跆拳道腰带六步骤系法
导语：跆拳道是我们日常生活中常常能够听说过腿的艺术，相信大家一定在电视上看到过跆拳道的这种腿的艺术，如果我们仔细看的话，会发现跆拳道的腰带不仅有着颜色之分，在系法上也有独特的地方，那么跆拳道腰带系法知道吗?下面小编介绍下跆拳道腰带系法。
步骤一
选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。
步骤二
中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。
步骤三
中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。
步骤四
右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的'一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。
步骤五
双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形。
步骤六
左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。
没有系好的话，那就是不恭敬的表现，显得非常的不礼貌，因此跆拳道腰带一定要用正确的方法系带 。
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