武术培训

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掌握太极拳的小技巧发布时间:08.17

太极拳是一项极好的健身运动。太极拳拳法源远流长,拳理博大精深。久而习拳颇有体感。总结“十个技巧”,细细品味,身心舒畅。 太极拳技巧一:松 练拳不修松,到头一场空。...


太极拳的5种练习方法发布时间:08.17

现在练习太极拳,不可能象过去一样,朝夕不离师父.大多数人只能通过学习班或者大伙集中在一起来学习太极拳,太极拳练习有什么方法?下面是小编整理的相关内容,欢迎阅读参考...


意拳技击桩的训练技巧发布时间:08.17

浑圆力是拳术的基础,没有浑圆力就谈不到如何掌握技击的功夫。而技击桩是求取浑圆力最好的方法。下面是小编为大家整理的意拳技击桩的训练技巧,欢迎参考~ (一)技击桩概述 ...


如何正确学习咏春拳发布时间:08.17

很多的电影都是关于咏春拳的,对于咏春我相信很多人都很好奇,到底应该如何学习咏春拳,才能像电影里放的哪些人一样呢?其实咏春拳是中华武术里的一种,对于咏春拳是可以自...


太极拳对青少年的好处发布时间:08.17

我们都知道长期习练太极拳有养生保健的功效,那么太极拳对青少年的好处又有哪些呢,一起来了解一下! 一.助力身体发育。 青少年学习太极拳,初期以伸筋拔骨为主。一方面,帮...


太极拳入门步法要领发布时间:08.17

太极拳源于道家,是道家哲学思想,特别是黄帝、老子,庄子等思想的体现,也是道家修行的入门功夫,下面小编来给大家介绍太极拳入门步法要领,希望对大家有帮助! 太极拳入门...


太极松腰法有哪几种发布时间:08.17

在太极中,松腰是作为很重要的一点来学习的。那么大家知道太极松腰法有哪几种呢?下面来看看! ■第一种松腰法:上下蹲起 上下蹲起法(亦称面壁蹲墙法)是太极拳松透形体的关键...


咏春拳作用方法发布时间:08.17

导语:咏春拳,中国拳术中南拳之一,经常练习咏春拳可以起到很好的保健功效,起到防病治病的作用,养生专家介绍,咏春拳非常适合上班一族练习,下面我们就来看看咏春拳的养...


柔道计分规则发布时间:08.16

柔道比赛是怎样进行计分的呢?以下是为大家分享柔道的计分规则,供大家参考借鉴,欢迎浏览! 柔道计分规则 柔道比赛相对两角各有一名裁判,评定分数和柔道运动员在场上的表现...


传统太极拳练习方法初探发布时间:08.16

当今一些流行的太极拳拳架,总体上说,沿用了传统太极拳的式子,教授的规则,也讲的是原来的那些规则,从这方面看好像和传统的一样,但其实是不一样的!这是因为盘拳架使的...


空手道的技巧发布时间:08.16

手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球,结合当地武术琉球手发展而成的,而日本本土人又将九州、本州的摔、...


少儿武术教学与训练的方法发布时间:08.16

幼儿武术是根据幼儿的心理、生理和年龄特点,在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的,下面小编给大家介绍少儿武术教学与训练的方法,希望对大家有所帮助,欢迎阅读! ...


中国武术器械的使用方法发布时间:08.16

导语:中国武术,是中国社会重要的集体记忆之一,在各种文学、电影、戏剧中经常出现,对中国社会有着深刻而无可取代的人文意义。下面就由小编为大家带来中国武术器械使用方...


散打与传统武术技击的比较发布时间:08.16

现代社会,大众看法,包括许多武术业内人士都认为,传统武术的套路相对于武术散打,那就是“花拳绣腿”,不堪实战。甚至认为传统武术练家遇上散打选手,远抵不住散打选手那...


太极拳的练习方法发布时间:08.16

先辈太极拳家们一再提醒我们,练太极拳是差之毫厘,谬之千里。仰脸、端肩、掀肘、直腕、指无形、挺胸、提肚、撅臀、拔腰的假太极,与头顶、肩沉、肘坠、腕坐、指展、胸含、...


太极拳入门知识发布时间:08.16

太极拳现已流传全世界,有一亿多人练太极,太极被人们称为世界最科学的有氧运动,一种完美的运动。下面小编来给大家介绍太极拳入门知识,希望对大家有帮助! 太极拳入门知识...


太极技击基本功怎么练发布时间:08.16

太极拳是门深奥功夫,由于修习方法不当,好多练习多年的人,仍不能达到一定水平。他们理论背的一套又一套,作用、招法讲的头头是道;有些人的推手在人为规定的圈圈里推的还...


自练武术如何入门发布时间:08.16

武术入门很多对于我们自学的人来说很难,因为不知道从哪里入手,所以就显得比较的迷茫。自练武术如何入门?下面是小编分享的介绍,一起来看一下吧。 1、学练基本功 不论选学...


武术怎么练丹田气发布时间:08.16

气沉丹田有很多的说法与讲究的,所以对于武术练习丹田气就有很多的阶段,以下仅供参考! 气沉丹田具有疏通全身经络,和畅气血,益寿延年,以及消释烦劳,平抑怒气、恐惧、忧愁...


练太极拳时怎么保护膝盖发布时间:08.15

练习太极拳,常有人会觉得膝盖疼痛,下面就为大家介绍一下练太极拳保护膝盖的方法,一起来看看! 一、保暖 在任何时候提到保护膝关节,保暖永远是第一位的,太极拳也不例外...


中华武术的精神含义发布时间:08.15

武术可以说是中国传统文化的缩影,同时也是中国传统文化传播的载体。下面是小编为大家整理的中华武术的精神含义,欢迎参考~ 中华武术精神 武术可以说是中国传统文化的缩影...


太极拳基本功:怎么划圈发布时间:08.15

划圈是陈式太极拳实用拳法的基本功之一。多年以前,书生在黑虎泉边见一位老者演练太极拳,请教如何学习此拳。老者说,太极拳就是划圈,会划圈了就会了太极拳了。我问那学拳...


咏春拳的练习要诀发布时间:08.15

导语:咏春战术哲理是以柔制刚,以小挫大,以整破中,以直破横,以横破直等奇正变化。下面是咏春拳的练习要诀,欢迎参考! 咏春拳的实战打法离不开战略战术,而稳操胜券的打...


太极拳的擒拿方法讲解发布时间:08.15

太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一,太极拳基于太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,以进入妙手一运一太极,太极一...


太极拳如何练习发布时间:08.15

太极拳具有强身健体、搏击技艺的双重性。那么大家知道太极拳如何练习呢?下面一起来看看! 太极拳的五种练习方法 现在练习太极拳,不可能象过去一样,朝夕不离师父。大多数人...


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