拓展训练项目之大树与松鼠

发布时间:2017-07-27 编辑:健敏 手机版

  大树与松鼠的游戏嘻嘻哈哈,玩玩闹闹,充满童趣,本游戏可以调节气氛,缓解人们的疲劳。下面是yjbys小编为大家带来的关于大树与松鼠的拓展训练项目简介,欢迎阅读。

拓展训练项目之大树与松鼠

  游戏准备:

  人数:不限。

  时间:5-10分钟。

  场地:不限。

  材料:无。

  游戏步骤:

  1、3人一组,2人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;1人扮松鼠,站在圆圈中间。主持人或其他没成对的人们担任临时人员。

  2、主持人喊“松鼠”,“大树”不动,扮演松鼠的人就必须离开原来的“大树”,重新选择其他的“大树”,主持人或临时人员就临时扮演松鼠并插到“大树”当中,落单的人应表演节目。

  3、主持人喊“大树”,“松鼠”不动,扮演大树的人就必须离开原先的同伴,重新组合成一对“大树”,并圈住“松鼠”,主持人或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目。

  4、主持人喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,主持人或其他没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。

  【游戏心理分析】

  工作、休闲应该合理搭配,不能忙时累个半死,闲时又闲得让人受不了。可以隔三差五地安排一个小节目,比如雨中散步、周末郊游、烛光晚餐等。适时地忙里偷闲,可以让人从烦躁、疲惫中及时摆脱出来,从而获得内心的平静和安详。

  要养成一种松弛有道的习惯,以最佳的精神状态应对工作,当你进行每天的工作时,就会获得一种放松的状态,更加理性、有激情。每天默默对自己说几次:“我觉得愈来愈放松。”你会惊奇地发现这样不仅能大大缓解你的疲乏,还会提高你的办事效率,更由于经常放松,你就可以清除这些干扰你的忧心、紧张和焦虑了。


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