跆拳道太极三章口诀

时间：2020-10-04 14:25:13 跆拳道我要投稿

跆拳道太极三章口诀

　　太极三章口诀是怎样的？以下是小编精心整理的关于太极三章口诀，希望能给大家一个参考，欢迎大家阅读与借鉴，希望能够给你带来帮助。

跆拳道太极三章口诀

　　太极三章口诀

　　具有八卦中的'「干」之意。干则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之，太极一章可视为跆拳道招式的根源。在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已。

　　一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次)

　　二、 ↑ 弓箭步下防，正拳

　　三、 → 前行步外腕内防，正拳(左右各一次)

　　四、 ↑ 弓箭步下防，正拳

　　五、 ← 前行步头防，前踢，正拳(左右各一次)

　　六、 ↓ (左手左脚)弓箭步下防，跨弓步正拳。

　　具有八卦中的「兑」之意。兑则具有内刚外柔之意。因此，太极二章的招式虽看似柔软，却可随时发动强烈攻击。由下段封挡、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所构成。

　　一、← 前行步下防，弓箭步正拳(左右各一次)

　　二、↑ 前行步外腕内防二次

　　三、← 前行步下防，前踢，弓箭步上端正拳(左右各一次)

　　四、↑ 前行步头防二次

　　五、→ 前行步外腕内防(左右各一次)

　　六、↓ 前行步下防，前踢，正拳

　　七、↓ 前踢，正拳，前踢，正拳。

　　具有八卦中的「离」之意。离则具有热而明亮如火之意。因此，太极三章招式的动作，充满活力。由下段封挡、前踢、直拳、手刀攻击、手刀接招等多种技法所构成。

　　本章招式乃用来培养重心移动的基础。同时，由于其手脚及体动作是依次交叉性施展，所以亦可用来培养由防御转为攻击时的敏捷性。

　　一、← 前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次(左右各一次)

　　二、↑ 前行步手刀内砍二次

　　三、← 三七步单手刀侧防，跨弓步正拳(左右各一次)

　　四、↑ 前行步外腕内防二次

　　五、→ 右脚不动，後转回到一(前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次，左右各一)

　　六、↓ 前行步下防，正拳(重覆一次)

　　七、↓ 前行步前踢，下防，正拳。(重覆一次)

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