如何正确学习咏春拳

时间:2020-09-04 14:01:18 武术培训 我要投稿

如何正确学习咏春拳

  很多的电影都是关于咏春拳的,对于咏春我相信很多人都很好奇,到底应该如何学习咏春拳,才能像电影里放的哪些人一样呢?其实咏春拳是中华武术里的一种,对于咏春拳是可以自学的,以下仅供参考!

如何正确学习咏春拳

  1、咏春拳可以自学

  首先了解咏春拳

  咏春拳是一门中国传统武术,是一门制止侵袭的技术,是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。

  咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术,强调使用正确的观念、意识及思维方式。

  咏春拳自学的.理论

  咏春拳学之第一套拳小念头于开马分中后第一个动作就是日字拳。拳从自己心窝直向前打出。敌我之间最近最短之距离为一直,即A点至B点之直线。

  学习咏春拳的思想

  咏春拳学是一种思想,一种思巧方式,有部份外国学者更认为是一种哲学。透过动态的运动过程,去发人的思考。超出自已能力及范围以外的应去冒险吗?

  2、自学咏春拳的初级套路

  “小念头”为咏春拳最基础、最根本的拳术套路,又可称为“小练头”,是咏春拳的入门套路。通过学习“小念头”,可充分学习咏春拳中的各种格挡方法及攻击技术,并进一步明确咏春拳中的核心技击原理“守中用中”的准确含义。

  练小念头直接关系到以后学习咏春拳的成败,因此在本门中流传着一句话叫“学会了小念头就等于学会了一半咏春拳”。

  小念头整个套路均在原地打完,目的是用来锻练下盘功力;整套小念头在练习时都要求全身放松,及心平气和地去操练。小念头在劲力上要求首先是“舍力”,具体练习时全身放松,出手轻灵、敏捷、自然,这样才能从“舍力”到“卸力”到“借力”一步步提高。三伏手最好一次做够一分钟。

  3、自学咏春拳的口诀

  咏春绝技,源自少林,招无虎鹤,法无五行,只谈线位,力与角度,同门技力,四位三度,以弱胜强,始是功夫,内外相消,并无绝招,蓄劲似蛇,发劲似猫,朝形似鸡,阴阳发力,不行心意,只用精神。

  来留去送,甩手直冲,梅花五点,手脚互通门分内外,手有生死,劲发六合,力从地起,发劲在腰 出招在膊,力未还原,切忌出手,寸内发劲,力有对错,发尽散尽,散尽发尽,力有八种,当知分间,真假虚实,蓄谷松散,线有安危,主分内外。

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