乒乓球接发球中如何化险为夷

时间：2023-01-03 14:32:58 乒乓球我要投稿

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乒乓球接发球中如何化险为夷

　　乒乓球比赛中，接发球的机会与发球大致相同，如接发球不好，除直接失分外，还会制约自己的技战术发挥，造成心理压力而处于被动。随着乒乓球技术的发展，接发球技术也日趋细腻丰富，接发球的水平也反映了运动员掌握各项技术的全面程度。下面就来看看小编分享的乒乓球接发球中如何化险为夷吧。

乒乓球接发球中如何化险为夷

　　一、合理的站位

　　1、根据对方发球的位置来决定自己的站位

　　有利于提高你接发球的质量：如果对方准备用正手在球台的右角发球，可能发出右方斜线或右方直线，考虑到右方斜线来球角度大，直线球相对而言角度要小些，接发球时的站位应在中间偏右些；如果对方用反手或侧身在球台左方发球，则接发球的站位应偏左些。所以，站位偏左还是偏右应从回接对方来球角度较大的斜线球考虑。

　　2、根据自己的习惯打法来决定基本的站位

　　正手进攻多的运动员，常会站在球台左角接发球，以利直接侧身运用接发球抢攻或抢拉；左推右攻打法和两面进攻较为均衡的选手，往往选择站位居中偏左，便于正、反手控制或抢攻来球；攻、守结合的运动员，站位多在中路，且离台较远，以利于接发球时控制旋转和落点。

　　3、针对不同的对手作出相应调整

　　有的对手喜欢打相持球，就以发长球为主，我方站位要离台稍远，但要留意突然性的近网短球；有的对手喜欢自己抢攻，就以发短球为主，我方站位应稍近些，但要预防对方以长球偷袭。与左手持拍的选手对阵时，站位要比平时略偏右，以防斜线大角度来球。

　　二、做好接发球预动

　　预动必须是建立在正确的准备姿势基础之上的，重点是微微提踵，前脚掌内侧用力着地，两膝微屈并向内扣，膝关节保持良好的弹性，小腿处于略内旋的状态，重心保持平稳。因此，要预动，就必须保持上述良好的姿势准备。

　　预动要适应和把握对方的节奏。以对方抛球的一刹那开始进入节奏的对接。这时，你的眼睛要盯住对方的抛球，从对方球离手的那一刻起，你身体要随对方发球时身体的起伏变化做相应的内动，当对方发出的球进入第一落点时，你要对球的方向、线路及长短作出预判，并开始预动，当球过网或还没有落到在第二落点的时候，你的整个预动即已完成。要强调，在对方发出的球过网及落到本方台面的整个飞行过程中，你身体的预动必须与球的节奏相吻合，这是关键。整个预动都是前脚掌在保持适度弹性的情况下完成的。

　　预动不一定就能抢到合理的击球位置，尤其是往侧身位移动，在不到位的情况下，注意用转腰来腾出击球位置。在平时的练习中，多练一练追身球，最好是在多球的情况练习，连续移位抢打追身，对体会腰部动作效果明显。还可以加大练习的难度，在正手位上步回击短球后，再接着回击一个追身的长球，从步法和手法的结合上（当然包括腰）进一步予以强化训练，当基本熟练后，你的接发球能力和回击追身球的能力都会有相应的提高。

　　三、接各种球的要点

　　1、接急球

　　发过来的球速度快，带有上旋，左方急球不宜移动过大，可采取侧身回接，一般用反手推挡或用反手攻回击。右方急球用正手快带、快攻借力回接。如对方发过来的是急下旋球，由于快并带有一定的下旋，所以用推或攻回球时，应使拍面稍后仰以增加向上发力。

　　2、接下旋球

　　发过来的球球速较慢，触拍后向下反弹，可用搓球回接，注意拍面后仰以增加向前上方的发力。搓球的要领，在本期技术专题《搓球也疯狂》中有详细讲解。

　　3、接左(右)侧上旋球

　　一般采用推、攻回击为宜。回接时，拍面角度要稍前倾，拍面所朝方向向左(右)偏斜以抵消来球的左(右)侧旋；向前下方用力要相对加大，防止球触拍时向自己右(左)上方反弹。

　　4、接左(右)侧下旋球

　　一般采用搓、削回击较为稳健。回接时，拍面角度要稍后仰，拍面所朝方向向左(右)偏斜以抵消来球的左(右)侧旋；稍向上用力，防止球触拍时向自己左(右)下方反弹。如用推、攻回接，除注意拍面角度和所朝方向外，还要加大向上摩擦球的力量。

　　5、接短球

　　回接时最主要的是应及时向前移步，以获得最适合的击球位置。同时要控制好身体的前冲力量。接发球后要迅速还原，准备下一拍来球。无论采用搓、削、攻、拉哪一种方法回接短球，都应特别注意来球是在台内，受台面影响会阻碍引拍，因此要充分依靠前臂和手腕发力，同时要根据来球的旋转性能，调节拍面角度、击球部位、击球时间和用力方向。如需了解乒乓球的相关培训，请关注微信的公众号厚学网，我们将为您提供优质、便捷、省心一对一服务!

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