幼儿舞蹈基本舞步分解动作教学视频

时间:2017-05-06 编辑:少芬 手机版

  幼儿基本舞姿与舞步是目前我国幼儿园舞蹈教学中普遍运用的舞姿与舞步。它比较符合幼儿的生理与心理特点,它通过不同的基本舞姿与基本舞步的训练,使幼儿对 舞姿、舞步的动作规则以及速度、重心、节奏有了更进一步的掌握。那么儿童舞蹈的基本动作有哪些?下文yjbys小编为大家推荐11种基本动作,欢迎学习!

  1.滑步:

  双腿经屈膝,左脚前脚掌向左经擦地迈出一步,同时双膝直,重心移至左。然后,右脚前脚掌经擦地滑至左脚旁,同时双屈膝,做反方向。

  2.进退步:

  右脚向前踏地屈膝移重心,左脚离地屈膝,原地踏步,右脚前脚掌向后踏地,继续反复动作。

  3.大八字踢步:

  在大八字步的基础上,两脚交替向2、8点勾脚踢出。上身分别向踢出的方向倾斜。

  4.铃档步:

  双手叉腰,两拍一步,第1拍双脚在原地做碎步或急速行进。第2拍,前半拍右脚掌踏地屈膝的同时,左腿伸直向左旁绷脚擦地踢出,身体随之倒向右侧,然后做反方向。在动作左右交替时,像是摇铃挡一摇一摆地进行。

  5.娃娃步:

  两脚交替屈膝向两旁踢出,脚心向上、脚踢起时向外撇,双膝尽量靠拢。双手可以五指张开、随身体自然摆动,也可一手臂侧屈肘于胸前,一手臂侧平举。

  6.猫跳步:

  丁字步准备,双滕微弯屈、一脚绷脚由里向前掏,跳出、着地的同时左绷脚,由里向前点地,右屈膝。

  7.前踢步:

  双手叉腰,正步站立,动作时两脚交替向前绷脚直腿踢起,此动作,可前进做也可后退做。

  8.跑马步:

  上身稍前倾,一手在胸前,一手扬至头上方,做勒马举手扬鞭状,先左脚迈出,颤膝踮步,再右脚跃过左脚处颤膝踮步,动作呈跳跃状,像马儿奔驰一般。此种动作在模仿马跑或跳蒙古舞时常用。

  9.交替步:

  双手叉腰,左脚向前迈一步,重心移到左脚,再右脚越过左脚旁踏地、重心移到右脚,同时左脚离地,接着左脚再向前迈一小步,重心移到左脚,右脚开始,动作相同,方向相反。

  10.十字步:

  先左脚向右脚斜上方跨一步,重心移左脚,再右脚向左脚前上方跨一步,重心移右脚,同时左脚跟离地,接着左脚向后撤一步,重心移左脚,右脚回原位,重心移到右脚,同时左脚稍离地面。动作时上体随步伐自然扭动。

  11.错步

  左脚掌向前上一步,右脚在左脚内侧或脚跟处垫错一步,同时左脚离地,左脚掌向前迈一步。然后、右脚开始、动作相同,方向相反,左右脚交替起步。


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