秋季,空气干燥,细菌躁动。肌肤普遍呈现干性,此时3大肤质都干化很多,即干性越干、油性偏干、中性偏干。下面,小编为大家分享秋季护肤方法,希望对大家有所帮助!
体外护肤
从清洁开始,每个步骤所使用的护肤品都要坚持:防止水分流失、补水、锁水功能。
注意几大保湿成分的含量:玻尿酸、胶原蛋白、金缕梅、薰衣草、金银花等精油。
保持生活环境的湿润:提高空气湿度、提高精油的吸收度、提高心灵的安静度。
注意排毒,排毒是为了更好地保湿。所以秋季排毒要重视:注意每天适当流汗,每天肠胃的清洁,有条件可配合精油对问题肌肤进行按摩。
勤换衣服,不要因为气温不高,没有流汗,就偷懒。秋季最好天天换洗内衣内裤。防止细菌有机可乘,进入身体内部,造成多种肌肤问题。
白天皮肤在外暴露,夜晚就需要补足、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤和修复最佳时段),第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。
根据自己的皮肤属性,在秋季选温和的洗面奶,不含酒精成分的水,滋润的日霜和晚霜以及有美白效果的软性面膜。
洗面奶彻底清洁面部皮肤,不含酒精成分的化妆水补充水份,然后在面部薄而均匀地抹上渗透性强的滋润日霜或晚霜。
体内护肤
多喝水,每天5杯以上的水
多吃水果,水果不但含有大量的益肌物质,还含有大量的水分。
多吃流食,防止天气干燥,导致便秘。
多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物,较好地滋润肌肤和。
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