羽毛球反手高球要点

羽毛球反手高球要点

　　羽毛球正手击球无疑是大家最多的选择，但是很多时候对手是专门冲着你的反手进攻。这是你的'反手就必须发挥应用的作用了。下面是小编为大家整理的羽毛球反手高球要点，欢迎参考~

　　羽毛球反手高球要点

　　当对方用较高的弧线将球击到反手后场区时，此时可以有三种击球方法选择，一种是用反手击球方法，一种是用头顶击球方法，还可以转体侧身用正手击球方法还击。这三种方法各有利弊，关键是要根据场上的具体情况，审时度势合理选择。前者移动距离较短，但不易结合其它技术方法，对对方进攻的威胁较差。后两者相对移动的距离较长，但有利于结合其它技术，对对方具有较强的进攻性。所以，在训练中应强调，能用正手或头顶击球，则尽量避免用反手方法还击。这并不是说反手方法不好，如在比较被动的情况下，或对方来球较快，自己缺乏足够的时间转体后退使用正手或头顶击球时，用反手击球比起勉强使用头顶击球方法，仍不失是一种比较明智的选择。

　　由于反拍击球时，引拍时身体转体的幅度比正手击球要小得多，所以反拍击球力量比正手要小，击球时更需借助前臂和手腕的力量。

　　1.反手高球准备要领：转体后退到合适的位置，背向球网，使球不超过人体，采用反手握拍法握拍。

　　2.反手高球引拍要领：握拍手提起，使肘关节自然弯曲稍低于肩，肩关节尽量内收、含胸，弯腰收腹。

　　3.反手高球挥拍击球要领：

　　开始挥拍时身体后伸挺胸，带动肩关节外展上提转动，使肘关节上举，前臂和球拍下垂，然后前臂迅即旋外向上挥动伸直，在挥动过程中手腕后伸，在快要击中球的瞬间，手腕闪动，击中球时手指紧紧握住球拍，使挥拍力量全部传递到球上。