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2017年的高考就到了，很多家长或许抱怨自己不是营养师，其实只要科学用餐，家常菜也是完全可以满足考生的营养需要的。下面是小编整理的关于高考的食谱家常菜，欢迎参考！ 香菇烧菜心制作方法 材料：水发香菇8只～9只...
距离高考步伐越来越近了，高考前饮食是很多高三家长的烦心事。那么高考饮食有哪些注意事项呢，我们一起来看看！ 三餐营养均衡 备战高考期间的饮食安排上，四位专家提出的基本指导意见和原则是：三餐营养应均衡;做到...
中国人素有煲汤养生的习惯，高考前给孩子喝什么汤好?很多家长都会想在高考前给孩子进补，下面小编就来为你推荐几款适合考生的汤水! 无花果炖猪骨汤的做法 主料：猪骨适量 无花果适量 辅料：花生适量 姜适量 调料：料...
很多汤水都具有保健作用，下面就整理了一些推荐给家有考生的家长们，有兴趣的话，不妨来试一试。 1：莲子猪心汤： 莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量。将猪心洗净切片装入，加入莲子肉、鹿茸片...
高考除了需要我们良好的心态之外，还需要我们的基础实力。当然，基础实力还需要我们有较好的脑力，下面小编准备了一些有利于高考学生补脑的汤，提供给大家参考! 1：莲子猪心汤： 莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐...
每年踏入五、六、七月的时候便是学生最繁忙的考试季节。在这段期间父母们亦为其孩子操心。这样我们应该煲一些能增强体质及补脑的汤水。那么高考前喝什么汤好呢，一起来看看! 1:莲子猪心汤： 莲子肉30克，猪心1个，鹿...
其实在临考前为孩子进补大量补脑保健品和大补滋补汤水，这种做法并不科学，高考前应坚持温和进补的原则，不宜盲目进补保健品及大补药材。下面小编为大家推荐几款适合高考考生的汤水，一起来看看吧! 核桃桂圆芝麻汤 ...
水果的作用我们都知道，不同的水果营养价值不同，今年高考时间马上就要到了，在这期间，哪些水果对于考生有帮助呢?下面跟小编一起来看一下吧! 一、木瓜 木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化...
高考时间正值夏季，这个时候如果吃水果的话，一定要注意夏季养生。这样才能吃出健康，那么高考前吃什么水果好呢，我们一起来看看! 西瓜： 是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻为天然的饮料，而且营养丰富，成...
高考几乎是所有人必经的人生路，但是面对紧张的高考复习，应该怎么调养身体呢?广大的家长朋友赶紧学习起来吧! 高考三天食谱安排 方案一 高考第一天食谱推荐 早餐：牛奶250ml 鸡蛋煎饼 生菜色拉 午餐：米饭 芹菜干丝 ...
每年的高考都伴随着酷暑一同到来了，气温逐渐升高，很多考生都出现了食欲减退的现象。而水果味道甜美多汁，且有着丰富的营养，可以为人体补充大量的维生素和膳食纤维，因此很多考生都非常喜欢在夏天多吃水果。那么20...
水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，每天一个水果是许多人的健康饮食标准。那么高考期间怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢?我们一起来...
紧张枯燥的学习期间更需要吃点零食来放松心情。水果绝对是考生最好的零食。那么高考吃什么水果好呢，一起和小编来看看吧! 香蕉是一种在平常不过的新鲜水果，但它营养非常丰富，香味四溢，很好吃。而且吃香蕉的好处也...
一年一度的高考、中考又即将到来。高考考生除了饮食忌油腻、自身的心理调节外，还要适当注意根据自身状况进饮不同汤水，均衡营养，把自己的精神和体力调理到健康的状态，以迎接紧张的复习和考试。 清淡营养汤水： 青...
一年一度的高考又临近了。考生在烦躁的同时家长也在焦躁，不知道该让孩子吃啥才好。下面小编为大家整理了一些适合高考学生食谱，希望对大家有所帮助！ 2017高考学生食谱一： 早餐：小米粥、煮鸡蛋、菜肉包 早加餐：...
高三学生已到了最后的冲刺阶段，容易出现精神疲乏、记忆力下降、心悸等现象，这时父母更应在饮食上对备考的孩子悉心照顾。小编下面为大家整理关于高考饮食的食谱方案，欢迎阅读参考： A方案 早餐：切片面包+果酱、鲜...
水果是高考饮食的重要组成部分，但是水果品种这么多，该给高考生吃哪种好呢?下面小编为大家挑选了一些适合高考吃的水果！ 奇异果： 一项最新的研究表明，高考前每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!...
随着考期的逐步临近，考生的心理压力越来越大，作为家长的同样也很紧张，他们忙着为孩子准备高考饮食，小编下面为大家整理关于高考饮食的文章，欢迎阅读参考： 黄芪炖鸡 原料：黄芪50克、童子鸡一只做法：放在沙锅里...
2017高考来了，考前营养配餐的主要原则就是保持常态，即考生餐饮不应发生剧烈变化。如果突然增加许多高脂高糖的食物，或将一些陌生的食物添加入日常菜单中，则可能会导致考生肠胃不适应，甚至诱发更为严重的症状。除...
进入6月，高考马上就要开战了，备考和考试期间考生该吃些什么才健康呢?下面的高考食谱推荐给大家，仅供参考! 6月7日：高考第一天 早餐：芝麻花卷、鲜牛奶、煮鸡蛋1个、清炒油麦菜。 水果：香蕉1根。 中餐：米饭、青...