有关跆拳道周记7篇

时间:2020-03-07 编辑: 手机版

有关跆拳道周记1

  昨天下午,妈妈建议我去学习跆拳道,于是我就和孟傲、东东,一起报了名去练习跆拳道,刚进道馆,首先映入眼帘的是洁白的道服,还有大家整齐划一的步伐,我们几个小伙伴都看呆了!后来教练给我们发了道服,刚开始穿道服的时候,我不会系带,我让教练帮我系,教练很认真的帮我系好。

  第一节课我们先做了热身运动。然后就开始了攻击和反击的训练,教练要我们先练习步伐,攻击的步伐是走的时候不可以跳起来,步子要快,走过去,然后用力踢出去。反击就是把脚收回来。接着我们又练习了基本功。

  第二节课我们练习了重踢脚,第一步先抬起左脚,右脚转90度。第二步把左脚把住,不能露屁股,右脚扭180度。第三步把脚用力踢出去。第四步和第二步的动作一样。第五步脚下来,第六步收腿。这个“重踢腿”看似动作简单,倒是需要仔细揣摩其中的内涵啊!

  时间过得真快,今天的课程结束了,通过学习,我知道了跆拳道的练习靠的是团结,锻炼的是人的意志。我想,随着接下来的学习,我的收获会更多的!

  第一次练习跆拳道,感觉很累,却也很快乐。

有关跆拳道周记2

  昨天下午,我去学跆拳道了,那里的人很多,还有一个教练,很高很厉害。

  我们上课的时候,教练总是发出哨声让我们做动作,一犯错误,就让我们头顶着地5分钟,顶着很疼,我也犯过错误,跑步时不对齐,就算一个人跑出对了,一排都得头顶地5分钟。我们跑步的时候,教练专门让一个人盯着我们跑步,一部对齐就对教练说。

  等教练的吹两下就该做基础动作了,总是在摸着脚尖才算成功,我们现在正在做头部运动,转的我头都胡碰乱撞,接下来是手部运动,我的手一会响了一下,疼死我了,为了不让教练发现,我只好忍着痛继续做。

  我们做完基础动作就开始真正训练了,我们练了太极一章和太级二章,本来我太级二章不会做,但我还是看会了,一共十八下,我左转出中拳,后转出中拳……过了半个小时终于下课了,我站着满头大汗等下一次上课的时间。

有关跆拳道周记3

  跆拳道给人们的印象一般都是这样的:一身洁白的服装,呼之有声的踢腿,多么英武啊!多么潇洒啊!怀着它的美好遐想,我和几个同窗好友在暑假里踏上了学跆拳道的路途。

  唉!这烈日当空的鬼天气,简直在“考验”着我学跆拳道的决心!不过,一想到能在危险时刻保护自己,心里又开始快活起来!

  首次上课,一位男教练早已在等我们。他说,学跆拳道很艰苦,但坚强的人就一定会坚持学好它。所以,这些日子练的不仅是跆拳道,更是练毅力,加油吧!教练把这番话说好,就教我们跆拳道预备式。

  “敬礼”语音未落,我们就跟着他来了个90度的鞠躬。然后,他开始教我们跆拳道预备式。我说‘跆拳道预备式准备’时,你们就喊一声‘啪才’,随后,先将左脚向后挪一步,右脚不动,两脚距离不能太大。身体微微向右侧转,左手握拳放在在头部的侧面,右手放在头部的正前方,但不能挡住实现,明白了吗?”“明白!”我试着练了一会儿,教练便走过来帮我纠正姿势,“瞧!这样才对!”就这样,跆拳道的礼仪与预备式就学成了。教练一再告诫我们要坚持下去!

  二十天的练习是充满汗水和酸痛的,但也让我从“苦练”中学到了知识,学到了本领,学到了道理:“坚持就是胜利!”只要坚持了,努力了,必定能到达胜利的彼岸!

有关跆拳道周记4

  星期二下午放学后,我去上跆拳道班。

  一开始老师让我们压腿,放下腿时因为地太滑没站稳,我一下子摔了一个嘴啃泥,惹得大家哄堂大笑,王老师也被我给逗乐了,还呆呆的盯着我。

  踢腿时,李子晔重重的踢了我一下,这时我感到背上很疼,就“哎呀”大叫了一声,我们接着踢,李子晔又踢了我一下,这次踢到了我的.屁股,像针扎在上面一样,我又大叫了一声,就报告王老师说:“我后面的这个同学一直踢我!”

  王老师笑着说“这是怎么回事呀!她是你的靶子吗?你怎么瞄这么准呀!”

  同学们又一次哄堂大笑起来,真盼望下次的跆拳道课!

有关跆拳道周记5

  今年暑假一放假,我就让妈妈给我报名参加了跆拳道练习班。每天下午四点半到六点我都会到正武跆拳道馆参加练习。

  在跆拳道馆我学会了上、中、下端攻击和防御,还学会了前滚翻、后滚翻,正踢腿、下劈腿,前滑步、后滑步等,特别值得一提的是我学会了跆拳道中的太极一章、太极二章。

  每次下课前我们都要宣誓,我们的誓言是:我们学习跆拳道,并服从跆拳道之武道精神,主持正义,服从真理,孝敬父母,学成之后不为非作歹,全心全意报效祖国。

  通过跆拳道的学习,我还了解到了跆拳道的很多知识。白带代表纯洁,练习者没有任何跆拳道知识和基础,表示一切从零开始。黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。红带,红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

  现在,我要参加黄带的考级了,给我加油吧!

有关跆拳道周记6

  我叫耿耀宇,是一个活泼开朗的小女孩。没练跆拳道之前,我一直在较胖的体形上“流浪”,妈妈总是担心我会不会再胖下去,而爸爸担心的倒不是这个,而是怕我身体不够健康,成“东亚病夫”,受别人欺负,所以让我去练跆拳道。我第一次走进霸王跆拳道的大门,就被现场的局面给牢牢的拴住了,那高大宽敞的教室,鲜艳的绿红色垫子,给跆拳道笼上了五光十色的大彩衣。可是最引人注目的还是那些穿着雪白道服的跆拳道学员们。在那儿,我下定决心,一定要参加跆拳道。

  一开始练跆拳道的时候比较苦,特别是练劈叉的时候,我的叉离地足足有十厘米那么高,教练给我压叉,痛得我直想哭,之后一段时间,我都盼着早上不要来到。爸爸、妈妈看出了我的心思,就开始给我鼓劲,而且开导我,跆拳道场的杨教练帮我克服了这个困难,到后来我就适应了这些。我很有信心把跆拳道练好,虽然在练的时候很苦,但是我很快乐,我交了很多朋友,如朱珠、刘觐瑶、于金山、于乐等许多好朋友。休息的时候,我都找她(他)们玩呢!

  每当我穿着雪白的道服在街上行走,总是会招来好奇、羡慕的眼光,我特别开心,我已经考到七级,腰间佩带着黄绿带。回想起这一年的训练,我不知流了多少泪,洒了多少汗。我相信我会把跆拳道练得更好!

  这就是我喜欢的跆拳道,请你们快快参加吧!

有关跆拳道周记7

  也不知是受了同桌的影响,还是“心血来潮”,我不知不觉地喜欢上了跆拳道;已经有了小提琴、英语、数学培优的我,并没有在乎多一门培优或受到爸爸妈妈的阻止,坚持要学跆拳道。终于,爸妈答应了我的要求。

  星期三晚上,妈妈陪我来到洪山体育馆凯萌渗跆拳道馆上课。进了道馆,初来乍到的我对一切都感到很陌生:无论是教练还是学生,进出道馆前,都要将手放在左肩上望着国旗两秒钟;见到教练时要叫声“教练好”;迟到了要双手握拳,对教练四十五度鞠躬,然后小步跑到队伍的最后一排,跟着大家一起做热身运动;训练完毕,要互相说声“辛苦了”等等。真没想到学跆拳道还这么“麻烦”!

  我跟着老学员开始训练。教练教我从最基本的蹲马步开始,我还以为蹲马步很简单,没想到蹲了不到两分钟就不行了。在学马步击拳时,要声音大而且洪亮,这时,我眼睛一亮,道馆墙上的跆拳道精神“忍耐克己,百折不屈,礼仪廉耻,自由无我”激励了我。是啊!如果连最基本的跆拳道精神都做不到,那学跆拳道还有什么意义呢?于是我咬紧牙关,完成了蹲马步和马步击拳动作。

  通过几次的学习,我从中慢慢地领悟到了跆拳道精神。我相信这种精神将会激励我做好其它的许多事情。

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