心理健康的人是怎样的

心理健康的人是怎样的

　　心理健康的人是什么样的?真正达到自我实现的人，一般都处于中年或老年，年轻的人通常很难达到自我实现。以下是小编整理的心理健康的人是怎样的，希望对大家有所帮助。

　　具有健康心理的人或自我实现者，一般具有以下特征：

　　全面和准确地知觉现实

　　自我实现者对世界的知觉是客观的、全面的和准确的，因为他们在感知世界时，不会掺杂自己的主观愿望和成见，或带有自我防御，而是按照客观世界的本来面貌去反映。与此相反，心理不健康者则是以自己的主观方式去知觉世界的，他们试图使世界与自己的主观愿望、焦虑和担心相吻合。

　　接纳自然、自己与他人

　　自我实现者能够接受自然、自身及他人的不足与缺陷，而不会为这些缺陷而忧心忡忡。当然，对于可以改造或可以调整的不足与缺陷，他们会以积极的态度来对待，而对那些不可改变的不足与缺陷，他们能顺其自然，不会自己跟自己、跟他人和自然过不去。

　　对人自发、坦率和真实

　　在人际交往中，自我实现者具有流露自己真实感情的倾向，他们不会装假或做作，他们的行为坦诚、自然。一般而言，他们都有足够的自信心和安全感，这就使得他们足以真实地表现自己。

　　以问题为中心，而不是以自我为中心

　　自我实现者热爱自己所从事的工作，献身于某种事业或使命，并能全力以赴。与常人相比，他们工作起来更刻苦、更专注。对他们来说，工作并非真正的劳苦，因为快乐恰恰寓于工作之中。

　　具有自主性，在环境和文化中能保持相对的独立性

　　自我实现者行为的动力主要来自于自身内部发展和自我实现的需要(即B一驱动)，而不是来自于因缺少某种物质或精神上的东西需要外部的补充(D一驱动)，因而他们更多依赖自己而不是外部环境，能够抵制外部环境和文化的压力，独立自主地发挥思考的能力，自我引导和自我管理。

　　具有难以形容的高峰体验

　　高峰体验是人感受到的一种强烈的、心醉神迷的狂喜或敬畏的情绪体验。当它到来时，人会感觉到无限的美好，具有极大的力量、自信和决断意向，甚至连平凡的日常活动，也可以被提升为压倒一切的、妙不可言的活动。马斯洛认为所有人都具有享受高峰体验的潜在能力，但只有自我实现者更有可能、更常得到这种体验。

　　对人充满爱心

　　自我实现者所关心的不仅局限于他们的朋友、亲属，而是扩及全人类。他们把帮助穷困受苦的人视为自己的天职，具有同所有的人同甘苦、共患难的强烈意识，千方百计为他人着想。在自我实现者看来，他人的快乐就是自己的快乐，他们已经把自己从满足自身狭隘需求的牢笼中解放了出来。

　　体验到深厚的友情

　　自我实现者注重与朋友间的友谊，他们交友的数目虽然不多;同伴圈子比较小，但友情深切和充实。就对爱的理解来说，他们认为爱应当是全然无私的，至少应当是给予爱和得到爱同等重要。他们能够像关心自己一样，关心所爱者的成长与发展。

　　具备民主的精神

　　自我实现者谦虚待人，尊重别人的权利和个性，善于倾听不同的意见。对他们来说，社会阶层、受教育程序、宗教信仰、种族或肤色，都是不重要的，重要的是他们是否掌握真理。自我实现者极少偏见，愿意向一切值得学习的人学习。

　　区分手段与目的

　　自我实现者的行为几乎总是表现出手段与目的界限。一般说来，他们强调目的，而手段必须从属于目的。自我实现者常常将普通人看成是达到目的的手段，把活动经历当作目的本身，因而比常人更能体验到活动本身的乐趣。

　　富于创造性

　　这是马斯洛研究的所有对象共同的特征之一，他们每个人都在某个方面显示出独到之处和创造性。虽然、他们中某些人并不一定是作家、艺术家或发明家，但他们具有同儿童天真想象相类似的能力，具有独创、发明和追求创新的特点。

　　幽默、风趣

　　自我实现者善于观察人世间的荒诞和不协调现象，并能够以一种诙谐、风趣的方式将其恰当地表现出来。但他们绝不把这种本领用之于有缺陷的人。他们对不幸者总是寄予同情。

　　反对盲目遵从

　　自我实现者对随意应和他人的观点和行为十分反感，他们认为人必须具有自己的主见，认定的事情就应坚持去做，而不应顾及传统的力量或舆论的压力。他们这种反对盲目遵从的倾向，显然不是对文化传统或舆论的有意轻视，而是他们自立、自强的人格的反映。

　　具有永不衰退的欣赏力

　　自我实现者能够对周围现实保持奇特而经久不衰的欣赏力，充分地体验自然和人生中的一切美好东西。他们不会因事物的重复出现而习以为常，失去敏感，相反，他们对每一个新生儿、每一次日出或黄昏，都像第一次见到时那样新鲜，那么美妙。

　　具有超然于世和独处的需要

　　自我实现者以自己的价值和感情指导生活，不依靠别人来求得安全和满足，他们依靠的只是自己。他们一般都喜欢安静独处.这样做并不是因为害怕别人，也不是要有意逃避现实，而是为了在减少干扰的条件下，更好地深思，更全面地比较，以便去寻求更为合理的解决问题方案。他们平静安详，保持冷静，安然地度过或顶住各种灾难和不幸。

　　心理健康的人有什么特征

　　第一、有良好的自我意识

　　了解自己的长处、弱项等方面的情况，还要了解自己的能力程度、个性爱好、情感等方面的特点。不会因为小小的成就就傲慢，也不会因为暂时的失败而自卑、绝望、失去了信心。即使有先天的缺陷，也可以平静地接受它，而不是抱怨或抛弃自己。可以正确接受别人的评价，并能自我检讨。如果心理不健康，这类人会自大或过于自卑，无法正确认识和评价自己。

　　第二、适应社会的能力很强

　　生活首先要适应社会，可以认清客观环境、并能尊重客观现实的发展规律，即要能够面对现实，客观、全面、公正、灵活地看待生活中的各种事件。并根据客观情况，提出了实际要求，以便合理处理和解决所面临的问题。

　　第三、主动学习并完善自我

　　能充分发挥自己的智力、愿意不断地学习来增强自己的能力，积极地把精力投入到学习和工作中，并发挥出他们的智力，这是心理健康的表现。人的智力有高低，但并不影响心理健康。心理健康的人能集中精力学习和工作，并取得一定的成绩，从中获得满足感和快乐。

　　第四、获得良好的人际关系

　　主动与人沟通，并且人际关系和谐，有很多亲密的朋友。在正常情况下，每个人都希望与他人交往并得到人们的认可。因此，他们总是以某种方式向表达自己的想法。心理健康的人喜欢与人交往以获得友谊。相反，如果一个人只想被孤立，整天保持沉默，或者对别人不容忍，他常常以刻薄、批判、怀疑和敌对的态度对待他的同同和其他人，那么，这样的人，在人际关系上是非常糟糕的。

　　第五、乐观的性格和稳定的情绪

　　人们将良好的、积极的情感状态视为精神健康的标志。一个精神健康的人是开明的，他的心情是乐观的，稳定的，平静的，爱的生活，积极的，充满希望的未来。同时，可以适应客观现实，一个精神健康的人将永远不会因为任何原因而快乐或悲伤，也不会笑或不正确地发出噪音。但善于控制自己的快乐和激情，所以表现出温和的表现。

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