踢踏舞的基本步

时间：2020-08-26 13:06:33 踢踏舞我要投稿

踢踏舞的基本步

　　看似复杂神秘的`踢踏舞其实很容易学，不需要舞蹈基础，只要会走路就能学会，穿上一双舞鞋，就可以踢出激情、动感和快乐。下面一起来学习一下踢踏舞的基本步吧！

　　一、简易时间跳跃步

　　STEP ONE：右脚脚掌踏地;

　　STEP TWO：收起右脚的同时，左脚向上小跳一步落地;

　　STEP THREE：右脚脚掌踏地，重心在右脚上;

　　STEP FOUR：左脚脚指向前敲两次地板，同时，右脚脚跟抬起，重心移至左脚;

　　STEP FIVE：右脚向前踏一小步，接着左脚迅速也向前踏一步，

　　同样，下一小节是向后退;

　　STEP ONE：左脚原地踏一步;

　　STEP TWO：收起左脚的同时，右脚向上小跳一步落地;

　　STEP THREE：左脚向后一小步脚掌踏地，重心在左脚上;

　　STEP FOUR：右脚脚指向前敲两次地板，同时，右脚脚跟抬起，重心移至左脚;

　　STEP FIVE：左脚原地踏步，接着右脚迅速在前踏步，重心在左脚上;

　　二、双脚时间步

　　ONE：右脚脚跟着地，脚尖敲地板;

　　TWO：收起右脚，左脚原地小踏一步;

　　THREE：右脚敲地面两下，接着左脚向前也敲地面两下，脚跟抬起;

　　FOUR：右脚向上踏一步，接着左脚迅速向前脚跟敲地;

　　做相反动作，重复练习4次。

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