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中考期间，家长要特别注意合理膳食，保证充足的营养供给。为此，小编整理了一些中考饮食禁忌，供家长参考。最后，祝愿考生同学们中考成功! 考前食谱忌大变 饮食不要因考期临近而刻意改变。在临考前及考试期间，饮食...
中考将至，很多家长都希望能够考生能够顺利通过中考，当然，也希望通过自己的方式给各位考生添一把力，因此，如何进行饮食调补是各位学生父母十分关心的问题。那么中考饮食应该怎么搭配呢？一起来学习学习！ 1.粗...
中考饮食是很多家长和考生共同关心的问题。中考的学生脑力劳动达到极限，专家建议考前饮食应遵循清淡、营养、安全三个原则。下面这些饮食原则一定要注意! 坚持二高一低： 初三学生学习紧张，营养一定要跟上，但并不...
夏日炎炎，2017中考马上到来，中考前4天，再加中考3天，考生在这7天内该怎么吃，如何调整到最佳状态、发挥出最佳水平，下面小编整理了一些中考饮食的注意事项，一起来看看吧！ 蔬菜水果不可少 如果把牛奶、鸡蛋、蔬...
一年一度的中考在即，许多家长和考生都已在备考的第一战线上摩拳擦掌了。下面小编精心准备了一些中考营养饮食菜谱，希望对大家有所帮助! 2017中考营养饮食菜谱第1日 早餐：牛奶、小笼包、荷包蛋、橙子或苹果; 中餐：...
中考冲刺阶段，孩子学习任务重，用脑量加大。家长们确实需要在饮食上注意补充营养，但也结合孩子的饮食习惯，科学的安排饮食食谱，下面小编为大家整理了一周的中考饮食菜谱，欢迎参考! 中考饮食菜谱周一 早餐：主食...
中考如平日饮食平淡，考试期间突然做很多不一样的食品，在无形中会加大考生的压力。既然平日都能考好，这次只要正常发挥就可以了。那么中考期间的饮食还要注意些什么呢? 1、每天食用新鲜的蔬菜水果 新鲜的蔬菜水果中...
备战中考的学生学习紧张，营养一定要跟上，但并不提倡一味以大鱼大肉唱主角的做法。饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则。下面小编准备了适合中考一周的饮食菜谱，欢迎大家参考! 一周营养早餐 1.红薯粥、油...
在高考前，考生的体力、脑力消耗很多，所以要进行补充营养，那么吃什么水果比较合适呢?下面一起和小编来看看吧! 1.葡萄 葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑...
高考几乎是90后们必经的人生坷，但是面对紧张的高考复习，我们应该怎么给孩子调养身体呢?下面是小编整理的一些有利于高考生补脑的食物，欢迎参考! 深色绿叶菜 蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，...
高考前，应该如何为孩子搭配三餐饮食?哪些食品不能乱吃?下面小编为大家整理了一些高考饮食的注意事项，一起来看看吧! 考生早餐该包含些什么 早餐提供的能量占全天总能量的25%到30%。孩子从吃完早饭到上午的考试结束...
2017高考就到了，考前食谱忌大变考生考试前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食应和平时保持一致。除此之外，还应该注意的高考饮食禁忌有哪...
一年一度的高考又进入倒计时了，孩子压力山大，很多家长更是着急，除了不能替孩子上考场，其他生活事务几乎包办了。那么考试期间饮食要注意什么呢? 主食特别重要 熊苗指出，即使在安静放松的状态下，大脑也是消耗能...
6月可谓考试月，除了常规的期末考试，众多考生还要赶赴中考、高考，背后更是有千千万万的考生父母做后援军。很多家长发愁，应该给高考的孩子吃什么好呢? 1、高考完美搭配之早餐 早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配...
高考最关键是高考那两天，所以，这两天不仅要调整好心态，还要注意饮食方面。尤其不能乱吃，这些禁忌一定不能碰。 高考饮食注意事项 除了三餐的搭配，考试期间还要注意以下一些问题。 1、不要吃平时没有吃过的食物，...
高考是最重要的阶段，这时期关乎着孩子的未来。所以在营养上一定要给予孩子更大的帮助!下面准备了高考一周饮食安排，提供给大家参考! 星期一： 早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜，水果：夏橙...
高考临近，考生的饮食也成为广大家长关心的话题。烟台二中营养专家昨天接受记者采访时表示，考生不易吃得过饱，不要吃得过于油腻，要注意营养平衡。 三餐： 早餐应吃好，切不可空腹。吃好早餐可充足供给大脑必需的能...
不少的家长都普遍存在着一些营养误区，比如认为大鱼大肉就是营养、吃饱又吃好就是营养合理，因此给孩子供给的油脂食品就会过多，特别是那些高热量的洋快餐，考前饮食，应当走出三大误区。 误区之一：考前进补是最有...
高考与中考一天天逼近，如何科学安排孩子考前的饮食已成为广大考生家长共同关心的话题。下面是小编整理的关于高考的食谱，欢迎参考! 1.早餐：红薯粥、鲜肉烧卖 上午点心：酸奶、全麦面包 午餐：糖醋小排、蘑菇炒青菜...
俗话说：身体是革命的本钱。只有把身体养好了才能更好的投入到战斗中去。高考也不例外，那么高考吃什么补脑呢?下面这些食物都是好帮手! 1、核桃 核桃被大家都认为是中国传统的健脑益智食品，因为它富含不饱和脂肪酸...