简单美容护肤小妙招

时间：2020-09-20 17:12:41 美容培训我要投稿

简单美容护肤小妙招

　　一、简单美容手法

　　下巴由里向外清洗，打开毛孔。

　　脸颊由里向外再向上清洗，这样有助于打开毛孔，彻底清洁。

　　嘴巴由里向外清洗，这样可以减轻表情纹路。

　　额头由里向外清洗，这样可以抚平我们经常说的抬头纹。

　　鼻子由上向下清洗，这样不会形成朝天鼻。

　　每周基本护理步骤：洁肤——脱角质——洁脸——爽肤水——按摩——面膜——爽肤水——精华露——眼霜——润肤

　　每日护理步骤：早上：洁肤——补水——眼霜——紧肤精华露——日霜——防晒

　　晚上：洁肤——补水——精华露——眼霜——晚霜

　　按摩步骤：分五点放产品——抹匀并轻抚两次——抚颚线4次——指关节抚颚线4次——轻拍——抚颚线——抚下巴，提嘴角——拇指打圈4次——抚下巴，提嘴角——轻抚四次——去笑纹4次——煽动——祷告，嘴角到耳后4次——祷告，鼻翼至太阳穴4次——眼尾打圈8次——眉毛和眼睑打圈2次——眼下和眼盖打圈——提眉——抚鼻梁——之字形按摩——抚全脸——轻抚两次

　　注意事项

　　每次洗脸的时间也不宜过长，洁面产品留在脸上的时间最好不超过1分钟，否则，过度清洁，会洗掉皮肤本身具有保护作用的油脂层，洗完后的脸会感觉很干，毛孔也会变大。

　　二、美容的偏方讲解

　　吃猪蹄肉皮

　　经常吃肉皮猪蹄可起到延缓皮肤老化的作用。肉皮和猪蹄含有很丰富的胶原蛋白质。胶原蛋白质是生长皮肤细胞的主要原料，通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响某些特定组织的胜利机能，补益精血，从而使皮肤丰润，皱纹减少。如果体内缺乏胶原蛋白质，就会使细胞储水机制出现故障，皮肤就会出现皱纹。因为，要想皱纹减少，还得多吃含胶原蛋白质的食物，吃肉时也别把肉皮扔掉。

　　冷水拍面

　　经常用冷水拍面有益于面部美容。正确的洗脸方法应采取冷水拍面法，坚持每天用冷水洗脸2~3次。洗脸时不要用湿毛巾蘸水抹脸，而用手捧水拍面，并顺着面部肌肉走向轻轻抹过，除上额外，不要来回搓。同事除油脂性皮肤外，一般不用活少用香皂。洗脸后，要抹上十一的护肤霜，这样，每次洗脸，就会使面部得到一次按摩，一次营养补充，尤其晚上洗脸效果更佳。

　　蒸汽美容

　　蒸汽美容是美容护肤过程中一个辅助手段。是在各种特质类型的蒸汽容器内加入蒸馏水和不同的药物，在利用电热装置产生蒸汽，理智化后经金属管道喷出，对皮肤进行熏蒸，蒸汽美容可以改善皮肤的微循环，增强皮肤神经血管的营养供应，补充皮肤的水分，使皮肤红润保湿光泽柔嫩并具有弹性，还可使角质层水合程度提高，使皮肤更好的吸收药物和营养。但是蒸汽美容时间不宜过长。一般熏蒸时间为15~20分钟，过敏性皮肤与干性皮肤则为3~5分钟。冬季时间可稍微长一些，夏季时间稍短。护肤每周可进行2~3次，药物治疗可每日1次。若青春期女性患有痤疮可隔日1次，每次蒸20分钟。若时间过长，则是皮肤脱脂脱水加速皮肤老化过程。

　　三、懒人在家简单美容法

　　玫瑰淡斑面膜

　　先准备好当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓适量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。将以上5种中药先磨成粉，然后加入玫瑰水调匀，再滴入玫瑰精油搅拌均匀，直接敷在脸上使用即可，等待20分钟后洗干净即可，这样就能达到很好的美白效果哦。

　　苹果美白补水面膜

　　先将一个苹果放在搅拌机里打碎成泥状，然后加入适量的蜂蜜水搅拌均匀，再放进冰箱中冷藏10分钟，直接将自制好的面膜敷在脸上保持30分钟，用清水洗干净即可，这样就能达到很好的美白嫩肤效果。

　　西瓜皮美白面膜

　　将蜂蜜汁直接涂抹在西瓜皮上，然后直接在脸上进行摩擦按摩，坚持25分钟后，等皮肤完全吸收，将脸洗干净即可。这样就能达到很好镇静肌肤的效果，还能起到补水保湿的效果哦。

　　柠檬美白面膜

　　先准备好适量的柠檬汁和鸡蛋清，将鸡蛋清和柠檬汁混合在一起，用化妆棉沾湿直接涂抹在脸上即可，等待10分钟之后洗干净即可，这样就能达到很好的美白效果哦。

　　草莓美白面膜

　　先将适量的草莓捣成糊状，然后直接在涂抹在脸上，等待25分钟将脸洗干净即可，这样就能减轻皮肤的色素沉着，还能达到很好的美白效果哦。

　　四、冬天偷懒美容技巧

　　洁面的偷懒妙招：糊弄洗脸法，一切从简。

　　明星指点懒招：很多人认为勤洗脸是好习惯，其实不然，尤其是冬天，频繁的洁面会洗去肌肤里的天然油脂，失去天然的保护，肌肤会诱发出更多的问题。所以我每天早晚各一次的洁面，早晨就简单用清水洗脸，晚上睡前再用香皂彻底的洗去污物，再擦拭些化妆水就足够了。

　　卸妆的偷懒妙招：选择乳液或霜状的.卸妆品，只擦不洗。

　　明星指点懒招：以前使用卸妆油卸妆的时候，有时清理不彻底或者不及时就会诱发一些小痘痘，肌肤变得很敏感，这在冬季是很危险的。所以我在专业美容专家的指导下，在冬天我就会选用一些乳状或者霜状的卸妆品，把它们涂在脸上，再用化妆棉擦拭即可，简单又实用，还可以防敏。

　　焕肤的偷懒妙招：猛睡美容觉。

　　明星指点懒招：《康熙来了》请过一位美容专家说每个人睡眠都有个时间频率，在某个自身适当的时间点起床后身体会很轻松，心情也会很愉快;反之，超过或者减少睡眠时间都会使心情烦闷，困意连连。能找到自己的睡眠频率有利于促进肌肤自身免疫修复系统，能达到美容的目的。我发现每晚11点睡觉早7点起床会让我心情愉快。坚持了一段时间后，我发现自己的气色很好，皮肤也有光泽了。睡觉美容应该是最大的懒招了吧。

　　抗痘的偷懒妙招：不用药物，精神灭痘***。

　　明星指点懒招：现在社会的人大多因为工作繁忙使得精神压力加大，再加上睡眠不足、缺乏运动，就很容易上火长痘，尤其是在干燥的冬季。所以，保持快乐健康的心态是冬季去火的关键。养成良好的生活习惯也是对抗“痘痘”的重点，同时干燥季节不要吃太辛辣的上火食品，其实因上火引起的痘痘可以轻松对抗的。

　　紧致肌肤的偷懒妙招：只喝水，自制懒人秘汤，饮用护肤。

　　明星指点懒招：俗语说“药补不如食补”，冬季食疗是护肤的一个懒招。我向大家推荐莲藕花生猪脚汤，制作简单而且营养丰富。莲藕、花生、猪脚都是冬季很容易获取的食材，清水作汤煲煮一个半小时即可。莲藕可以清热疏郁;花生可以防治肌肤老化又有醒脑的功效;猪脚蕴含丰富的胶原蛋白，能使皮肤更紧致。

　　抗皱的偷懒妙招：按摩操，皱纹跑光光。

　　明星指点懒招：冬季干燥的特性会加速肌肤的老化，面部看起来也会暗淡无光。这时我会在睡前利用简短的时间做一套美容按摩操。方法其实很简单，洁面后，用手指的指腹按肌肤的纹路轻推按摩，力道要均匀，重点是T区、眼角周围以及颈部，可以有效的促进面部血液循环，简化细纹;以螺旋状手法向太阳穴方向按摩，最后在太阳穴位置按压3秒，可减缓疲劳、促进睡眠。

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