当前位置：
>
咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。下面是小编为大家整理的咏春拳口诀方法，欢迎大家阅读浏览。 咏春拳心法口诀 咏春绝技 源自少林 招...
形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。那么下面是小编为大家分享形意拳武术基本拳法，欢迎大家阅读浏览。 形意拳武术基本拳法 1 拳法内容: 形意拳...
醉拳是模仿醉汉动作的一种拳术。下面是小编为大家整理的醉拳练习的方法技巧，欢迎参考! 醉拳练习的方法技巧 醉拳中有“太白醉酒”、“武松醉跌”、“鲁智深醉打山门”、“醉八仙”等名称。醉拳招法有摔打...
大成拳法门以意念统帅肢体，精神集中，呼吸自然，周身放松，使肢体各部连成一个整体，进而运用精神，使全身处处建立争力，并与外界建立争力，名之曰浑元力。下面由小编为大家分享大成拳法门训练教程，欢迎大家点击查...
陈氏太极拳尤其要求立身中正，八面支撑，使身体内外各部位都建起巩固的防线，形成一身备五弓的蓄发之势。若遇劲敌，则内劲可猝然发出，制敌于转瞬之间。下面是小编为大家收集的陈式太极拳技法的特征，希望大家喜欢！...
柔道战术是根据比赛双方的情况，正确地分配体力，充分发挥己方特长，限制对方特长，为战胜对手而采取的合理有效的计谋与行动。下面小编为大家讲述一些基本的柔道战术的相关知识，加深大家对柔道的学习理解。 柔道...
跆拳道是比较常见的一种搏击术，同时它也是一种锻炼身体的方法，练跆拳道的好处是比较多的，下面是小编为大家整理的跆拳道练习对身体的三大好处，希望对大家有所帮助。 跆拳道练习对身体的三大好处1 1、锻炼身...
格斗的意思即“打斗、战斗”。从古到今，人类发明了各种各样的格斗技，如今世界上有着许许多多不同的格斗技。下面小编为大家带来街斗中的几个认识误区，希望大家喜欢！ 现在专门针对街斗的格斗技术大行其道，似乎...
现代人随着生活压力逐渐增大，生活节奏日益加快，很多人都在寻找适合自己的健身方法。太极拳是现在比较流行的一种健身方式，老少咸宜。下面是小编分享的快速打好太极拳的技巧，一起来看一下吧。 打好太极拳，先从...
所谓“内无有不借外成”,“肋”的训练借助肢体的支撑摩擦,使之能够“开合”自如至极限,浑身“柔软”如无骨。俗话说,功夫的高低看“背”,实际上“背”也是“肋、脊”的一部分。“肋开”则内脏动,整身如球,“肋动”则...
我们都知道长期习练太极拳有养生保健的功效，那么太极拳对青少年的好处又有哪些呢，一起来了解一下! 一.助力身体发育。 青少年学习太极拳，初期以伸筋拔骨为主。一方面，帮助促进骨质致密，增强肌肉力量，提高...
柔道术语是柔道竞技中的专有名词，以日本汉字命名的术语为国际统一术语。今天，小编特意为大家推荐柔道专业术语大全，希望大家喜欢! 一、柔道术语解释： (1)直门 柔道服上衣的胸襟部位，右手揪抓对手的左侧...
太极拳属武术一大拳系。太极拳这个名称是因为拳法变幻无穷，遂用中国古代的“阴阳”、“太极”这一哲学理论来解释拳理而被命名的。以下是小编收集整理的太极拳的训练方法，仅供参考！ 术语简介 听劲：即要准确...
空手道分为广义的传统派空手道和广义的全接触空手道两大类。下面小编为大家收集整理了关于空手道流派是哪些，以方便大家参考。 空手道分为四大流派： 1、松涛馆流： 创始人为船越义珍(1870～1957)。系空手...
当自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段，消停侵袭，维护个人人身与财物安全。那么作为女生朋友们，我们应该怎样使用防身术原则呢?以下是小编帮大家整理的女子自卫防身术使用原则，欢迎大家借鉴...
太极拳是一种注重内功的拳术，而调节呼吸对太极拳运动起着特殊的作用。 在太极拳运动中，正确运用呼吸方式，能促使呼吸与动作、意识三者紧密结合、内外合一，进而可以为太极拳的健身和技击创造良好条件。下面是小编...
武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。下面小编给大家介绍武术基本功训练方法及注意事项，希望对大家有所帮助，欢迎阅读! 1.正压腿 预备姿势：并步站立。 动作说...
1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。下面小编为大家讲解太极蹬脚动作，希望能...
中国拳术是中国武术的一部分，咏春拳则是拳术的一种。咏春拳木人桩的打法教学，一直是咏春拳爱好者们所想了解的。今天我们就来一起了解咏春拳，了解咏春拳木人桩打法教学。 咏春拳木人桩打法教学 1、咏春拳木...
投技是指施术者本身不倒地，而将对方以站立姿势摔投出去之技法;固技为地面制敌法，又称为「捉牢法」，与立技被喻为一部车的前後轮。下面是小编为大家分享的柔道基本站立姿势动作教学，欢迎大家点击查看。 一、柔...