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进攻性网球通常比防守网球风险更大，但未能具有进攻性也有风险。下面为大家简单介绍一下网球进攻的四种方式! 1.多打上旋球 上旋球让你的对手难以对付—而且有更多的安全度能过网。打上旋球比平击困难，因而可...
网球项目不仅仅是一种高雅的贵族运动，也是让我们心情愉快、陶冶情操、充满活力的运动。越来越多人的利用周末时间去网球场练习网球，在网球训练中我们最先接触的就是网球发球机了，网球发球机可以帮助你更方便，更快...
网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打到对方的场地上去。以下是小编为大家整理分享的网球比赛规则解说，欢迎阅读参考。 网球规则之发球规则...
网球运动员要进行身体训练，但怎样才能提高训练的效率，练习哪些部位的肌肉，有指导地进行练习呢?下面请随小编一同来了解下吧。 大家都深知身体是革命的本钱，这句话在网坛更是一条颠扑不破的真理。网球运动员要...
网球是一项优美而激烈的体育运动，通常在两个单打球员或两对组合之间进行。球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。那么网球的规则有哪些呢?下面具体看看吧! 发球规则 网球规则发球前 发球员在发球前应先...
随着时代的进步，网球开始走进人们的生活，怎么打网球?打网球要注意什么?下面我们一起来了解下吧。 网球健身：最大限度锻炼 得到不同层面满足 网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻...
网球运动可以充分发挥青少年的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的特点，在健身的同时还能训练出协调性、爆发力和耐力。下面跟着小编一起来看看青少年打网球的好处吧。 青少年打网球的好处 1 网球运动可以充分...
网球是一项风靡世界的竞技性运动，既可以单打，也可以双打。下面是小编帮大家整理的短式网球规则，希望大家喜欢。 短式网球规则 （一）场地 1、球场：球场是一个长方形，长13.4米，宽6.1米。用球网将全场横...
打网球可减肥吗?人们为什么喜欢打网球?以下是小编帮大家整理的打网球的好处，仅供参考，希望能够帮助到大家。 1.网球不仅能健身 网球是一个全身性的有氧运动，并可以对多个肌肉群进行调理——挥拍动作锻炼肩部...
网球运动孕育在法国，起源于19世纪的英国，20世纪开始在世界范围内快速发展，它是一项优美而充满竞技性的体育运动，其特有的魅力已让世人所喜爱。网球和高尔夫球一起享有“贵族运动”之称。下面是小编帮大家整理的控...
少儿网球，在训练计划和方法上，都需要针对孩子的生理心理特征加以调整。孩子们在初识网球的过程中，应该伴随着欢乐与汗水，避免过于枯燥的重复训练与危险动作。下面是小编收集整理4-13岁少儿童网球训练方式，希望可...
在练习网球的过程中只有不断提高自己的网球技术动作，才能在比赛中取得胜利，那如何提高网球高压球的技术动作?以下是小编为大家整理的如何提高网球高压球的技术动作，仅供参考，欢迎大家阅读。 一、初级 目标...
网球场可分为室外和室内，且有各种不同的球场表面。其将由经济因素所决定。例如草地网球是最基本的户外场地，但是其建立和保养费用太昂贵，所以在以由人造球场取代，它较便宜容易保养。另外有一种在欧洲盛行的红土球...
在进行网球比赛时，规则是十分重要的，那么基本规则是怎样的呢？下面是小编分享给大家的网球单打的基本规则，欢迎阅读。 网球单打的基本规则1：球场 网球场上那些线都是什么意思?看了下面这张图你就知道了 ...
网球运动孕育在法国，诞生在英国，普及和形成的高潮在美国。其最早起源于12-13世纪的法国。以下是小编为大家整理的网球的由来与发展，供大家参考。 一、网球的由来 被称为世界第二大球类运动的网球运动，最早...
双打比赛中采用与单打相似的程序，平分后接发球的一对选手可以选择他们希望从场地的左半区接球还是从场地的右半区接球。获得决定分的一对选手选手赢得该局。下面一起跟小编来详细了解下网球双打比赛规则吧。 双打...
网球是一项优美而激烈的体育运动，网球单打计分规则是怎么样的呢？下面是小编为大家整理的网球单打计分规则介绍，欢迎参考~ 网球单打计分规则介绍1 网球比赛的基本分制分为“盘”;“局”;“分”三级 盘：古...
现代网球运动诞生于19世纪的英国伯明翰。在20世纪中，网球在世界各地得到广泛发展，并成为一项世界性的体育运动。下面小编为大家介绍一下网球比赛单打计分规则，希望对大家有所帮助。 1.一局 （1）每胜1球得1...
网球是一项优美而激烈的运动，那它有什么样的规则和礼仪呢？以下是小编为大家收集的现代网球的规则与礼仪，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 网球的规则 发球规则 发球前 发球员在发球前应先站...
网球餐当中也需要包含丰富的蛋白质，因为蛋白质是促进肌肉合成的关键物质。下面是小编为大家分享最新网球运动员日常营养饮食，欢迎大家查看。 网球餐当中的蛋白质 网球餐当中也需要包含丰富的蛋白质，因为蛋白...