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距2017年全国高考越来越近，3天后，高考生们就将踏上考...
高考、中考日益临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。下面是小编整理的关于高考的食谱，欢迎参考! 高考前第七天： 早餐：牛奶(1杯)、小笼包、酱...
对考生来说，不但知识、能力上要准备充分，身体健康状况更是尤为重要。那么，怎样吃才能保证营养充足、精力充沛?怎样吃才能避免肠胃不适消化不良?怎样才能保持机体的最佳状态去迎接高考? 高考前一日三餐食谱： 早餐...
2017高考临近，考生在饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物。下面这些食物既营养又补脑： 芝麻 将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝...
高考与中考一天天逼近，如何科学安排孩子考前的饮食已成为广大考生家长共同关心的话题。下面小编就为大家推荐几款适合高考考生的食谱，一起来看看吧! 考试第一天(7日) 早餐：大米绿豆粥、花卷、鸡蛋1个、炝西芹腰果 ...
2017高考就快来临了，水果是高考饮食的重要组成部分，但是水果品种这么多，该给高考生吃哪种好呢?下面就和小编一起来看看吧! 缓解压力 高考前紧张多吃含维生素c的蔬菜水果，因为维生素c具有提高机体免疫力，缓解紧张...
我们都知道汤水的营养作用很大，对于即将高考的孩子是十分有帮助的，那么2017高考煲什么汤好呢，下面和小编一起来学习学习吧! 核桃桂圆芝麻汤 做法：核桃肉500克，桂圆肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖适量，捣烂、...
高考前夕，需要我们有较强的脑力。所以，高考前我们要多吃些补脑的食物。那么高考生吃什么补脑?下面的高考补脑食谱推荐给大家！ 清蒸鲈鱼 材料：鲈鱼;大葱和生姜;料酒、蒸鱼豉油和盐。 做法：收拾鱼时，可将鱼脊骨处...
高考前及考试期间，家长首先要保证考生饮食清洁、卫生，不吃易腐烂的食物，同时，注意合理搭配，保证多种营养素的供给，那么高考期间饮食应该安排呢，一起来看看! 早餐 早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖...
2017高考在即，科学饮食可以促进考生的身体在炎热季节中正常代谢，提高他们的学习效率，改善他们的迎考状态。下面为大家推荐一些高考一日三餐的食谱，希望对大家有所帮助! ■营养早餐 金玉良言：考生的早餐一定要吃...
2017高考就来了，在考前冲刺的最后阶段，究竟如何安排高考饮食才能使学子的身体走向巅峰状态，轻松迎接高考挑战呢?下面小编为大家推荐了高考一周的食谱，希望对大家有所帮助！ 星期一 早餐：牛奶230ml、面包(面粉200...
距离2017年的高考还有几天的时间，孩子用脑压力大，咱做家长的就做一些有营养的健脑家常菜给孩子补补吧!下面是小编整理的高考营养补脑食谱，欢迎参考! 早餐：蛋白质+复合性碳水化合物 如果不吃早餐或早餐吃的不好，...
百年树木，十年树人!高考是人生的重要转折点怎么可以不重视，高考前我们首先要做的就是了解高考食谱养好自己的身体好好地去备战，那么高考期间食谱应该怎么安排呢？一起来看看！ 1、早餐 早餐应吃好，切不可空腹，否...
高考三餐尤为关键，高考期间能量消耗大，那么高考吃什么菜能补充营养呢?一起来看看小编为你准备的食谱! 营养早餐：营养最关键 考生的早餐一定要吃好。如果早餐吃不好，不但上午学习没精神，还极易造成午餐吃得过饱，...
2017高考已枕戈待旦，考生的饮食问题牵动着家长的心。学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，下面小编为大家推荐一些适合考生的食谱。 豌豆炒虾仁 原料：虾仁250克，嫩豌豆100克...
民以食为天，将迎来人生第一次大考的考生们在饮食上更是马虎不得。考试前夕，考生的学习压力大，合理的膳食安排和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。下面是小编整理的关于考生的食谱，欢迎参考！...
距离高考还有3天的时间，考生和家长们都进入了最后冲刺阶段。为了做好后勤保障、让孩子考出好成绩，不少家长在吃上下足功夫，这些高考期间饮食原则一定要牢记! 1.饮食安全 避免任何形式的食物中毒。最好父母亲自选购...
就要高考了，不少考生出现了焦虑，烦躁还有紧张等考前综合症。考前心理过于焦虑易影响发挥，此时，家长应该给孩子备点水果缓解缓解焦虑。那么，高考前吃什么水果好呢?一起去了解一下吧。 草莓 中医认为，草莓性味甘...
在临近高考的日子里，除了要保证考生以最佳的状态认真复习、迎接考试外，如何让考生吃得好、吃得科学、保障考生的营养供给也成了家长们最关心的话题。 三餐营养均衡 备战高考期间的饮食安排上，四位专家提出的基本指...
我们都知道，很多父母在高考的前一段时期，都会给孩子合理补充营养，从而保证学生以最佳的状态面对高考。那么高考期间吃点什么好呢，大家不妨参考一下下面的食谱! 一、鱼香苦瓜 原料：苦瓜500克，豆瓣酱1汤匙，葱丝...