太极拳

最新推荐

太极运动的特征发布时间:08.19

太极拳运动的特点是以腰为轴带动肢体屈伸旋转的快慢匀速的画圈运动。是太极拳运动的独特之处,是区别于其他运动项目的地方。这种以腰为轴带动肢体屈伸旋转 的快慢匀速画圈...


孙式太极拳的6大功法发布时间:08.19

孙氏太极拳我们大家都非常喜爱的,常练不仅能强身健体而且能提高免疫力,下面梳理了孙式太极拳的6大功法,供大家参考借鉴。 一、松胯 孙式太极拳理曰:不能机不得势时,腰...


太极拳内功怎么练习发布时间:08.19

太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态。太极拳内功怎么练习呢?下面小编来给大家介绍,希望对大家有帮助! 一、领架 太极拳内功之修炼法,这对我们练太极拳者都十分重...


练太极拳的禁忌发布时间:08.19

导语:太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗...


太极拳的精髓与技巧发布时间:08.19

太极拳,大多中老年人联系的比较多,在早晨或者是傍晚公园总是可以看到练太极拳的身影,大家了解一下太极拳的相关知识,让习练者更加了解太极拳!下面是小编为大家带来的太...


零基础如何学太极发布时间:08.19

太极拳如今已经是一项热门的体育活动,它不分年龄层次、场地环境、体质条件等多种因素的影响。那么下面就来为你介绍一下关于零基础的学员应该去怎么样进行练习太极拳呢? 零...


太极拳练习技巧_练太极拳十大要领发布时间:08.19

太极拳是不少老年人一直坚持的养生方法,虽然大家坚持练习,但是如果没有掌握练太极拳十大要领,就很难达到太极拳的最高境界,下面小编为您解析练太极拳十大要领,看看吧。...


太极拳要领歌发布时间:08.19

太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,...


练太极拳有什么益处发布时间:08.19

引导语:太极拳是提高身体素质,适应客观环境的变化,增强身体的免疫能力,从而达到防病,治病,健身,防身的目的。以下是小编整理的练太极拳有什么益处,欢迎参考阅读! 练...


太极拳基本八法五步如何练发布时间:08.19

很多人都知道太极拳的基本,便是八法五步。那么大家知道太极拳基本八法五步如何练呢?下面来看看! 八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,而五步呢,就是左顾、右盼、...


太极拳的调息练习方法发布时间:08.19

调息,就是主动地、自觉地调整和控制呼吸,以改变它的频率、节律、深度等,并使之逐步达到练功要求和目的。下面是小编为大家整理的太极拳的调息练习方法,欢迎参考~ 太极拳...


太极拳底盘功夫的练习方法发布时间:08.18

导语:太极拳是一项稳扎稳打的功夫,太极拳的本质是武术,习练武术就要有扎实的基本功,特别是底盘功夫的修炼。太极拳的特点圆活轻灵,下面我们一起来了解太极拳底盘功夫的...


自学太极拳的要领发布时间:08.18

太极拳作为我们中华民族的传统武术,博大精深,自学太极拳并非易事,但是,也并不是毫无方法。今天,我们就和大家跟着太极拳自学教程来简单的了解一下自学太极拳需要掌握哪...


怎样练习太极拳发布时间:08.18

太极拳是中国文化的一部分,它博大精深,可以强身健体,现在很多的人都在练习它,那么,怎样练习太极拳?下面跟小编一起来了解一下吧! 怎样练习太极拳 一、把好学拳关、动作...


练太极拳对身体有什么好处发布时间:08.18

导语:很多中国老人都会打太极拳,太极拳是养生长寿的一种方法,它能保持肌肉弹性,保持关节的灵活,以下是小编为大家精心整理的练太极拳对身体有什么好处,欢迎大家参考!...


练太极拳的几大要点发布时间:08.18

导语:练习太极拳一定不能贪心求快,学习太极拳重在持之以恒,只有长期坚持练习、体悟太极,才能在太极拳修习的道路上走得更远!下面就由小编为大家介绍一下练太极拳的几大...


练太极拳的环境要求发布时间:08.18

太极拳是老年人最喜爱的一种健身方式,那么你知道练太极拳有什么环境要求吗,下面小编为大家介绍关于练太极拳的环境要求,欢迎大家阅读! 练太极拳的环境要求 阳光和空气一...


孙式太极拳谱中英文对照发布时间:08.18

孙式太极拳是在武式太极拳基础上,吸收形意拳进步必跟,退步必撤的步法、八卦掌拧旋敏捷的身法和两门拳术手法,创编成的。以下是为大家分享的孙式太极拳谱中英文对照,供大...


太极拳常用的摔法发布时间:08.17

摔法指的是使对方身体失去平衡而倒下的技法,那么太极拳常用的摔法有哪些呢,一起来了解一下! 太极拳摔法一、双摆莲势 实战技法一: 当乙方出左步管住甲方的右弓步,同时,...


初学者怎样练好太极拳发布时间:08.17

如今太极拳练习的人很多,太极拳不仅是老年人在练太极,很多年轻人也加入到了太极的队伍中来。练太极拳之前,要打好基本功,最简单的就是柔韧性和力量性。就是要拔筋和锻炼...


各式太极拳的特点发布时间:08.17

太极拳在我国历史悠久,因而产生众多分支,主要的派系有杨式太极拳、武氏太极拳、吴氏太极拳、孙氏太极拳、陈式太极拳。下面简单介绍一下各式太极拳的风格特点: 杨式太极...


怎样学习太极拳最好发布时间:08.17

怎样学习太极拳最好?学习太极拳要分段进行,这是能较快掌握太极拳技能的一种好方法。它符合由简到繁,由易到难,循序渐进的原则。一般可分为三个阶段。可结合太极拳学习入...


太极拳基本功练习发布时间:08.17

导语:太极拳是不少老年人都喜欢的有氧运动,可以平心静气,修身养性,但需要联系好基本功,才能达到养生的目的,下面为您介绍太极拳基本功怎么练习,看看吧。 一、行步(趟...


太极拳练习内气的方法发布时间:08.17

导语:目前,太极拳界最大的误区莫过于对“气”的追求,无论是谈拳还是练拳,都是无法绕开的话题。下面是太极拳练习内气的方法,希望对你有所帮助: 第一、首先应做到周身...


和式太极拳的技巧发布时间:08.17

练习和式太极拳的好处很多,和式太极拳是经典的太极拳流派,如何练习和式太极拳呢?以下仅供参考! 1、拳 对拳的要求,拇指放在四指外沿,虚虚扰住握实,不要死握,又僵又硬...


  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 下一页
  • 末页
  • 4100