网球运动有哪些基本知识

时间:2020-09-05 20:21:01 网球培训 我要投稿

网球运动有哪些基本知识

  在进行一项运动之前最好能够了解这项运动的一些基本知识,那么关于网球运动的一些基本知识大家了解吗?下面跟随小编一起来看看吧。

网球运动有哪些基本知识

  网球运动的基本知识

  1、球拍材质

  建议选购碳纤维材质的。

  2、穿线重量

  特性参考:球拍越轻,控制能力强,球拍越重,击打能力强。

  导购参考:初学者,女生270~290克为宜,男生285~310克为宜,不建议选择310克以上的球拍。

  3、拍面大小

  特性参考:拍面越小,控制能力强,拍面越大,击打能力强。

  导购参考:很多初学者认为小拍面的球拍看起来很酷,急着入手,但常常买回去只能作为摆设;建议初学者不要选择98平方英寸以下的球拍。

  4、平衡点

  特性参考:拍头越轻,控制能力佳,拍头越重,击打能力佳。

  导购参考:轻型拍建议选头重型,重型拍建议选头轻型。

  5、硬度

  特性参考:网球是很激烈的运动,因此球拍的硬度一定要高,为什么呢?因为硬度高,幅度更小,对球的控制力越高,主动发力依赖性更大更费力,硬度低,幅度更大,对球的控制力越低,主动发力依赖性更小更省力。

  导购参考:初学者不易选择过软的球拍。

  6、拍框宽度

  特性参考:边框越薄,控制能力佳,边框越厚,击打能力佳。

  导购参考:拍框宽度也是选择时需要考虑的事情哦!边框较厚的球拍能够承受更大的扭力和拉力,所以大拍面、高穿线磅数的球拍多为宽边框;宽边框的球拍,风阻系数比窄边框的球拍大很多。操控灵活性随厚度的增加呈反比;初学者不宜选择边框过窄的球拍。

  7、力度水平

  特性参考:力量级别越低,击打能力低,对主动发力依赖越高,力量级别越高,击打能力佳,对主动发力依赖越低。

  导购参考:初学者不宜选择力量级别过低的球拍。

  8、握把尺寸

  普通男生一般选用4又3/8号握把,手大者用4又1/2号;普通女生一般选用4又1/4-4又3/8之间,手特小者用4又1/8号。建议选择握把时挑略细一点,以后根据需要缠吸汗带加粗既可。

  网球运动避免受伤的`技巧

  很多人打网球的时候都会受伤,打网球除了要注意运动伤害外,还得注意突如其来的意外伤害。常见的意外伤害来自身体的攻击与跌倒及滑倒,跌倒及滑倒的问题与场地及球鞋有关。身体遭受的攻击不外来自球或球拍,尤其当在打双打时,对友前球处理不好你又恰好站在前排,此时对手近距离扣下来的球力道可观,你有可能在成为肉靶下,被打到身体,更甚者击到眼睛,那这个伤害可就大了!

  若再碰到对手一时手滑或球杆断掉这些天灾,就算打到身体也够你瘀青疼痛一阵子,所以在打双打时,你一旦站在前排时记得要将拍子举起,拍面朝外靠紧眉旁,纵使遇到意外状况也不会伤到眼睛,说不定还能将必死球给挡回去,因此防守中做好预备动作,便能降低意外伤害的发生。

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