跆拳道如何分级别

时间：2022-11-30 16:44:45 跆拳道我要投稿

跆拳道如何分级别

　　跆拳道有严格的等级划分，每个等级都有对应颜色的腰带以示区别。那么大家知道跆拳道如何分级别呢?下面一起来看看!

跆拳道如何分级别

　　1、跆拳道怎么分级别

　　1.1、10级为白带:表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。

　　1.2、9级为白带加黄杠:表示介于白带和黄带之间的水平，意味着初步接触开始入门。

　　1.3、8级为黄带:表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。

　　1.4、7级为黄带加绿杠:表示介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

　　1.5、6级为绿带:表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。

　　1.6、5级为绿带加蓝杠:表示由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

　　1.7、4级为蓝带:表示蓝天,草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。

　　1.8、3级为蓝带加红杠:表示练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

　　1.9、2级为红带:表示危险，已具备相当的威力，意味着克制自我以及告诫对手。

　　1.10、1级为红带加黑杠:表示经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带渡。

　　2、练跆拳道的最佳年龄

　　跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单,而且有统一的标准,所以一般3~4岁就可以开始学习,因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。

　　其实,练习跆拳道没有严格的年龄限制,只要没有心脏病、传染病、精神有病等严重的疾病,无论身体素质好坏都可以进行锻炼。

　　3、学跆拳道可以长高吗

　　持续的.训练能促进骨骼的生长,提高心肺功能,据国际权威机构研究,从小参加跆拳道训练的人,成年后比不参加训练的人平均高出5-10厘米。

　　孩子练跆拳道可以锻炼右脑,在练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,所以对于儿童大脑的空间转换以及形体的感知都是有很好的锻炼的效果的,对于孩子的形象思维和创造力提高的很快。

　　跆拳道腰带级别划分及含义

　　跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，用白、黄、绿、蓝、红等色带表示。进段以后都以黑腰带表示，段位从一段至九段。

　　世界跆拳道联盟腰带级别划分及含义：

　　白带(10级、9级)——白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

　　黄带(8级)——黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

　　黄绿带(7级)——介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

　　绿带 (6级)——绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

　　绿蓝带 (5级)——由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

　　蓝带(4级)——蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

　　蓝红带 (3级)——练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

　　红带(2级)——红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

　　红黑带(1级)——经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

　　黑带(1段至9段)——黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟，也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响！

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