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导语：柔道和空手道两者都是来自于日本。对武术没有了解的小伙伴们可能分不清这两者的区别吧，下面小编为您收集整理了空手道与柔道的区别，希望对您有帮助！ 空手道与柔道的区别 柔道主要是摔，空手道类似散打。 柔...
泰拳在泰国是属于国技，具有很强的杀伤力。下面是小编为大家整理的泰拳腿法的训练技巧，欢迎参考~ 泰拳拧身踢步骤一、拧胯： 当一个学泰拳的人学习拧身踢时，他要先确定一个跟身高相差无几的高度作为要踢的高度。为...
空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。空手道拳头怎么训练呢?下面小编来给大家介绍，希望对大家有帮助! 空手道之拳头训练将可分成四大部分： 第一部份：拳腕之强化锻鍊 第...
古代泰拳师的训练方法，尤具特色，各派师傅授徒，俱以循序渐进方式为原则，无所谓捷经，强图急功近利，不但难有成就，反而有害。下面是小编为大家整理的现代泰拳的训练技巧，欢迎参考~ 现代泰拳的训练技巧 1.晨跑 清...
在世界搏坛中，泰拳素以朴实无华，但攻防力极强而著称。其基本技法主要由拳招、腿技、膝撞、肘击、摔打5个部分组成。下面是小编为大家整理的关于泰拳训练的方法，欢迎参考~ 关于泰拳训练的方法 一、古代泰拳训练方法...
少林武术作为一种人文文化现象，作为一种人体形态文化或是作为健身、御敌、竞技专案在中国早已家户喻晓、妇孺皆知，已成为中华文化的宝贵遗产。那么，下面是小编为大家整理的少林武术技击训练方法，欢迎大家参考学习...
双节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分。动作变化无穷，其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。它不但可以攻击对方的上三路、中路，而且对下三路(即脚跟或上下5寸的部位)的攻击尤为厉害。那么，下面是小编为大家分...
中国武术，是中国社会重要的集体记忆之一，在各种文学、电影、戏剧中经常出现，对中国社会有着深刻而无可取代的人文意义。那么，下面是小编为大家整理的武术器械使用方法，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关...
咏春拳是中国拳术之南拳的一个分支，早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建永春县，为该县严三娘所创，以地名为拳名，故名“咏春拳”。更多相关信息请关注相关栏目！ 第一点：攻击比防守更重要 先发制人，后发则...
武术在各种非常时期,对自保和他保有着很强的威力。通过智慧和力量的组合,可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生发展,还可以保全自己不受侵害。那么，下面是小编为大家分享极限武术的作...
八卦掌以掌法为主，其基本内容是八掌，合于八卦之数;在行拳时，要求以摆扣步走圆形，将八个方位全都走到，而不像一般拳术那样，或来去一条线，或走四角，所以称为“八卦掌”。更多相关信息请关注相关栏目！ 一、站桩...
导语：太极名家洪均生先生有句名言：“太极是掤劲、动作走螺旋。”这两句看似平淡无奇的话，却精辟地说明了太极拳的本质及锻炼方法。 什么是掤劲 太极拳锻炼时以松、圆、慢为主，重在内在功夫的修炼，逐步形成了一种...
八卦掌是一种以掌法变换和行步走转(走圈)为主的拳术。也就是，以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆，然后沿着这个圆走圈。下面由小编为大家分享八卦掌基本功训练，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关栏目！...
太极拳者，为意、气、形三者之共用，内外相合互为表里、渗透、促进，相得益彰。接下来，小编为您介绍了太极拳练习的禁忌，大家需要注意咯! 1、忌串门走户 太极拳是内家拳，重点要内外双修，如参杂外家拳的招式修炼就...
无论男孩女孩，强健的体魄都是必要的。下面小编就为大家介绍一下小孩练武术有什么好处吧，希望大家喜欢！ 小孩练武术有什么好处? 1、培养新世纪人生观、价值观、世界观;武术强身健体，防身自卫，修身养性;培养孩子管...
练太极拳者都知道，把身上原有的僵劲化得越尽，太极拳的弹性内劲就产生得越快。但是，怎样把身上原有的僵劲化掉，这绝非是一件轻而易举的事情。往往有些练拳者不得其要领，一年、二年、三年过去了，身上的僵劲仍然没...
运动是保持健康与美貌最安全的方式，那么女性打网球有哪些好处呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！ 一、打网球，很锻炼下半身 打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健...
太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳;太极拳也是祖国文化的结晶，今天，小编为您介绍的是练习太极拳的技巧方法。 两足并行开立 与肩同宽 两足并行开立，与肩同宽，或比肩稍宽。两足尖指向正前方，或略成八字。 两...
八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。更多相关信息请关注相关栏目！ 站桩(夹马桩) 练习八卦掌，一般以站桩为入门功夫，桩分为了定桩和活桩两种。也有的称为八桩和八式...
腰位于人体躯干的中部，是人体的重要枢纽。人们在生活劳动中，无论是举、顶、推、拉，还是各种复杂动作变换之时无一不是依靠腰的中坚作用。例如：举重运动员即使腿上有千斤力，如果没有很好的腰功作支撑，也难以创出...