其它舞蹈

发布时间:2020-10-10 成年人软开度超实用训练方法

成年人不比少儿的韧带弹性好，软开度要怎么练才好?谁说成年人就一定腰腿硬来着?只要通过科学而循序渐进地练习，就能开个好头!相对于少儿的韧带有一定的弹性，而且出于生长发育期，具有可塑性，成年人的韧带往往更牢...

发布时间:2023-03-21 舞蹈软开度专业6步训练法

软度训练也称柔韧性或伸展性训练。软度训练能使舞者上身灵活多姿，刚、柔、收、放和谐配合，优雅美观。现在让我们一起走进软开度训练的课堂。一、立 (1)趾关节断开，靠墙立，断开脚趾，并脚踝，慢下。 (2)4 5 6岁的...

发布时间:2023-03-21 最新舞蹈踢腿的技术

舞蹈软开度怎么练习呢？踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果，也为实战腿法训练打下了坚实的基础。踢腿时常出现的问题有1、重心不稳，甚至摔倒;2、支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部...

发布时间:2020-10-07 女生最新科学的舞蹈训练方法

女子在舞蹈训练中一定要考虑其生理特点，在训练中完善技术技巧，讲究科学，保证其身体健康，提高机能和舞蹈运动水平。下面yjbys小编为大家分享女生学舞蹈最科学的训练方法，一起来看看吧！女子的弹性和韧性较好，柔...

发布时间:2022-06-05 舞蹈训练中拉韧带最科学方法推荐2017

拉韧带是软开度的一种，是每个舞蹈演员必经的过程，但是这个过程是痛苦而艰辛的，韧带伸长这个生理过程是强制才有效果的，除非是韧带柔软的小孩，不然想拉伸就一定要忍住疼，下面我们看一下拉韧带的方法：拉韧带前...

发布时间:2020-10-06 舞蹈知识-跳舞腰疼怎么办

学习舞蹈最怕的就是腰疼了，那么跳舞腰疼怎么办呢?yjbys小编为大家分析腰疼的原因及保养方法吧! 湿寒引起腰痛：这类型的腰痛以年轻爱美族的女性偏多。尤其冬天仍穿着短裤靴子风度翩翩的这类群体。腰部受到风寒侵袭...

发布时间:2020-10-06 舞蹈知识-什么是骨骼肌

骨骼肌：动物肌肉的一种。属于横纹肌，横纹肌还包括心肌与内脏横纹肌，其中骨骼肌主要分布于四肢。骨骼肌较平滑肌高级，人体大约有600多块骨骼...

发布时间:2023-01-12 芭蕾舞知识大全

芭蕾舞，追溯其起源，大体可以举出以下几方面：古希腊的舞蹈、古罗马的拟剧表演和意大利的职业喜剧、中世纪杂耍者的艺术、法国和意大利宫廷舞会上的舞蹈以及欧洲各国的民族民间舞蹈。芭蕾在萌芽阶段上吸收这几个方面...

发布时间:2022-06-05 拉丁舞舞伴关系和谐六大秘诀

舞伴关系：一般是在共同的舞蹈志趣和理想;对舞蹈的认识较为一致，主要是技术风格;身高差距最好在10CM左右，不要差距太大，造成视觉的不协调;身材和外表形象搭配合理，最好不要出现太大反差;能处理好各自的家庭、社会...

发布时间:2020-10-03 舞蹈训练拉韧带不受伤的方法

舞动训练中，最基本也是相当重要的就是拉韧带。拉韧带是软开度的一种，是每个舞蹈演员必经的过程，但是这个过程是痛苦而艰辛的，韧带伸长这个生理过程是强制才有效果的，除非是韧带柔软的小孩，不然想拉伸就一定要忍...

发布时间:2020-10-03 练好舞蹈必须改掉的6个坏毛病

舞蹈，是一个漫长而艰辛的过程。而我们如果想要学好跳舞，就必须把种种坏习惯都克服掉。下面一起来看看舞蹈练习必须改掉的6个坏习惯吧！ 1.头向前探可能会由于长期伏案的关系，很多人都有头向前探的毛...

发布时间:2023-03-19 舞蹈动作如何快速记住

练习舞蹈能陶冶情操，练习愉悦的身心,使自己身心舒畅。锻炼身体的协调性，柔韧性，灵活性和肌体的机能，但是把一整套舞蹈动作快速的熟练下来也是需要一点点方法的。第一类基本上正常编排的舞蹈，它的动作都有一定...

发布时间:2020-10-02 舞蹈课一定要穿练功服吗

从开始学习舞蹈课开始，到底要穿什么?老师们会反复强调，为了安全要摘掉首饰，要穿紧身大袜和练功服，穿适合大小的专业的舞蹈鞋，头发要干干净净的盘起来但很多家长有时还是不明白为什么课堂一定要穿统一的体操服，...

发布时间:2023-03-19 交谊舞常见的姿态与技巧

掌握姿态与技巧，提高交谊舞技艺，是交谊舞水平向更高层发展的必修课。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于交谊舞常见的姿态与技巧，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网! 方...

发布时间:2020-10-01 大王叫我来巡山舞蹈

大王叫我来巡山，我把人间转一转。歌曲《大王叫我来巡山》由贾乃亮、贾云馨演唱，赵英俊作词作曲，欢快的节奏让人不自觉跟着哼唱起来。首次献唱的甜馨萌态百出，别样的Rap唱法让人笑喷了饭，掀起一阵另类跑调卖萌风...

发布时间:2020-10-01 印度舞蹈的特点有哪些

对印度人来说，舞蹈不仅是艺术，更有宗教的含意。印度舞源自对神无比虔诚洁净无私的爱，舞者藉由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身体表达和诠释宇宙间的万事万物。所以一些印度舞只在庙里表演给神看，印度舞也因此多...

发布时间:2020-09-29 舞蹈教学中“气”的训练

舞蹈中的气是指人的生理呼吸在形体动态中的艺术化投射。中国古典舞不仅以气作为外部姿态的某种推动力，更注重对气之流动形态的体验与模仿。舞蹈形体训练是培养舞蹈艺术表现能力的开端，通过训练可以使人的自然形体成...

发布时间:2020-09-29 藏族舞蹈小知识

藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的总括名称。藏族舞蹈文化源远流长并与汉族舞蹈文化相互交流，也与周边民族和国家的舞蹈文化相互影响，形成了独具特色的中国西藏高原地区的藏族文化。较常见的藏族舞蹈有弦子、锅庄、踢踏等。...

发布时间:2020-09-29 常用的舞蹈基础知识

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。那么你知道舞蹈常用的基本术语吗?下面一起来了解吧! 基...

发布时间:2020-09-29 舞蹈基本知识-如何保养双脚

脚部要有漂亮的曲线，不仅要绷得很直，而且脚踝要很有力量，这就需要一些特定的基础训练才能达到。而一般锻炼的办法，都是采用芭蕾的开绷脚练习，来增强脚的灵活性以及力量。坐姿绷脚钩脚和绷脚练习，要将较钩到尽...

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