学习交际舞的4个技巧

时间:2020-10-05 14:41:09 舞蹈形体 我要投稿

学习交际舞的4个实用技巧

  交际舞是一种比较受欢迎的双人舞,学习交际舞不仅是掌握了一门技能,培养了个人的'气质,还有助于发展人际关系。下面小编为大家整理的是学习交际舞的几点技巧,来一起看看吧!

学习交际舞的4个实用技巧

  1、找个舞伴

  在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴,让他教你,带着你跳,几个来回就可以学习了,这是比较快的方法。

  2、做好理论工作:记住基本要领

  第一拍男进左,女退右。

  第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地,但不要转移重心。

  第三拍保持脚的位置,继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。

  第四五六拍男照前女步做,女照男步做。如果你的重心稳定能力较强,也可以做一步跨躇。方法相同。

  3、腿和脚姿势的正确性

  男女双方相对,错开三分之一,两脚平行并立,脚尖正对前方,男女舞伴互相将自己的右脚尖对准对方的双脚中线,两脚间距一脚宽。

  4、身体姿势

  站立要直,躯干挺拔,切不可凸肚翘腚,身体重心应放在足趾上,男士昂首,收腹、挺胸、提气、内收下颌。