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少林武术是中华武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武、习武修禅而有武术禅之称。下面是小编为大家分享的少林武术腿法教程，望对大家有所帮助。 少林武术腿法教程 篇1 压腿 1.正...
双节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分。动作变化无穷，其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。它不但可以攻击对方的上三路、中路，而且对下三路(即脚跟或上下5寸的部位)的攻击尤为厉害。那么，下面是小编为大家分...
散手又称散打，古代的时候称之为相搏、手搏、技击等，它是由中国古代的战场和生死擂台发展而来的一项搏击竞赛。下面是小编为大家分享散打技法，望对大家有所帮助。 散打腿法有四大特点： 第一，腿居身体之下，...
有些外行的人认为太极拳形态飘拂，不注重底盘基本功，其实太极拳基本功才是太极拳千变万化的宗旨，所以熟悉太极拳基本功练习方法对于太极拳很有必要。下面是小编整理的太极拳练习方法，欢迎阅读参考! 五字诀 ...
在平平淡淡的学习中，大家都没少背知识点吧？知识点就是一些常考的内容，或者考试经常出题的地方。哪些知识点能够真正帮助到我们呢？以下是小编为大家收集的八卦掌实用训练原则知识点，供大家参考借鉴，希望可以帮助...
武术在我们中华大地流传了上千年。想要学习武术不是一朝一夕就可以的，这个过程注定是非常辛苦的。下面跟小编一起来看看武术腿功的练习方法。 武术腿功的练习方法1 1、正压腿 面对一定高度的物体，左脚跟放...
古人说通过习武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。今天小编先给大家介绍下武术柔韧性的训练方法，希望大家喜欢。 武术柔韧性训练方法 篇1 一、腿功： (一) 正压腿 1、正低压腿：也称前压腿。双脚并拢...
扎马步对身体各方面都有好处，但是如果锻炼的方式不正确，就会使身体受损，在进行扎马步运动前，注意要进行热身，下面小编来给大家介绍扎马步的正确姿势，希望对大家有帮助! 扎马步的正确姿势 扎马步时两腿要...
在进行格斗时，一些基本步法的掌握可以让自己处于格斗的优势地位，下面小编为大家讲述一些防身格斗的基本步法，希望对大家的格斗技术的提高有所帮助。 步法的技术要求是：活、疾、稳、准。 活，是指步法移动、...
剑术，即舞剑或用剑刺杀的技艺或技能。剑术具有轻快敏捷、潇洒、飘逸等的特点。下面小编为大家整理学习剑术必须知道的几个要点，别忘你收藏哦! 武术器械种类很多，刀、枪、剑、棍是长、短器械的代表，拳谚曰“刀...
平衡，是指单腿支撑身体，一腿悬起，形成各种造型的静止姿势。它包括持久性平衡和非持久性平衡两大类。持久性平衡要求平衡时间须保持在两秒钟以上，非持久性平衡则没有时间上的要求。以下是小编收集整理的武术基本功...
民族传统文化的特性，孕育了“自然体育”形态的武术，使其深具庞杂性的特点。中国武术从明代开始，就形成了众多流派、拳家。人们常以博大精深、丰富多彩来形容武术。那么，小编为了大家分享武术三大特性解析，欢迎大...
咏春拳是一门中国传统武术，较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。那么咏春拳应该怎样练习呢?下面是小编为大家整理的咏春拳的练习方法，望对大家有所帮助。 咏春拳练习方法1 ...
散打的战术形式是指为了完成战术意图而由各种动作组成的具体方法，围绕着散打比赛可以制定很多的战术形式。下面是小编为大家分享武术散打战术方法，望对大家有所帮助。 武术散打战术方法1 一、强攻战术： ...
泰拳作为一种很有名的拳法，发扬与泰国，这种在竞技场上一直播的很多观众的运动，究竟有什么样的独特魅力呢，泰拳不仅看起来非常的刺激，实战中的威力也是特别巨大的，那么到底应该怎么练习？下面是小编整理的泰拳应...
学武术能培养孩子尊师爱友、团结互助、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等民族传统武德。那么，孩子几岁开始学武术好呢?下面是小编整理的孩子几岁开始学武术好相关内容，欢迎参考。 学武术的好处 文武...
武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传，习武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。那么武术的类别都有哪些呢?下面一起看看吧! 以人名命名的有： 燕青拳、太祖拳、孙膑拳、五祖拳、宋江拳、白眉拳、珠娘...
武术就是军事技术，也就是古代战争技术。下面小编为大家介绍武术分类解析，希望大家喜欢！ 1、套路运动 套路运动是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式...
擒拿技法是武术技法之一类。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之。下面是小编为大家整...