据国家卫生部统计，我国腰椎病患者已突破2亿人，患腰椎间盘突出的人占全国总人数的15.2%，其发病率已仅次感冒。那么腰椎病推拿好吗，我们一起来了解一下！
腰椎病自测：
1.经常腰酸痛、胀痛;
2.腰部感觉僵硬，尤其睡醒后腰容易僵硬;
3.扭腰转身受限制，搬抬东西费劲;
4.腿麻、腿痛，甚至会影响走路;
最伤腰的姿势
腰酸背痛，很大一部分原因是姿势不对，不管是站立、坐着还是躺着，正确的姿势会减轻腰部的劳损，反之则会加重劳损。
1 “葛优躺”最伤腰
“葛优躺”的姿势会造成腰椎受压、无承托力，呈悬空或屈曲状态，坐久了，腰部会感到明显酸痛、疲劳，轻则腰肌劳损，重则腰椎间盘突出、脊柱畸形。
2 久坐不动伏案工作
久坐伏案族整个上身力量都压在了腰椎及周围的肌肉、韧带上，时间长了会感到腰痛、腰酸，容易腰肌劳损，严重导致腰椎间盘突出。
3 久站久立负重搬运
久站久立、负重搬物同样会加重腰间的负担，如果造成腰椎间盘突出，最明显的症状就是反复腰痛，有的人还会出现下肢麻木、疼痛，甚至更严重的大小便失禁。
缓解腰痛，你可以这样做
按摩
按摩治疗确实是一种治疗方法，对于某些腰痛还是比较有效。
举个例子，腰肌劳损是好多人得过的，到按摩院，按了两次，就会缓解很多。但是要注意，这里指的是劳损性腰肌软组织炎症，推拿按摩后，促进血液循环，缓解腰肌紧张痉挛，可以说是治疗的还是比较正确。
但在门诊中也经常碰到一些腰痛患者在去足浴按摩店之后疼痛症状加剧，甚至无法直立无法行走的。
这是因为这种按摩店，基本上是保健类型的，他们对医学上的生理解剖知识可以说是没有认知，哪里疼痛就往哪里推，这对于一些腰痛患者，可能是本身外伤之后已经有骨折的、软组织有明显损伤的，暴力、蛮力的推拿之后会加重腰痛的症状。
所以，最好是先到正规医院找专业的医生诊断明确之后再行治疗。
推拿
针灸推拿，疗效上是被大众广泛认可的。
如，大部分彭出型、突出型的腰椎间盘患者，甚至个别脱出型的患者在保守治疗下疗效是比较满意的。
注意：针灸推拿治疗腰痛患者时，首要找出是什么原因引起的，排除有没有外伤因素，特别是一些老年患者，就是打个喷嚏也可能因为骨质疏松症的关系因为骨折引起腰痛，这种病人如果没有检查，没有拍片就盲目给他推拿牵引也是非常危险的，还有就是我们临床上也经常会碰到一些腰椎肿瘤、结核患者，若是没有做过检查，非但疗效不理想，也耽误患者的病情。
正骨、整脊
正骨在治疗腰椎间盘突出症方面确实是有它独特的疗效的，一些轻微的椎间盘突出，举个例子，就像我们的牙膏挤出一点点的话，我们在尾部给它轻轻捏一下它会往里吸收回去，同理，正骨也是使用杠杆原理在巧力寸劲的作用力下使突出物往里吸收回纳。
当然这是轻微的突出，如果突出物比较大，那就像牙膏挤出太多的是一样的没有办法吸收回纳，那正骨的疗效就在于把突出物跟神经根之间做一个分离，神经暂时不压迫了，症状也就暂时缓解了。
注意：正骨非常有讲究，若是诊断不明确，本来有骨折或者骨质疏松症、肿瘤之类的患者容易出事情。
还有就是正骨的方法也有很多种，像腰椎的话正骨目前用的比较多的有斜扳法、后伸扳法、杠杆定位正骨手法等等，杠杆定位正骨手法相对来说是比较安全有效的。
手术治疗
如果经保守治疗效果不明显或者说腰椎病的情况已经严重影响到了生活，一定要考虑手术。如，腰椎间盘突出症患者在保守治疗下确实没有疗效，或者椎间盘突出合并有椎管狭窄，还有就是因为突出而出现大小便失控的患者，我们建议他们马上到骨科进行手术治疗，现在精准技术和微创手术的技术已经很成熟，不必太担心。
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