跆拳道排名前三十位的特技动作

时间:2020-09-04 09:53:43 跆拳道 我要投稿

跆拳道排名前三十位的特技动作

  跆拳道特技表演是跆拳道运动重要的组成部分,跆拳道特技表演是以精彩犀利的腿法、拳法、结合木块等一些器械演练展示跆拳道运动的魅力。下面是小编为大家整理的关于:跆拳道排名前三十位的特技动作。欢迎阅读!

跆拳道排名前三十位的特技动作

  跆拳道排名前三十位的特技动作

  1- 900`后旋(即真正的转体720`可在空中连踢四靶,简称900`4A 号称特技中的神话)

  2- 天刀蝴蝶腿(简称1080`就是740`旋风踢点地空中接360`单腿旋风 天刀是特级中最好看的腿法)

  3- 天刀回旋踢(简称1040`就是740`旋风踢点地空中接720`后旋 )

  4- 天刀旋风腿(简称天刀 就是侧空翻转体540`点地空中接360`单腿旋风踢)

  5- 残刀旋风腿(简称单5 就是比360`单腿旋风多180`的540`单腿旋风踢)

  6- 转体空翻(转空翻 踺子接转体和踩人接转体的空翻)

  7- 三角倒勾(跑起来的后空翻形成三角的方式踢靶)

  8- 三角单三(借助后空翻的力量带起来的单腿旋风腿,也称变形单三)

  9- 三角720`(借助单三力量打起来的720`后旋,也称变形720`)

  10- 900`旋风腿(比720`后旋多转180`的旋风踢 也可空中连踢四靶)

  11- 踩空翻(分为双踩和单踩和跑踩的后空翻,因高度可达五米以上,给人一种震撼的感觉)

  12- 踺子空翻(就是小翻带起来的后空翻,因可以过人且能达到一定高度,很富观赏性)

  13- 单四(后摆带起来的单腿旋风踢)

  14- 720`(真正的`转体540`的后旋踢,可在空中连踢三靶)

  16- 740`(真正的转体540`的旋风踢,可在空中踢三靶)

  17- 倒勾(后空翻踢靶)

  18- 卧踢(因在空中有卧起的美感,故称卧踢)

  19- 前空翻(前空翻踢靶)

  20- 一字后旋(在空中形成一字后旋腿,或者一字后踢在空中形成一字后踢腿)

  21- 540`后踢(双飞接的后踢,转体540`)

  22- 回旋横踢(腾空后摆,下面腿击出的横踢)

  23- 多踩(踩人连续出腿踢中多块木板的腿法)

  24- 多踢(在空中连续出腿踢中多块木板,也可加过人和拳法)

  25- 二连横踢(在两人头上飞过,形成一字横叉)

  26- 双踢(双腿同时起来的后摆和侧踢)

  27- 点地540`(360`旋风点地接的后旋踢,也就是旋风踢进攻腿不落地,用下面单脚力量踢出的后旋)

  28- 侧空(侧空翻踢靶)

  29- 打K(街舞的招牌动作,一手落地,双腿腾空,整个身体形成K字的踢靶动作)

  30- 360`后摆(在空中完成的横踢加后旋,也称为360后踢)

  跆拳道的作用

  1、修身养性,培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,练习中要以“礼仪廉耻,忍耐克己,百折不屈”为宗旨,因此,可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神,磨练人坚忍不拔、积极向上的品质,养成人礼让谦逊、宽厚待人的美德,造就人热爱祖国、勇于献身的思想。

  2、强体防身,练就健全的体魄跆拳道运动紧张激烈,对抗性强,可使人强壮身骨,提高个关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力,提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质,提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性,增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习,可以学习掌握实用技击术和防身自卫能力,为保护自身安全和维护社会主义学习真正本领。

  3、观赏竞技,享受击打艺术的美感。跆拳道比赛或实战时,双方队员不仅要斗智斗勇,而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术,在对抗中高来低往,表现得淋漓尽致,不仅给人以美的享受,还能激发人的斗志,鼓舞人奋发向上的精神,陶冶人的道德情操,使人在欣赏跆拳道竞技比赛的同时,潜移默化地受到良好的意志品质教育。

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