来，然后用右脚背外侧将球推出去，接着用右脚尖将球拉向身体方向，继续反复上述练习。
第10课：
用右足的脚尖将球扣住，以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。
足球训练方法——青少年足球训练方法
顶球的意义在于：集体配合时有以准确地转传空中球或用以射门，以结束一次进攻。头顶球对防守往往也起举足轻重的作用。破严密防守的战术正在不断发展之中，其重要战术之一是强有力的侧翼进攻。
为了熟练地掌握头球，在练习时须分析当时当地的环境，其中包括能够正确地估计空中的强弱状况和强度，从而采取相应的动作。此外还要尽早地克服许多运动员对头顶球的胆怯心理。
由 于头顶球具有重要的战术意义，因此无论是启蒙阶段的小孩子还是已经定型了的高级运动员每次训练时都不能缺少。必须一对一争夺，不仅在地面，而且空中也相当重要，常常起决定性作用！
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