教你学会双打的技巧

时间:2022-08-12 20:48:58 网球培训 我要投稿
  • 相关推荐

教你学会双打的技巧

  网球比赛规则:网球比赛分为单打和双打两种形式。网球双打比赛和单打比赛一样,具有悠久的历史,深受业余网球爱好者的喜爱。双打比赛是在发挥个人单打比赛技术基础上,互相配合进行的活动。

  网球是可以影响人的思想以及行为的,作为一种很健康的户外运动,无论是什么年龄段的人士,都可以用它来进行锻炼,而且网球的极大方式也是多种多样,无论是单打还是双打,都是很有乐趣的,单打体现个人的实力,双打除了个人的实力外,还外加了合伙伴之间配合的默契度,这也是影响成败的决定性因素,今天小编就来给大家讲一下打网球时,双打的技巧吧。

  网球是可以影响人的思想以及行为的

  (一)发球及发球抢攻战术方法

  软式网球双打运动员的打法类型主要是一前一后型打法,其他打法所占比例甚小,所以在战术介绍中,以介绍一前一后型打法战术为主,兼顾其他各类打法.

  1.发球前的站位方法

  软式网球规则规定:发球前,除接发球员外,其他队员都必须站在端线及其假定延长线之后。所以发球员在右发球区发球时,其他队员站位,发球员在左发球区发球时.其他选手的站位.

  2.前卫发球及发球抢攻的战术方法.

  前卫发球时,只能待前卫发完球后,再向网前移动,并进行抢击接球员的接发球。因前卫集发球上网和抢击于一身,多个动作要连接熟练一气呵成,所以,前卫发球时抢攻困难较大。在软式网球双打比赛中,发球方不占优势,前卫发球更不占优势。

  要扭转这种局面,需在两个方面加强,一是前卫发球的质量高,无论是上手平击发球,还是下手旋转发球,都要达到速度快(或旋转强)、落点好(内、外角变化自如)的基本要求;二是一发的命中率要高。这样,前卫发球时,才能具备发球、上网、抢击的条件.

  (二)对击中的战术方法

  在双打比赛中,对击是双方运动员比赛的重要形式,以后卫控制局面,调动对手.前卫伺机进攻,上手得分是获胜的重要手段。所以运动员对击战术掌握的程度,是比赛双方谁能获胜的关键。

  1.对击中运动员的主要阵势

  (1)一前一后阵势。在比赛中,后卫站在底线,前卫在网前的比赛形式,叫做一前一后阵势。这种阵势是软网双打比赛的主要阵势,国内外优秀选手都采用这种阵势。这种阵势的特点是两名运动员的特点突出,分工明确,配合合理,攻守兼备。

  后卫队员以底线正、反手击球技术为特长,不仅击球的速度快,落点准,而且变化多.在比赛中,通过各种技术控制局面,调动对手,攻击对方。前卫队员以中前场拦、截技术较突出,在网前通过各种动作迷惑对手,干扰对方,突然出击,上手得分。

  (2)双底线阵势。两名运动员都站在底线进行双打比赛的形式叫做双底线阵势。这种阵势特点是两名运动员的优缺点明显且相同,防守能力较强,攻击能力较弱。在比赛中完全采用这种形式的运动员极少,在比赛中作为一种过渡的手段应用,却是屡见不鲜的。

  (3)双上网阵势。两名运动员都站在中前场与对方进行比赛的形式,叫做双上网阵势。这种阵势的特点是后卫队员技术比较全面,能前能后,能上能下,不仅能在底线对击,而且能到网前对拦.能守善攻,战术变化灵活。前世界高手中多数具备这种能力。

  如何打好直线球

  直线击球和斜线击球的最大区别是击球点的不同。相比斜线击球,直线击球的击球点要稍微靠后一些。在握拍方式上,初中级选择手更适合采取东方式或者半相方式握拍,而西方式握拍更适合于高级选选手。

  直线击球的时机,是最终决定击球效果的关键。

  最适合直线击球的时机包括:

  (1)对方回球出浅,这种情况下,你直线击球时需要面对的压力更小,成功率也会越高,效果也会更好。

  (2)在和对方形成斜线拉锯时,如果你能够准确预判到对方下一拍回球的线路,那你可以勇敢地进行变线,从而改变回球的节奏,迅速占据主动。

  (3)当你在对抗中逐渐处于下风,并且对方的优势越来越大时,你就需要放手一搏,以直线回球的方式来扭转不利局势。

  网球双打最注重的就是他们的配合度了,如果配合得好,即便单人的发挥和技巧有些许不足,配合得好的话,也是可以抹不过去的,所以说双打得话,一定要先和伙伴把之间的配合练好了,免得到时候因为配合不好,反而出了一些问题,导致最后的失败,这样就不好了,这点一定要注意。

  打网球可以提高人的反应度,和灵敏度,合理的运用好自己的能力,再随机应变的运用好相对应的战术,和伙伴默契的配合,都是取胜的关键,当然打网球时最重要的也是它的乐趣了,同时可以很好地锻炼到身体,经常地打网球,无论是你的弹跳力,还是手臂的力量都可以得到很好的提高。

  业余赛事中双打比赛是一个较为主要的竞技项目,不但具有竞技的精髓:竞争性,而且还具备了更多的趣味性,以及更多地体现了团队的良好配合、合作暨主动性。通过双打,大家还能交到更多更好的知心朋友。

  我们经常看到,在颁奖仪式上双打获胜者们的笑容尤为灿烂。因为他们正回味着竞争中的酸甜苦辣,还经常交流战术心得,沉浸在获胜的喜悦之中。为了能让各位业余网球爱好者双打水准有所提高,能更多地取胜对手和获得更多的优胜,谨提供以下几点秘诀,各位可根据自己目前的水准,尝试调整一下自己的战术体系。希望通过尝试,能让你们更多的了解双打比赛的内涵,更多的用自己已具备的技术能力,与同伴默契配合,使用合适的战术,更多的体验得分、得局、得盘、得胜时的愉悦心情,更多享受网球给你的无穷乐趣。

  1 .强调第一发球的成功率

  发球是比赛的开始,也应该是主动得分的开始(注意,主动得分的开始,并不是发球直接得分)。接发球员们,包括我们自己,往往会惧怕对手强劲的一发,这时他们的想法往往是只要将球回过去即可,但他们基本不会惧怕对手的二发,此时的他们往往会有“非分之念”——就是企图抓对手二发,一板压死对方。了解这一特性之后,我们就可以调整自己发球的意图,不求ACE和直接得分,但求不给对手有任何“非分之念”。避免了自己发球的盲目性,也提升了自己的自信心——往往一发成功率低会影响自己的信心继而频频出现双误。