羽毛球接发球的技巧

时间:2022-03-28 14:42:13 羽毛球 我要投稿

羽毛球接发球的技巧

  打羽毛球的人很多,不过,很少有非专业人士会去仔细研究打羽毛球的技巧,下面介绍一下羽毛球接发球的技巧和要点。接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术,接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。

羽毛球接发球的技巧

  羽毛球接发球的技巧

  一、准备姿势

  正确的准备姿势,是提高接发球质量的首要因素。单打接发球的准备姿势为“以右手握拍为准)通常应是左脚在前,右脚在后,侧身对网,重心放在前脚上,膝关节微曲,后脚跟稍提起,收腹含胸,注视对方发球的动作”。

  双打接发球准备姿势与单打基本相同,只是膝关节屈得多一些,以便能直接进行后蹬起跳。也有的接发球准备姿势以右脚在前,左脚在后,这种准备姿势仅少数人采用。

  二、站位

  接发球的站位是否合适对发球方的关系很大,如接发球站位有错误,会造成明显的漏洞,就有可能给发球方造成发球抢攻战术运用的好机会,因此应选择一个合适的接发球站位。

  单打接发球站位:应站在离前发球线约1.5米处,在右区应站在靠近中线的位置,以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。

  双打接发球站位:比单打更有讲究,一般接发球站位法是站在离中线和前发球线适当的距离,在右区时要注意不要把右区的后场靠中线区暴露出来;在左区时注意保护头顶区。

  双打抢攻站位法应站在离发球线很近,前脚紧靠在前发球线,而且身体倾斜度较大,球拍高举,这种站法以进攻型打法的男选手居多。

  较为稳妥的站法是站在离前发球线有一定距离,身体类似单打站位法,这种站法是在思想混乱、无法适应对方发球情况下采用的过渡站位法,一般业余选手多采用这种站位法。

  另外,还有特殊站位法,即以右脚在前,站位与一般站位法类似,接发网前球时右脚一步蹬上网击球。

  三、正确的发球

  1、发球时,双方不能以不当的理由及动作,延误发球。发球方及接球方应站立于斜相对的发球区并不得踩及其界线;二人的双脚必须部份与场地面接触,并且固定不得移动位置,直到发球动作完成。

  2、发球员的球拍击到球体底座的瞬间,整个羽球应在发球员的腰部下方。

  3、发球员球拍的轴部在击球瞬间,必须朝向下方,且拍框面头部的任何部份,应低于发球员握拍的手部最下缘。

  4、发球员开始发球时,其球拍的移动必须朝前连续不断,直到发球动作完成。

  5、发球员挥起球拍,拍击羽球向上飞行及越过球网,如果未经拦截,羽球落向接球员的发球区。

  6、球员们一经就位,发球员首先向前移动其球拍,发球即行开始。

  7、接球员未准备就绪前,发球员不能发球,但是接球员只要有还击的动作,就算已有准备。

  8、一经开始发球,该球就应为接球员击到或落到地面。

  9、双打发球时,只要不妨碍发球员或接球员的视线,双方的同组球员,可站于场区任何地点。

  打羽毛球如何发力的.问题,不仅是所有羽毛球初学者迫切想知道的,也困扰着很多打了多年的高级发烧友。

  想把球打得有力、有速度,关系到很多方面的问题,但最关键的因素,我觉得有3点。掌握了这3点,即使其他方面做得不够到位,也可以打出有速度、有威胁的球来。

  第一,放松

  就是打球之前,身体一定要放松,处于一个蓄势待发的状态。这个放松中,最主要的是手腕的放松,手腕放松了,手指自然也会放松,拍子不会握得很紧,这样在挥拍过程中,动作才能不僵硬,才能做得到位。

  除了手腕的放松,身体也要放松,胳膊不要象跟棍子一样举得很直,那样挥拍动作就难以到位。腰部腿部都要放松,绷紧了就难以发出力气来。

  第二,加速挥拍

  挥拍的动作必须是一个突然的动作,挥拍的过程是个加速挥动的过程,要有爆发力,不能慢慢地挥出去。挥出去的越快,对球的击打力量就越大。

  注意看比赛的话你会发现,高手打球都很从容,动作是有节奏感的,击球的那一瞬间必然是突然加速,而不是一直以一个节奏动作。

  第三,闪腕

  这是羽毛球动作的精髓,也是发力最关键的一环。所谓“闪腕”,就是在象甩鞭子一样,甩出去之后,手腕要突然停顿下来,而不要随着挥拍的方向继续挥下去。

  这个停顿会使球的初速度极快,而在越过对手后减速下落,不会出界。高手的出球速度很快但却不会出界,就是这个道理。

  只要能掌握这3点,即使步伐不到位,挥拍不够充分,击球点不够高等等,也能打出有质量的球来。

  1、击球后,恢复身体的重心和姿势比较慢,或常有原地停留的习惯,造成回动不及时。

  2、场上步法缺乏节奏感,没有加速、制动、放松的合理交替。譬如,在吊球后直接冲向网前,对方如放网,固然能很快抢到高的击球点,显得连贯。

  但如果对方勾对角球或挑球,那就必然很被动,也就显得不连贯了。正确的方法应该是,完成吊球后,应边稍稍回动并调整自己的身体重心,当对方击球后,立即再加速起动抢网或突击。

  优秀羽毛球运动员的场上步法之所以比较连贯,这与他们步法具有很强的节奏感有着密切的关系。如果在平时的步法练习中,不但加强移动速度的提高,同时还经常注重节奏感的培养,相信一定会收益更大。

  3、对对方下一拍的还击缺乏判断或判断不正确。这是因为判断对羽毛球步法的回动选位和起动的速度影响甚大,而不正确的选位回动和慢的起动,是不可能使步法移动快速而连贯的。

  羽毛球双打接发球

  发球方战术

  总说抓发接发前三拍,终极的目的,就是从一开始就力争己方不起球,然后逼对手起球,抢占主动权。

  1.对于不熟悉的对手

  前三个球多观察,找对方的发球习惯

  要注意对方接发球站位,网前敢不敢起拍,能不能下压,是压直线还是压网前,还是压两侧。留意观察对手的薄弱环节和习惯,及时和搭档沟通,找到得分的方向。

  技术好的选手输给技术差的选手的比赛,好多都是由于不带脑子上场的(这里只讨论业余比赛)。经常听到有些人打完一局下场后才猛然惊呼:原来对手是个左撇子!!!这是典型不带脑子上场瞎打的表现。

  2.坚持以自我为主的原则发球

  了解自己的发球优势和第三拍的优势,不要过多考虑对方接发球能力。以自己的能力组织发球。让对手的行动都落在自己的预计范围之内。如果对方站位非常靠前,要清楚他是真的可以强攻还是想恐吓你。

  3.根据对方弱点来制定发球战术

  01.调动对方队形的发球。接发球后场好就给他前场短球,如果接发球方前场好,多给后场球。怎么让它们不舒服怎么发。

  02. 避开特长,抓弱点发球。主要看接发球方1234哪个位置接发差,就往哪里发。

  4.发球时间变化战术

  发快球,发慢球,发球时间不一致让对方启动不起来。千万不要一个节奏。可以在心中慢数1-2-3-4。然后1发一个,下一个2发,然后3发,最后4发....干扰对方启动。

  再比如发球软硬结合,长短结合,直线对角结合。有时候慢慢悠悠的球对方反而接起来很别扭。

  接发球方战术

  5.球拍时刻举过球网

  尽量通过放网,软挡,拨两个中腰,平推等主动的方式处理球,逼对手被动挑球

  打完一个球就要立刻举起球拍封住直线,杜绝对手回放网前的选择,逼迫对手选择挑球。

  6.站在中后场的同伴要注意

  准备接发时应该站在中场,而不是站在后场

  如果对方拨两腰,后场的站在中场能够很快地左右移动补位,仍然能够保持下压(主动)或者平抽(相持)的态势,但如果是站在后场,就无法保护两腰,只能向前跨步加力挑球,就会失去主动权。

  7.杀球最合适的落点是你搭档的面前

  如果网前的小伙伴意识好举着球拍等着封网了,你的杀球最合适的落点是你小伙伴的面前,这样对面回球的线路全都在你小伙伴的覆盖范围内。

  8.如果实在被动了不得不挑球

  请老老实实挑高远,到底线。见过太多人发接发抢不过对面,又不愿承认自己技不如人,不肯挑高远,给个平高球,然后准备时间都没有,防守站位没站好就被人捅穿了。

  9.体能下降了就要集中精力抢发接发

  力争三四拍解决战斗,节约体能拒绝多拍。当战术有效的时候,就不要轻易改变。反之,当发现自己的战术对方适应了,就要及时地变,让对手抓不住你的球路。

  全都是套路:羽毛球的各种接发球技巧!

  接发高远球、平高球

  建议使用:吊球、平高球或者是杀球。

  这种球的落点是在后半场,所以接此类球的时候,采用吊、抽、杀的方式。需要注意的是:一定要注意看对方站的位置,如果对方站在前场,即可抽平高球或杀球,如果是后场,则用吊球,增加对方回球难度。当然,杀球的话,一定注意杀后上网,防止别人放网。

  如果回球的时候有点尴尬,可以回一个高远球,然后再找机会进攻。

  接发网前小球

  建议使用:搓球、勾对角或者是挑斜线。

  特别是双打的时候,网前小球是发球的重点。对于小球,不可一味的挑后场高球,很容易使自己陷入防守模式,容易丢分。此时,搓小球放网,勾对角,挑斜线或者挑对方的空挡都可以打乱对方的进攻节奏,让自己处于主动状态,找机会进攻。

  接发偷后场球

  建议使用:劈吊、高远球

  偷后场一般是发球方发现接球方站位靠前,后方空挡的时候,双打时经常发生。遇到偷后场球的时候,要看自己是否能快速后退了,如果可以,一个跨步即到达击球位置,可以采用劈吊直线或者对角线的回球,也很容易扳回优势;如果退的慢,就只能采用挑对方后场高远球了。

  挑后场的时候,首先注意不要用力过猛,球出界;其次是球要高,为己方创造防守站位的时间。

  揭发平快球

  建议:平抽球,勾对角

  平快球不同于平高球,球速快,来球高度和网差不多一样高。此时,杀球和吊球都能用,最好是平抽球还击,这样双方容易进入平抽球对抗;如果做好了准备,在遇到平快球的时候,可以勾对角,打对方措手不及,则很容易取得进攻节点。

  总的来说,发球有技巧,接发球更有套路。不能看到球来就乱接乱挑,让自己处于被动,要想办法变被动为主动。根据每一个发球的不同情况有不通过的对策,你就能更容易赢球。

  羽毛球双打的发球和接发球技巧

  1、【反手发球】

  建议大家采用反手发球姿势。优点是动作小、隐蔽性强,双打中接发球一方的场地短,反手发球完全够用。

  2、【发球节奏有快有慢】

  不要总用一个时间节奏发球,这样会被对方掌握后有机会扑你。也就是说有时候拿起球来马上发,有时候停顿一下再发。

  3、【发追身球】

  大家经常都是发小球或者偶尔偷袭后场球,觉得小球是越近越好,偷后场球时是约靠近发球底线越好。但发小球对球的过网高度要求很高,否则会被对手扑,发后场球对善于移动和扣杀的男选手来说,会成为其发动进攻的机会。其实,大家还可以尝试发追身球,这种球球速快,线路平直较长,可以有效打

  乱对手的接发球节奏,有效遏制对手扑球,屡试不爽。

  4、【发后场球】

  偷袭后场球大家都经常采用,建议在以下情况多考虑采用:

  (1)刚开局

  或者关键分时;

  (2)接发球的人移动较慢或者个子矮小时(混双偷袭女孩后场球一般比较管用);

  (3)追分时(可以考虑连续发后场球);

  (4)对手急于拿分

  时(此时,对手的注意力往往在扑球上);

  (5)对手站位偏前时。

  5、【发对方的反手位球】

  包括小球、平高球和后场高远球。反手是永远的软肋,谁都不好接。

  6、【发贴近中线的平高球】

  会干扰对方的判断,对方往往认为这种球会错区。

  7、【快速连续发球】

  自己方连续得分,赢球势头正盛时,应该尽快捡球并发球(当然搭档也要配合好),尽量不给对方思考、调整和喘息的机会。

  8、【接发球时应举起拍子】

  接发球时应将拍子举过头顶,这样可以缩短击球时间,加快扑球和接发球节奏。

  9、【干扰对方发球节奏】

  对方发球质量较高或者连续得分势头正盛时,应该增长自己接发球的准备时间,多向对方举手示意没准备好,干扰对方的发球或者连续得分的节奏。

  10、【接发球被动时多打对方后场】

  对方的发球已经打乱了自己的接发球节奏时(如被偷袭中线球、后场球或者追身球时),首先不要慌乱,其次在接球时要尽量打对方后场(如果对回球质量要求过高,很容易失误),以为自己争取调整时间。

  11、【双打接发球时尽量不要挑高球】

  如果自己的防守能力很好,可以起球让对手杀,争取防守反击。但如果对方杀球能力很强且自己防守能力弱时,接发球时应尽量平推对方两肋,让对方先起高球,这样自己才比较主动。

  12、【对方发球过高时,动作不要太大】

  对方发球过高时,如果自己大力扣杀或者扑球过狠往往会失误(初学者和业余的特别容易犯此毛病,我也是,主要是

  因为动作不规范导致动作过大),将球扑下网或者平推出界外,这时不妨作出大力杀球或者扑球的姿势,实际上轻轻档网或者适当下压轻推,因为此时对方心理上也

  觉得自己发高了,往往是一种“等死”状态,未必能对你的“假动作”作出及时的反应。

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