太极拳

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冬季练太极拳的注意事项发布时间:10.22

天气寒冷,阴气盛阳气微,因此在冬季一切活动都要顺应自然。习惯了晨练的人们即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体,但是需要注意冬季不同于其他季节。下面小编为您收集...


太极拳呼吸与技击发布时间:10.22

本文所说的呼吸与技击的关系,是抛开了太极拳四平八稳似的呼吸,呼吸的匀称关系了动作的匀称,这在太极拳练习放松习柔很有帮助,但是我们就这样简单认为这就是太极拳的呼吸...


学太极拳推手的步骤发布时间:10.21

导语:太极拳推手是太极拳运动中双人徒手对练套路的形式,运用太极拳的劲力、技法,遵循太极拳的原则如“以静制动”、“以柔克刚”进行的运动。在推手过程中要综合运用太极...


太极拳的三种功夫发布时间:10.21

太极功夫到底是一种什么功夫?其博大精深,难以尽述。下面是小编专门为您整理好的:太极拳的三种功夫。 太极拳 的三种功夫一、松柔 松柔是太极功夫中最基本的特征。开始学拳...


老人练太极拳的注意事项发布时间:10.20

日常生活中,不少老年人对太极拳运动缺乏了解,进入了太极拳“误区”。下面就来和小编一起看看老人练太极拳的注意事项吧。 老人练太极拳的注意事项 1.练拳时要用意而不用力...


太极拳怎样把身上原有的僵劲化掉发布时间:10.20

往往有些练拳者不得其要领,一年、二年、三年过去了,身上的僵劲仍然没有化掉,走起拳架来浑身僵硬,不流畅。针对其造成的原因,小编认为太极拳入门应把握好以下四个重要环...


太极拳攻略大全发布时间:10.20

太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,下面小编来给大家介绍太极拳攻略大全,希望对大家有帮助! 明理、懂法、知窍 “练拳不明理,十年...


太极拳主要名词解释发布时间:10.20

导语:大家都知道太极是我国历史悠久的一种保健方式,但是真正知道太极的人却在少数,那么太极的含义是什么呢?以下是小编为大家精心整理的相关知识,欢迎大家参考! 太极...


太极拳桩功如何练习发布时间:10.20

导语:太极拳站桩实在太极中不可或缺的,练习太极拳我们一定要做到心静,万不可急躁,那太极拳桩功如何练习呢?下面就由小编为大家介绍一下,大家一起去了解一下吧! 一、...


中老年人练习太极拳的好处发布时间:10.20

太极拳是现是现在很多中老年人锻炼的主要项目,而对于打太极的好处,相信大部分人了解的都不多。研究中发现,打太极的好处非常多,甚至利用人体全身。那么,中老年人练习太...


太极拳运动特点要领知识发布时间:10.20

体松”是指在练拳时,身体肌肉处于一种放松状态,使身体自然舒展,不得用僵力。“心静”是指练拳时要排除一切杂念,注意力要集中。下面是小编为大家整理的太极拳运动特点要...


初学太极拳的常见问题发布时间:10.19

太极拳是门博大精深的学问,修炼太极拳前,一定要通读太极拳的拳理拳法,熟悉太极拳内功心法,在练习中不断领会太极拳的精神要领,下面随着小编来简析初学太极拳的常见问题...


太极拳与中国传统文化发布时间:10.19

太极拳是我国传统文化的瑰宝,中国文化上下五千年,而太极文化在其中已有多年的发展。下面是小编为大家整理的关于:太极拳与中国传统文化。欢迎阅读! 太极拳 与中国传统文...


太极拳练习要注意什么发布时间:10.19

太极拳动作如抽丝,行步如猫行。那么大家知道太极拳练习要注意什么呢?下面来看看! 第一、关键是找好老师: 学习运动技能的过程首先是模仿,老师路子不对,学生模仿的动作自...


打太极拳的小常识集锦发布时间:10.19

太极拳是全民健身特别是老年人群健身最重要的健身项目之一,越来越受到人们的认可和欢迎。下面小编为您收集整理了打太极拳的小常识,希望对您有帮助! 打太极拳的小常识 1、...


打太极拳出汗的部位有哪些发布时间:10.19

打太极拳是很容易出汗的一种运动,下面小编为大家介绍打太极拳出汗的部位有哪些,欢迎大家阅读! 打太极拳出汗的部位有哪些 第一层次 锻炼气力的阶段,出汗的身体部位,主要...


如何正确练习太极拳的松发布时间:10.18

要掌握好太极拳的松,就要掌握练习太极拳松的正确方法,这样对于练习太极拳是非常有利的。练习太极拳的基本功是非常重要的,是练好太极拳的基...


初学陈式太极拳的注意事项发布时间:10.18

陈式太极拳不仅有拳术,还有单刀、双刀、单剑、双剑、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、长杆等传统器械。下面是由小编为你精心编辑的初学陈式太极拳的注意事项,欢迎阅读! 初学陈...


二十四式太极拳的动作要领发布时间:10.18

导语:练习二十四式太极拳就是保健养生非常好的选择下面就由小编为大家介绍一下二十四式太极拳的动作要领,大家一起去了解一下吧! (一)、神为主帅,意动身随 练习太极拳的...


太极推手的发放技巧发布时间:10.18

传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别,各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的特点,呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形...


太极入门的教与学发布时间:10.18

学习太极拳,主要就是依赖于意和气的配合。小编整理了相关的内容,欢迎欣赏与借鉴。 一、如何教好太极拳 太极拳是意、气、形统一的运动形式。根据太极拳的特点,采用以下几...


武式太极拳28式身法要求发布时间:10.18

引导语:武式太极拳拳式小巧紧凑,集强身、防身、修身为一体,更适合文人修炼的太极拳。以下是小编整理的武式太极拳28式身法要求,欢迎参考阅读! 武式太极拳28式身法要求 (...


学习杨氏太极拳的基本要领发布时间:10.17

导语:杨氏太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的重要流派之一,是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。下面是学习杨氏太极拳...


如何提高24式太极拳技术水平发布时间:10.16

随着现在太极拳运动的推广,目前已经有许多人在练习太极拳了,国家在传统太极拳的基础上又简化出了24式太极拳,24式太极拳,其动作比较简单易学,适合大众学习的一套拳法,...


太极拳内在感觉的方法发布时间:10.16

为什么会练着练着兴趣索然呢?为什么练了很多年太极拳却没有内在的体会呢?原因就是在练太极拳的过程中,他(她)们没有体验到独属于太极拳的特殊感觉;或者是没有找到正确的练...


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