瑜伽的类别介绍

时间:2020-09-10 15:20:37 瑜伽培训 我要投稿

瑜伽的类别介绍

  导语:瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。下面小编为您收集整理了瑜伽的类别知识,希望对您有帮助!

瑜伽的类别介绍

  瑜伽的类别

  一、双人瑜伽

  在方兴未艾的瑜伽热潮中,双人瑜伽渐渐受到关注。和个人修习相比,双人瑜伽更重视分享、交流和互助,在增加了瑜伽乐趣的同时,练习者之间的爱,友情,信任,合作精神也随之提高。

  二、密宗瑜伽

  国外称怛特罗(Tantra)瑜伽;也称咒乘(Mantra-Yana)、持明乘(Vidya-dhara-yana)、密乘(Esoteric-yana)、果乘(Phala-yana)、金刚乘(Vajra-yana)。它是公元7世纪到12世纪以后印度大乘佛教一部分派别与婆罗门教相结合的产物。

  三、阿斯汤嘎瑜伽

  帕坦伽利《瑜伽经》里的八支行法,被阿斯汤嘎瑜伽(Astangha Yoga)奉为核心体系,是最古老的瑜伽练习体系。

  四、艾扬格瑜伽

  95岁的艾扬格大师是艾扬格瑜伽的创立者。有人说,这一体系的瑜伽是初学者、病人、中老年人的福音。

  五、流瑜伽

  流瑜伽也是一种非常流行的'瑜伽类型,它由西方国家传入我国,细细体会流瑜伽,会发现它和哈他瑜伽,还有阿斯汤嘎瑜伽都是有一定的关联的。

  六、古典瑜伽

  瑜伽经过几千年的发展演变,已经衍生出很多派别。 正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。

  瑜伽的种类之间有很大的差异,智瑜伽非常讲究内心的修炼,而信仰瑜伽则更注重综合训练。我们这里就不和大家一一细说了。大家可以自己感受下。

  七、热瑜伽

  印度人比克若姆在美国创立了热瑜伽体系,一经推出便轰动了整个瑜伽界。尽管这种练习方式被一些古典瑜伽师认为不符合传统观念和规范,但热瑜伽无疑拥有忠诚的追随者。

【瑜伽的类别介绍】相关文章:

瑜伽有哪些类别09-14

中国曲艺的类别和曲种介绍11-06

瑜伽音乐种类的介绍09-14

街舞的类别10-27

5种常见的瑜伽种类介绍09-19

五种常见的瑜伽种类介绍09-17

非英语国家出国考试类别介绍09-20

男高音的类别09-11

傣族舞蹈的类别09-29