夏季喝冷饮注意事项

时间:2020-09-20 10:23:40 冷饮培训 我要投稿

夏季喝冷饮注意事项

  由于夏季高温的影响,人体会产生一系列生理反应,导致精神不振、食欲减退。这时,若能在膳食上合理安排,适当吃些冷饮,不仅能消暑解渴,还可帮助消化,使人体的营养保持平衡,有益于健康。但冷饮虽好吃,但如不加注意,会给您身体带来一定伤害。

夏季喝冷饮注意事项

  1、忌食用过多冷饮

  冷饮吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的'时间,影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃。

  2、忌在剧烈运动后吃大量冷饮

  人在剧烈运动后,会导致体温升高、咽部充血。此时,胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激,就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。

  3、忌吃不新鲜、不卫生的冷饮

  由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存。因此,吃了不洁的冷饮,就会危害身体健康。

  4、婴儿忌食冷饮,幼儿少吃冷饮

  6个月以下的婴儿胃肠道功能尚未发育健全,粘膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,因而不要食冷饮,否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状,甚至诱发扁桃体炎。

  5、老人慎吃冷饮

  老年人消化道功能已明显减退,对冷饮的耐受力也大大降低,如吃了过多的冷饮,不仅会引起胃肠道消化功能紊乱,还可能诱发更为严重的疾病。特别是体质虚弱的高龄老人,最好禁用冷饮。

【夏季喝冷饮注意事项】相关文章:

夏天喝冷饮的正确方法10-17

冷饮伤脾胃中医夏季养生201711-09

各种夏季冷饮的制作方法09-24

夏季喝绿茶的好处05-11

幼儿夏天吃冷饮注意事项09-24

喝中药的注意事项-喝中药期间注意事项11-02

夏季女人养生喝什么茶好05-16

夏季哪些中药泡水喝更养生06-17

夏季喝中药的误区有哪些11-15