高一年级跆拳道课时教学计划
一、指导思想：
本堂课是以《体育与健康课程标准》为指导思想，通过教学不仅要使学生达到强身健体的目的，更重要的是要提高学生的礼仪修养。教师采用示范、讲解、口令等教学方法，把学生导入到学习的情境中来，培养学生的学习兴趣；调动学生的积极性；发挥学生的主观能动性。
二、任务和目标
本堂课的主要内容是学习跆拳道的基本腿法──前踢、横踢。通过教学让学生初步了解并喜爱跆拳道这项体育搏击运动。培养学生坚韧、忍耐、自立、自信的意志品质，使学生养成礼让、谦逊、宽容的高尚品德，提高学生的力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。
三、课的结构和教法
1．教学短片将学生导入到学习情境中来，简要介绍跆拳道的起源、发展与基本技术。
2．将全班分成一、二、三、四组进行积分评比，充分调动学生的积极性。让学生自编自创腿法，发挥学生的主观能动性。
3．准备活动由教师领做跆搏操，使学生的关节、韧带充分活动开，调动学生的`学习热情。
4．学练跆拳道的基本腿法和腿法组合，让学生初步掌握其技术动作。
5．实战演练：四个组之间进行挑战，培养学生勇猛、顽强、敢于拼搏的意志品质。
6．一套武术养身功作为放松练习，让学生的身心得到调养和放松。
7．本单元教学分为三个学时，本次课为第一节课新授内容。
教 案
授课老师：季顺志 授课年级：高一年级 人数：40人
对湖南省长沙市长郡中学季顺志老师展示课的点评意见：
本课教学指导思想正确，教学目标比较明确、具体、可操作、可检测；教学内容的选择符合学生的年龄特征和兴趣爱好；教学设计较为科学，教学组织严谨，教学步骤清晰，教学重点突出，教学难点明确；教学方法实效性较强，运动负荷适宜，能合理利用现代信息技术于体育教学之中；教师具有良好的体育专业素养，师生关系融洽，课堂教学氛围和谐，教学目标完成较好。
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